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Zeit für den Frühlingsputz?

Diesmal ist weder der Garten, noch Küche oder Bad für den Frühlingsputz dran. Es geht um dich um den Frühlingsputz für Körper, Geist und Seele…

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Yoga im Altenheim?

Hat der Körper ein eigenes Gedächtnis? Yoga für Senioren mit Demenz?

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Hüftöffner – mir graut vor dir?

Was habt Ihr nur gegen Hüftöffner wie Taube und Co?

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Zeit für einen Chai?

Wo liegen die Unterschiede von Gewürztee, Yogi-Tee und Chai?

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Das Stirnchakra

Wo liegt das Stirnchakra? Welche Bedeutung hat es? Wie kann es blockieren und wie kann es geöffnet werden?

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Was ist der Feuer Atem?

Was bedeutet Kapalabhati? Wie wird beim Feueratem geatmet und welche Wirkung hat er?

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Yoga mit Tieren?

Was hältst du von Yoga im Ziegenstall und kuscheln mit einer Katze beim Yoga?

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Was ist Baum-Yoga?

Zeit für Yoga im Freien? Haben Bäume eine besondere Wirkung, die unser Yoga unterstützt?

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Yoga bei Übergewicht?

Kann ich Yoga mit 100 Kilo auf der Waage praktizieren? Belaste ich durch Yoga meinen Körper?

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Wie sitze ich beim Yoga richtig?

Wie sitzt du? Und, sitzt du richtig, ohne Schmerzen? Was heisst richtiges Sitzen?

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Das Hals- oder Kehlkopfchakra

Wo liegt das Hals- oder Kehlkopfchakra? Welche Bedeutung hat es? Wie kann es blockieren und wie kann es geöffnet werden?

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Die Berghaltung (Tadasana)

Warum tut die Berghaltung gut? Welche Effekte hat Tadasana auf die Übenden?

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Wo beginnt Yoga bei Dir?

Wie erreichst Du Konzentration? Was hat Selbstbewusstsein damit zu tun und warum solltest Du die Berg-Haltung nicht unterschätzen?

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Yoga im Bett?

Wann ist Yoga im Bett angesagt? Was hat es mit dem Immunsystem zu tun? Sollte es nur eine Ausnahme bleiben?

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Was ist Budokon Yoga?

Kann Martial Arts mit Yoga verbunden werden? Worauf liegt der Fokus und spielt auch Meditation eine Rolle?

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