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Körperwahrnehmung und Yoga

Was hat Yoga mit unserer Körperwahrnehmung zu tun? Unser Körper unser Tempel?

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Yoga für den Beckenboden?

Welche Bedeutung hat der Beckenboden? Warum stützt er nicht nur unsere inneren Organe?

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Hilft Meditieren beim Einschlafen?

Studie über Schlafhygiene und was sinnvoller für einen besseren Schlaf ist. Kann Meditieren einen guten Schlaf bei älteren Menschen fördern?

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Was bringen dir Meditations-Apps?

Welche Rolle spielen Meditations-Apps auf dem Weg zur inneren Ruhe? Wann sind sie empfehlenswert und wann eher nicht?

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Was ist Heavy Metal Yoga?

Hörnergruss statt Om zur Begrüssung? Schwarz gekleidete Menschen, die sich zu dröhnender Musik für Yoga begeistern?

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Streck‘ dich am Morgen!!!

Streckst du dich gleich nach dem Aufstehen? Warum solltest du damit weitermachen?

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Verlangsamt Meditieren das Altern?

Ist die Meditation ein Anti-Aging-Mittel? Was hat die Meditation mit unseren Zellen zu tun?

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Asanas für die Chakren?

Kannst du mit Yoga-Übungen deine Chakras stimulieren? Welche Asanas eignet sich für welches Chakra?

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Warum sollten wir gelegentlich still werden?

Muss es gleich ein Meditationswochenende oder Exerzitien sein? Was bewirkt Stille?

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Worum geht es bei den Hilfsmitteln beim Yoga?

Was sind Props? Für wen eignen sich die Hilfsmittel besonders?

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Ziegen-Yoga-Weltrekord missglückt?

Ja, auch in der Welt des Yoga gibt es weltliche Rekorde – sogar mit Ziegen?

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jnanayoga
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Was ist Yoga?

Sind es Körperübungen um den Körper gesund zu halten, Atemübungen für die eigene Balance oder Meditation um dieses Etwas oder dieses Nicht zu ergründen?

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Kein Yoga bei Bluthochdruck?

Dürfen Bluthochdruckpatienten kein Yoga praktizieren? Welche Yoga-Arten sind ungeeignet? Eignet sich nur die Meditation?

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Kanntest du diesen Effekt der Meditation schon?

Dass Meditation eine entspannende Wirkung hat, ist gut bekannt. Aber diese Beschreibung ist viel zu lax. Welche besonderen Effekte besitzt sie noch?

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Hilft Yoga bei Menstruationsbeschwerden?

Wie kannst du auf natürliche Weise Krämpfe und andere Menstruationsbeschwerden bekämpfen?

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