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Was ist Reframing?

Wie kannst du dich von negativen Gedanken verabschieden? Was bedeutet „Umdeuten“?

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Die Sommerenergie in der TCM

Was bedeutet die Sommerenergie in uns? Was hat das Feuerelement mit unserem Geist und unserem Herzen zu tun?

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Yoga und Intuition

Was hat Yoga mit Intuition zu tun? Können wir unsere Intuition durch Yoga entdecken?

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Heilfasten – was solltest Du wissen?

Was ist der Unterschied zwischen Fasten und Heilfasten? Welchen Effekt hat er auf die Gesundheit?

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Yoga und das Osterfest

Hat Yoga etwas mit dem Osterfest zu tun? Was bedeutet Ostern und was finden wir im Yoga wieder?

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Die Frühlingsenergie in der TCM

Was hat die Wandlungsphase Holz der Traditionellen Chinesischen Medizin mit dem Frühling zu tun? Welche Elemente und Emotionen gehören dazu? Was basiert, wenn diese Energie…

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Was sind Exerzitien?

Wo werden Exerzitien praktiziert? Besinnung und Meditation? Einzeln oder in Gruppen?

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Wo finden wir die TCM im Yoga?

Was beinhaltet die TCM? Wo finden wir Gemeinsamkeiten mit Yoga? Was sind die Wandlungsphasen?

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Zeit für den Frühlingsputz?

Diesmal ist weder der Garten, noch Küche oder Bad für den Frühlingsputz dran. Es geht um dich um den Frühlingsputz für Körper, Geist und Seele…

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Was ist dein alternativer Fastenplan?

Verzichtest Du in der Fastenzeit auf etwas? Was ist ein digitaler Verzicht? Was hat Achtsamkeit mit Fasten zu tun?

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Das Wurzelchakra

Wo liegt das Wurzelchakra? Welche Bedeutung hat es? Wie kann es blockieren und wie kann es geöffnet werden?

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Heilende Hände

Wie funktioniert Impuls-Strömen oder Handauflegen? Was ist Jin Shin Jyutsu?

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Haben gesunde Rituale eine Chance?

Können wir alte, schlechte Gewohnheiten ändern? Können wir mit Yoga beginnen statt auf der Couch zu liegen? Wie werde ich stressfreier?

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Was bedeutet es, sich zu erden?

Bedeutet es standhaft zu sein, wenn es stürmisch wird? Wie kannst Du dich erden? Was bedeutet es für den Alltag?

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Kennst Du die Bedeutung der Chakren?

In welchen Kulturen sind die Chakren bedeutsam? Welche Wirkungen haben sie?

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