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Posted in Podcast Yoga

Wie gefährlich ist der Winterblues?

Was ist der Winterblues? Kann Yoga die saisonale Depression lindern? Asanas, Pranayama oder eher die Meditation? Der Winterblues, auch als saisonale Depression (Seasonal Affective Disorder-Syndrom,…

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Yoga im Advent?
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Yoga im Advent?

Der Advent ist da. Wie gestaltest Du Deinen Advent? Anregungen nicht nur für Yogis und Yoginis? Hinter oftmals stressigen Weihnachtsvorbereitungen erinnern sich viele daran, dass…

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Kann Yoga für Kinder gefährlich werden?
Posted in Yoga

Kann Yoga für Kinder gefährlich werden?

Birgt die indische Philosophie Risiken für Kinder und wenn Ja, welche? Wenn Mama, Papa oder Beide begeistert Yoga praktizieren, dann möchten sie dies häufig weitergeben,…

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Schmerztablette, Wärmeflasche oder Yoga bei Menstruationsbeschwerden?
Posted in Yoga

Schmerztablette, Wärmeflasche oder Yoga bei Menstruationsbeschwerden?

Es gibt unzählige Tipps bei Menstruationsbeschwerden. Auch Yoga zählt dazu. Und, kann Yoga Schmerzen und andere Beschwerden lindern?

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Motivation
Posted in Yoga

Ist Yoga vergleichbar mit Ausdauersport?

Ausdauersport hat viele positive Effekte auf Körper und Geist. Doch es gibt auch eine sanftere Version. Kann Yoga da mithalten? Wenn es um Sport und…

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Posted in Yoga

Yoga – mit Bewegung gegen Rückenschmerzen?

Endlich Schluss mit den belastenden Rückenschmerzen, aber ohne Medikamente? Ist Bewegung die Lösung für den Schmerz im Rücken? Vor einiger Zeit beschäftigten sich Wissenschaftler der…

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Warum gehört Wohlfühlen zur Yoga-Kleidung dazu?
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Yoga, statt Fitness für Bauch, Beine und Po?

Fitness-Landschaft oder Yoga-Landschaft? Was heisst bequeme Kleidung für den Yoga-Kurs? Vielleicht sind es jetzt 20, wenn nicht 30 Jahre her, da wurde Sport und Fitness…

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Verbessert-die-Meditation-dein-Homeoffice
Posted in Yoga

Welche Effekte haben Mudras?

Wenn du Finger-Yoga kennst, dann kennst du auch Mudras? Können Fingerübungen positive Wirkungen auf den Körper haben? Yoga ist heute sehr dynamisch geworden. Es wird…

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Achtsamkeit-gegen-Alltagsstress
Posted in Meditation Podcast

Achtsamkeit gegen Alltagsstress?

Wie kannst du auf Dich im stressigen Alltag achten? Lass Deinen Kopf eine Pause machen!

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Yoga-Balance-Uebungen
Posted in Podcast Yoga

Yoga Balance Übungen

Das Gleichgewicht zu halten ist Teil des menschlichen Naturell. Aber was bedeutet dies alles?

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Yoga-fuer-Handballer
Posted in Podcast Yoga

Yoga für Handballer?

Wusstest du, dass auch Handballer von Yoga profitieren? Mentaltraining oder Bewegung?

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Yoga und Räuchern
Posted in Podcast Yoga

Räuchern für Anfänger

Wie wäre es mit einem angenehmen Duft zu Hause? Wie funktioniert Räuchern? Wann solltest du räuchern?

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Meditationszubehör - was du brauchst und vor allem, was du nicht brauchst!!!
Posted in Podcast Yoga

Warum solltest du Pflanzen Zuhause haben?

Tut es gut Pflanzen Zuhause zu pflegen? Ein grünes Zuhause, wenn es Herbst wird?

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meditation-oder-yoga-fuer-sportler
Posted in Podcast Yoga

Yoga Umkehrhaltungen – warum sind sie wichtig?

Was sind Umkehrhaltungen? Warum solltest du sie in dein Yoga integrieren?

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Verbessert-die-Meditation-dein-Homeoffice
Posted in Podcast Yoga

Verbessert die Meditation dein Homeoffice?

Wie fordert das Homeoffice dich besonders heraus? Wie wirkt sich die Meditation auf das Arbeiten Zuhause aus?

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