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Ujjayi – reinige deine Atemluft?

Was ist die Ujjayi Atmung? Wie verbessert sie die Asanas?

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Yoga und deine Stimme?

Was hat Yoga mit deiner Stimme zu tun? Wann kommt sie zum Einsatz?

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Die Farbe Gelb im Yoga

Gelb wie die Sonne , gelb für die Freude oder eher als Warnung? Welche Bedeutung hat die Farbe Gelb in der Chakrenlehre und in der…

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Finde deinen Meditationssitz!!!

Wie findest du deinen Meditationssitz? Darfst du Hilfsmittel verwenden?

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Was ist die Yogatherapie?

Gibt es einen Unterschied zwischen Yoga in der Therapie und Yogatherapie?

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Was ist Forrest Yoga?

Welches Anliegen hatte die Begründerin von Forrest Yoga? Was unterscheidet diese Yoga-Form von anderen?

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3 Yogi-Gründe für die pflanzliche Ernährung?

Glauben viele Yogis, dass Fleisch Sie körperlich und emotional belasten kann? Gehört die vegetarische Ernährung zur yogischen Tradition?

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Was sind die fünf Koshas?

Was sind die Schichten unseres Seins? Welche Bedeutung haben sie für unsere physische, psychische und seelische Gesundheit?

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Yoga – Du bist, was du isst!

Den Spruch kennen wir alle. Aber was bedeutet er in Bezug auf die indische Lehre? Spielen Essenszeiten und wie wir essen auch eine Rolle?

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Yoga in allen Lebensphasen?

Was bedeutet Yoga für einen selbst? Ist Yoga immer wertvoll?

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Was soll ich vor der Meditation essen?

Meditieren mit nüchternen Magen? Welche Speisen und Getränke eignen sich vor der Meditation?

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Bestätigen Studien den Nutzen von Yoga für Krebspatienten?

Sollte Yoga in das Behandlungskonzept der Krebsbehandlung aufgenommen werden? Was sagen die neuesten Studienergebnisse?

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Viparita Karani – Leg‘ doch mal die Beine hoch!

Reicht es nicht für eine Yoga-Session, für eine Vorwärts- oder Rückbeuge. Aber Beine hochlegen geht doch immer, oder?

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Ist Dein Qi blockiert?

Kopfweh oder unbeständige Emotionen, Unentschlossenheit oder mangelnde Motivation? Was bedeutet es blockiert zu sein und warum müssen wir gerade deshalb in Bewegung bleiben. Warum ist…

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Shitali – wenn der Atem Körper und Geist kühlt

Was können wir bei den Atemtechniken den Hunden abschauen? Hecheln und abkühlen?

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