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Wie findest du immer wieder in deine Harmonie zurück? Was bringt dich aus der Balance?

Was sind die besten Lebensmittelkombinationen? Wie kannst du die Wirkung deiner Lebensmittel erhöhen?

Dynamische contra sanfte Yoga-Arten? Wann wirkt Yoga auf das Bindegewebe?

Wenn wir glücklich sind, dann lächeln wir. Das funktioniert auch umgekehrt. Probiere es doch mal mit dieser Meditation?

Nicht nur die Meditation, auch Ayurveda und Yoga werden von Wissenschaftlern unter die Lupe genommen? Eignen sie sich zur Prävention und stärken sie deine Immunabwehr?

Was ist ein Pranayama-Workout? So stärkst du durch deine Atmung deinen Körper!

Beugt regelmässiges Meditieren auch Migräneattacken vor?

Studien belegen, das Yoga bei Depressionen hilft. Meditation auch?

Wusstest du, dass dir die Meditation sofort besondere Effekte schenkt? Welche sind das und welche erfolgen durch regelmässiges Meditieren?

Hilft mir Yoga beim Abnehmen? Welche Yoga-Form ist am effektivsten?

Was für eine Kleidung brauchst du für die Yoga-Stunde? Taugt die ausgeleierte Jogginghose noch?

Was ist die Grundausstattung für die Meditation? Brauche ich Meditationsbekleidung?

Wie oft hast du schon von der Bauchatmung gehört? Warum entspannt sie und warum eignet sie sich auch für dich?

Bausteine des Yoga wie Meditation, Atemübungen und Körperhaltungen können in die Routine des Alltags integriert werden – gewusst wie!!!

Hat Yoga einen Einfluss auf unsere Hormone? Kann Yoga den Testosteronspiegel bei Frauen senken?