Recent Posts

Posted in Podcast Yoga

Wie hilft dir Yoga in Balance zu bleiben?

Wie findest du immer wieder in deine Harmonie zurück? Was bringt dich aus der Balance?

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Posted in News Podcast

Kennst du die Power-Lebensmittelpaare für deine Gesundheit?

Was sind die besten Lebensmittelkombinationen? Wie kannst du die Wirkung deiner Lebensmittel erhöhen?

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Posted in Podcast Yoga

Sanftes Yoga und doch effizient?

Dynamische contra sanfte Yoga-Arten? Wann wirkt Yoga auf das Bindegewebe?

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Posted in Podcast Yoga

Meditieren mit dem Smiley?

Wenn wir glücklich sind, dann lächeln wir. Das funktioniert auch umgekehrt. Probiere es doch mal mit dieser Meditation?

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Yoga Vegetarier
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Ayurveda und Yoga für deine Gesundheitsprävention?

Nicht nur die Meditation, auch Ayurveda und Yoga werden von Wissenschaftlern unter die Lupe genommen? Eignen sie sich zur Prävention und stärken sie deine Immunabwehr?

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Posted in Podcast Yoga

Pranayama – die Atmung stärken

Was ist ein Pranayama-Workout? So stärkst du durch deine Atmung deinen Körper!

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Posted in Meditation Podcast

Stoppt Meditation Migräneanfälle?

Beugt regelmässiges Meditieren auch Migräneattacken vor?

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Posted in Meditation Podcast

Meditation als ergänzende Therapie bei Depression?

Studien belegen, das Yoga bei Depressionen hilft. Meditation auch?

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5-Effekte-der-Meditation-die-sofort-eintreten
Posted in Podcast Yoga

5 Effekte der Meditation die sofort eintreten!!!

Wusstest du, dass dir die Meditation sofort besondere Effekte schenkt? Welche sind das und welche erfolgen durch regelmässiges Meditieren?

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Welche Yoga-Art hilft dir am besten beim Abnehmen?
Posted in Podcast Yoga

Welche Yoga-Art hilft dir am besten beim Abnehmen?

Hilft mir Yoga beim Abnehmen? Welche Yoga-Form ist am effektivsten?

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Warum gehört Wohlfühlen zur Yoga-Kleidung dazu?
Posted in Podcast Yoga

Warum gehört Wohlfühlen zur Yoga-Kleidung dazu?

Was für eine Kleidung brauchst du für die Yoga-Stunde? Taugt die ausgeleierte Jogginghose noch?

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Meditationszubehör - was du brauchst und vor allem, was du nicht brauchst!!!
Posted in Podcast Yoga

Meditationszubehör – was du brauchst und vor allem, was du nicht brauchst!!!

Was ist die Grundausstattung für die Meditation? Brauche ich Meditationsbekleidung?

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Kennst du das Geheimnis der Bauchatmung?
Posted in Podcast Yoga

Kennst du das Geheimnis der Bauchatmung?

Wie oft hast du schon von der Bauchatmung gehört? Warum entspannt sie und warum eignet sie sich auch für dich?

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Posted in Podcast Yoga

Ist das der ultimative Tipp für mehr Yoga in meiner Alltagsroutine?

Bausteine des Yoga wie Meditation, Atemübungen und Körperhaltungen können in die Routine des Alltags integriert werden – gewusst wie!!!

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Achtsamkeitsmeditation lernen für ein starkes Immunsystem
Posted in Podcast Yoga

Senkt Yoga den Testosteronspiegel bei PCOS?

Hat Yoga einen Einfluss auf unsere Hormone? Kann Yoga den Testosteronspiegel bei Frauen senken?

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