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Was ist der Winterblues? Kann Yoga die saisonale Depression lindern? Asanas, Pranayama oder eher die Meditation? Der Winterblues, auch als saisonale Depression (Seasonal Affective Disorder-Syndrom,…

Der Advent ist da. Wie gestaltest Du Deinen Advent? Anregungen nicht nur für Yogis und Yoginis? Hinter oftmals stressigen Weihnachtsvorbereitungen erinnern sich viele daran, dass…

Birgt die indische Philosophie Risiken für Kinder und wenn Ja, welche? Wenn Mama, Papa oder Beide begeistert Yoga praktizieren, dann möchten sie dies häufig weitergeben,…

Es gibt unzählige Tipps bei Menstruationsbeschwerden. Auch Yoga zählt dazu. Und, kann Yoga Schmerzen und andere Beschwerden lindern?

Ausdauersport hat viele positive Effekte auf Körper und Geist. Doch es gibt auch eine sanftere Version. Kann Yoga da mithalten? Wenn es um Sport und…

Endlich Schluss mit den belastenden Rückenschmerzen, aber ohne Medikamente? Ist Bewegung die Lösung für den Schmerz im Rücken? Vor einiger Zeit beschäftigten sich Wissenschaftler der…

Fitness-Landschaft oder Yoga-Landschaft? Was heisst bequeme Kleidung für den Yoga-Kurs? Vielleicht sind es jetzt 20, wenn nicht 30 Jahre her, da wurde Sport und Fitness…

Wenn du Finger-Yoga kennst, dann kennst du auch Mudras? Können Fingerübungen positive Wirkungen auf den Körper haben? Yoga ist heute sehr dynamisch geworden. Es wird…

Wie kannst du auf Dich im stressigen Alltag achten? Lass Deinen Kopf eine Pause machen!

Das Gleichgewicht zu halten ist Teil des menschlichen Naturell. Aber was bedeutet dies alles?

Wusstest du, dass auch Handballer von Yoga profitieren? Mentaltraining oder Bewegung?

Wie wäre es mit einem angenehmen Duft zu Hause? Wie funktioniert Räuchern? Wann solltest du räuchern?

Tut es gut Pflanzen Zuhause zu pflegen? Ein grünes Zuhause, wenn es Herbst wird?

Was sind Umkehrhaltungen? Warum solltest du sie in dein Yoga integrieren?

Wie fordert das Homeoffice dich besonders heraus? Wie wirkt sich die Meditation auf das Arbeiten Zuhause aus?