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Yoga Zuhause – das solltest du vermeiden?
Yoga Zuhause heisst ohne dem kontrollierenden Blick des Yoga-Lehrers. Das kann dazu verführen, etwas nachlässig zu üben. Auf was solltest du achten? Es gibt viele…
Kann Meditation die Migränesymptome lindern?
Kann Yoga und Mediation die Migränesymptome reduzieren? Kann die Meditation die Lebensqualität von Migränepatienten fördern? Aufgrund der stark belastenden Symptome einer Migräne ist die Behandlung…
Yoga – Drehhaltungen – was solltest du beachten?
Was sind im Yoga die Drehhaltungen? Welche Rolle spielen sie bei den Yoga-Haltungen? Welchen Effekt haben die Drehungen im Yoga? Asanas, das sind die Körperübungen,…
Warum sollten wir die Pranayamas im Yoga nicht vernachlässigen?
Pranayama und Yoga. Kennst du eine schnelle Methode deinen Stresslevel zu senken? Alte Erfahrungswerte über Atemtechniken im Yoga, die nun bestätigt werden? Was ist der…
Liebe und Buddhismus?
Liebe und Buddhismus? Hat die Liebe etwas mit Freiheit zu tun? Mitgefühl aber nicht Mitleid? Kennst du die vier Elemente, die lt. Buddha eine wahre…
Was haben unsere Augen mit Stress zu tun?
Was haben unsere Augen mit Stress zu tun? Können wir mit einen veränderten Sehverhalten Stress abschalten? Stress ist heute ein Hauptauslöser für viele Erkrankungen. Viele…
Falsche Bilder von Yoga und der Meditation?
Welches Bild kommt Dir in den Sinn, wenn Du an Yoga und die Meditation denkst? Cooles Outfit für Yoga und ein Asket beim Meditieren? Unsere…
Welcher Sport hilft der Psyche bei Depressionen?
Sport ist bekanntlich gesundheitsfördernd. Aber hilft er auch bei Depressionen und gibt es empfehlenswerte Sportarten? Die Mehrheit der Menschen hat schon eine depressive Krise hinter…
Was ist mein Yoga Ziel?
Was ist Dein Yoga Ziel? Wohin führt Yoga? Hat sich die Zielrichtung der indischen Philosophie verändert? Was ist Samadhi? Wenn wir heute in Yoga-Studios gehen,…
Mit Yoga Wechselatmung besser einschlafen?
Kann ich mit der Yoga Wechselatmung besser einschlafen? Unser Atem kann wie ein Werkzeug eingesetzt werden. Auch zum besseren Einschlafen? Wer Yoga praktiziert, übt neben…
Yoga für Anti Aging?
Kann Yoga beim Antiaging helfen? Fühlst Du dich manchmal müde und älter als Du bist? Kann Dich Yoga jünger machen als Du bist? Jung zu…
Zeit für Outdoor-Yoga?
Was ist so besonders am Outdoor-Yoga? Welcher Grund ist für Dich entscheidend, deine Yoga-Praxis nach aussen zu verlegen? Im Frühling treibt es uns regelrecht nach…
Warum ist Yoga-Kleidung wichtig?
Was hat das Yoga-Outfit mit Sportkleidung zu tun? Wir können Yoga wie auch Sport in jeglicher Bekleidung praktizieren, selbst im Schlafanzug. Doch es gibt Gründe,…
Was passiert während der Meditation?
Was passiert während der Meditation? Warum kann eine Meditation wie eine Diagnose sein oder wie eine Therapie wirken? Es gibt Menschen, die sind nicht gerne…
Welche Yogamatte kaufen?
Welche Yogamatte soll ich kaufen? Brauche ich eine Yogamatte? Auf was muss ich beim Kauf meiner ersten Matte achten? Wer mit Yoga beginnt, benötigt wenig…
