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Yoga-und-Fasten / PIxabay
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Yoga und Fasten?

Passen Yoga und Fasten zusammen? Kann Yoga das Fasten unterstützen? Mit den Yoga-Haltungen, Atemübungen oder der Meditation? Bis Ostern nehmen sich viele Menschen einen Verzicht…

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Baum oder Blumenstrauss - Energie in der Natur finden / PIxabay
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Baum oder Blumenstrauss – Energie in der Natur finden?

Können Pflanzen Kraft geben? Meinen privaten Dschungel Zuhause? Selfcare mal in grün? Jeder hat so seine Kraftquelle, die ihn gesund und glücklich hält. Was aber,…

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5 Yoga-Phrasen - kennst Du ihre Bedeutung
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5 Yoga-Phrasen – kennst Du ihre Bedeutung?

Hast Du dich auch nicht getraut zu fragen, was es wirklich bedeutet, „sich zu erden“, „seinen Atem zu beobachten“, „präsent zu werden“ oder „ein Ziel…

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Yoga als olympische Disziplin / PIxabay
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Wird Yoga zur olympischen Disziplin?

Hat die indische Regierung Yoga zum Wettbewerbssport erklärt? Wie verträgt sich das mit der inneren Balance und dem Weg der Erleuchtung? Überall auf der Welt…

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Yoga Detox / Pixabay
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Detoxen mit Yoga oder Detox-Yoga?

Kann ich mit Yoga Übungen Detoexen? Fastenzeit heisst Detoxen? Gibt es das Detox-Yoga oder welche Asanas können beim Entgiften helfen? Die Fastenzeit hat begonnen. Auch…

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Wieviel Musik macht gesund?

Kann Musik heilen? Wie können wir Musik dazu verwenden? Es gibt eine Studie der British Academy of Sound Therapy, die im Auftrag des Musik-Streaming-Dienstes Deezer…

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Mit Yoga gegen den Ischiasschmerz / Pixabay
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Mit Yoga gegen den Ischiasschmerz?

Plagt Dich Dein Ischiasnerv? Yoga oder Arzt? Gibt es Asanas, die Ischiasprobleme beheben können? Davon gehört haben wir meist und viele kennen diesen Schmerz. Die…

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Yoga im Sekundentakt?

Alles muss immer schneller und praktischer werden. Auch Yoga? Gibt es Blitzübungen für zwischendurch? Wie lange müssen die Asanas gehalten werden?

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Meditation Entspannung
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Ist Meditation nur Entspannung?

Viele sagen, die Meditation ist nur Entspannung. Stimmt das oder hat sie eher etwas mit Gehirnjogging zu tun? Kann sie Krankheiten positiv beeinflussen?

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Was bedeutet die Lotusblume im Yoga? / Pixabay
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Was bedeutet die Lotusblume im Yoga?

Was kannst Du mit einer Lotusblume im Yoga ausdrücken? Hat die weisse Lotusblume eine besondere Bedeutung? Lotus oder Lotos? Der Lotos ist wohl, nicht nur…

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Yoga für Fussballer?

Was hat Yoga mit den runden Leder zu tun? Hält Yoga auch Fussballer fit? Die fernöstliche Philosophie hält mental und körperlich fit. Viele Sportler setzen…

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OM Bedetung
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OM – die Bedeutung einer Silbe?

Was ist der Urklang der Schöpfung? OM oder AUM? Manchmal ist es ein einziges, bedeutungsvolles Wort. Im Yoga, Hinduismus und Buddhismus kennen wir eine Silbe,…

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5-Effekte-der-Meditation-die-sofort-eintreten
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Einschlafprobleme – Ist Meditieren die Lösung?

Kannst Du schlecht einschlafen? Rauben Dir viele Gedanken den Schlaf? Hast Du eine Meditation schon ausprobiert? Schätzungsweise leiden 20 von 100 Menschen unter Schlafproblemen. Häufig…

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Posted in Podcast Yoga

Hilft Yoga beim Perspektivwechsel?

Hast Du einen Stammplatz im Yoga-Raum. Benutzt du im Fitness-Center stets dieselben Geräte? Was haben Perspektivenwechsel mit Dir zu tun? Der Mensch ist ein Gewohnheitstier….

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Yoga mit 50? Jetzt erst recht!!!

Gelenkesteifigkeit mit 50? Welche Alterserscheinungen lassen sich mit Yoga reduzieren? Wenn die 40 überschritten sind und noch mehr die 50 erreicht sind, dann machen sich…

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