Kategorie: Podcast
Yoga-Kombinationen für den Frühling mal ganz anders?
Was harmonisiert mit den Yoga-Positionen? Wie kann die indische Philosophie mich fit für den Frühling machen? Macht Meditation wach? Bald beginnt das Frühjahr und wir…
Yoga im Flow mit dem weiblichen Zyklus?
Wie beeinflusst der Zyklus Frauen? Wie harmoniert Yoga mit dem weiblichen Zyklus? Mit Yoga gegen Menstruationsbeschwerden? Manchmal läuft die Yoga-Stunde oder ein Workout gut. Dann…
Yoga als Mutmacher?
Ist Angst die Abwesenheit von Mut? Kann mich Yoga mutig machen und wie? Niemand möchte ein Angsthase sein, schon eher ein mutiger Löwe. Doch viele…
Meditation – wie sitzt du richtig?
Was ist der beste Meditationssitz? Was kannst du gegen Schmerzen bei der Meditation machen? Ganz vorneweg: den richtigen Meditationssitz gibt es nicht. Bei der Meditation…
Unterstützt Yoga das Fasten?
Erleichtert Yoga das Fasten und wie? Warum sind Yoga-Positionen bei einer Fastenkur hilfreich? Professionelles Yoga und begleitetes Fasten? Die Fastenzeit hat begonnen. Auch ohne religiösen…
Yoga für Smartphone-Nutzer?
Was ist der Smartphone-Nacken? Kann die Handy-Nutzung zu anatomischen Veränderungen führen? Was kann Yoga bewirken? Wenn Rückenschmerzen auftreten, betrifft dies meist den Lendenwirbelbereich, denn dort…
Nasenatmung, die bessere Wahl?
Hast du schon von Atemtechniken gehört? Warum solltest du auf eine Nasenatmung achten? Immer wieder hören wir davon. Wer Yoga praktiziert, kennt Atemtechniken und den…
Yoga – wohin geht die Reise?
Erkennen und Entwicklung als Yoga-Weg? Wo beginnt Yoga bei dir? Jeder kann mit Yoga beginnen. Yoga holt dich dort ab, wo du dich gerade befindest….
Wie viel Bewegung oder Yoga brauchst Du?
Zu viel und zu wenig Bewegung ist ungesund. Reichen 10.000 Schritte pro Tag? Was ist das richtige Mass für Sport und Yoga? Was kann Bewegung…
Mouth Taping oder Yoga?
Schlafprobleme weg kleben? Ein Pflaster statt Atemübungen – Pranayama? Wir wissen alle, wie wichtig ein gesunder Schlaf ist. Nun gibt es eine neuartige Hilfe für…
Wie gefährlich kann ein Neubeginn mit Yoga sein?
Neues Jahr und Neubeginn – was kann schiefgehen? Gereizt statt entspannt durch Yoga? Viele Menschen nehmen sich an Silvester einiges für das neue Jahr vor….
Die Raunächte feiern?
Wann beginnen die Raunächte? Was feiere ich in diesen Nächten? Ein Blick zurück oder Wünsche für das neue Jahr? Um Mitternacht des 24. Dezembers beginnen…
Atemübungen im Winter?
Was hält dich warm im Winter? Dicke Socken und warme Kleidung, Yoga-Positionen oder Atemübungen? Der Winter hat auch schöne Seiten, wenn wir an Schneeflocken denken,…
Geschenke für Yoginis und Yogis?
Welche Geschenke machen Freude? Worüber freuen sich Yoga Fans an Weihnachten? Geschenkideen, an die du noch nicht gedacht hast? Praktische Geschenke Wer mit Yoga beginnt,…
Welcher Yoga-Stil im Advent?
Muss ich meine Yoga-Praxis im Winter ändern? Welcher Yoga-Stil passt zur kalten Jahreszeit? Warum sollte ich im Advent nicht auf Yoga verzichten? Es gibt Yogis,…
