Immer schneller, besser und biegsamer? Welche Leistung musst du im Yoga erbringen? Selbstoptimierungswahn bei den Asanas? Welchen Vorsatz darfst du im Yoga nicht vergessen?

Promis aller Art meditieren regelmässig. Sind diese wertvollen, täglichen Minuten ihr Erfolgsrezept?

Welche Bedeutung haben die Pranayamas für Betroffene von Atemwegserkrankungen und Asthmatiker? Was ist Atemachtsamkeit?

Wie hat Osho meditiert oder die Beatles? Transzendental meditieren oder dynamisch?

Wie gefährlich ist eine Winterdepression? Was hilft gegen den Kälteblues?

Woran liegt es, dass du noch immer nicht in den Lotussitz kommst? Warum tust du dich mit Hüftöffnern so schwer?

Was bedeutet Yoga von Innen nach Aussen? Warum ist Ehrgeiz auch bei diesem Yoga fehl am Platz?

Sind es Körperübungen um den Körper gesund zu halten, Atemübungen für die eigene Balance oder Meditation um dieses Etwas oder dieses Nicht zu ergründen?

Was heisst individuell meditieren?

Lt. Experten nimmt Osteoporose zu und zählt mittlerweile bereits zu den zehn häufigsten Erkrankungen weltweit.

Warum sind Pranayamas der Geheimtipp für den Alltag um zu entspannen? So kannst du ganz einfach zwischendurch Energie tanken …

Beginnt die Raucherentwöhnung im Kopf? Wie unterstützt Yoga, die Nikotinsucht zu beenden?

Eine neue Studie zeigt, dass Yoga auch bei der Behandlung chronischer Schlaflosigkeit unterstützend wirkt.

Lt. Experten nimmt Osteoporose zu und zählt mittlerweile bereits zu den zehn häufigsten Erkrankungen weltweit.

Hast du Schmerzen in den Handgelenken, wenn du bestimmte Yoga-Haltungen übst? Welche Übungen stärken deine Handgelenke?