Schlagwort: Pranayama

Ist der Morgen wirklich die beste Zeit für Yoga? Haben Asanas zur Mittagszeit auch Vorteile? Ist die Meditation am Abend besonders wirkungsvoll?

Was hat die Atmung mit Dir zu tun? Kann Deine Atmung eine Gewichtsreduzierung fördern?

Was ist ein Pranayama-Workout? So stärkst du durch deine Atmung deinen Körper!

Wie oft hast du schon von der Bauchatmung gehört? Warum entspannt sie und warum eignet sie sich auch für dich?

Was ist das Zwerchfell? Was hat es mit unserer Atmung zu tun? Warum ist es wichtig für unser Wohlbefinden?

Um mit Yoga zu beginnen, ist der erste Schritt in ein Yoga-Studio zu gehen? Muss ich Patañjali lesen? Muss ich meditieren und wie geht das?…

Du weisst, dass Atmen wie Medizin sein kann oder entspannter macht. Aber das wusstest du über die Atmung sicherlich noch nicht …

Wie wird beim FeuerAtem geatmet und welche Wirkung hat er? Was bedeutet Kapalabhati?

Wie atmest du und wie solltest du atmen? Was hat unsere Atmung mit Stress, Angst oder Freude zu tun?

Beeinflusst die Nasenatmung die Hirnaktivität? Kann ich von der Nasenatmung beim Lernen profitieren? Hindert mich eine verstopfte Nase klar zu denken?

Einatmen und Ausatmen sind gleich wichtig und bedeutsam. Warum aber solltest du einmal bewusst auf deine Ausatmung achten?

Können wir mit bestimmten Atemtechniken unseren Körper innerhalb von Minuten beruhigen?

Atemtechniken sind der neue Trend? Aber taugen sie für alles? Kann das Gewicht durch eine gute Atmung beeinflusst werden?

Was genau ist Schnarchen? Wie kann es behoben werden. Wie kann Yoga helfen?

Gibt es kühlende Atemtechniken? So erfrischt du dich selbst?