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Was sind bewegte Meditationen? Welche Formen gibt es? Drehend oder noch dynamischer in deine Mitte?

Die ganze Situation mit dem Corona Virus kann für viele Menschen eine stressige Zeit sein. Mudras können helfen die Covid-19 Situation besser in den Griff…

Wir reinigen unseren Körper. Warum reinigen wir nicht unseren Verstand und unsere Gedanken?

Kann jeder entspannen? Hast du diese Entspannungsmethode schon ausprobiert?

Bewusste Atmung ist eine aktive Meditation für mehr Vetrauen. Für diejenigen, die in der Zeit von COVID-19 Angstzustände erleben, ist ein tiefes, absichtliches Atmen eine…

Im Moment sind wegen der Covid-19 Krise natürliche Kräuter stark gefragt. In diesem Artikel findet sich eine Liste mit den wichtigsten Ayurveda Kräutern. Welche Kräuter…

Gegen Corona Virus Ängste, empfiehlt die Harvard Medical School, Yoga und Meditation.

Wie werden Klänge im Yoga eingesetzt? Welchen Effekt hat der Klang in Asanas, Meditation und Atemübungen?

Warum ist Meditieren für Sportler wichtig? Was hat die Meditation mit mentaler Stärke zu tun?

Das Immunsystem, unser Abwehrsystem wird leider in der heutigen Zeit, in der Stress und falsche Ernährung unseren Alltag bestimmen, viel zu sehr vernachlässigt.

Das Immunsystem ist die Feuerwehr im Körper mit besonderen Funktionen. Das Immunsystem besteht aus Milliarden von Immunzellen.

Die Blumen blühen; die Vögel singen – Frühling ist in der Luft! Ist Frühling auch in deiner Yoga-Praxis? Sechs Anregungen …

Yoga ja, aber Meditation nein? Warum gehört die Meditation zum Yoga? Wie findest du deine Art zu meditieren?

Gelingt dir mit Yoga ein verletzungsfreier Skitag? Outdoor-Yoga mal anders?

Wir waren noch nie so verbunden und dennoch so isoliert. Wenn man sich die Corovirus Updates anschaut, dann kommt man kaum mehr davon los.