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Posted in Podcast Yoga

Bewegungsmeditationen – aktiv in deine Mitte?

Was sind bewegte Meditationen? Welche Formen gibt es? Drehend oder noch dynamischer in deine Mitte?

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Mudras gegen den Corona Virus Stress?
Posted in Podcast Yoga

Mudras gegen den Corona Virus Stress?

Die ganze Situation mit dem Corona Virus kann für viele Menschen eine stressige Zeit sein. Mudras können helfen die Covid-19 Situation besser in den Griff…

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Meditation - wie steht’s mit deiner Mental-Hygiene?
Posted in Podcast Yoga

Meditation – wie steht’s mit deiner Mental-Hygiene?

Wir reinigen unseren Körper. Warum reinigen wir nicht unseren Verstand und unsere Gedanken?

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Was ist die 4-7-11 Atmung
Posted in Podcast Yoga

Die Nerven beruhigen mit der 4-7-11 Atmung?

Kann jeder entspannen? Hast du diese Entspannungsmethode schon ausprobiert?

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Atem Yoga für den Umgang mit der Angst vor COVID-19
Posted in Podcast Yoga

Atem Yoga für den Umgang mit der Angst vor COVID-19?

Bewusste Atmung ist eine aktive Meditation für mehr Vetrauen. Für diejenigen, die in der Zeit von COVID-19 Angstzustände erleben, ist ein tiefes, absichtliches Atmen eine…

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Posted in Podcast Yoga

Nützliche Ayurveda Kräuter in der Corona Virus Zeit

Im Moment sind wegen der Covid-19 Krise natürliche Kräuter stark gefragt. In diesem Artikel findet sich eine Liste mit den wichtigsten Ayurveda Kräutern. Welche Kräuter…

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Gegen Corona Virus Ängste empfiehlt die Harvard Medical School Yoga und Meditation.
Posted in Mediation Podcast

Yoga und Meditation gegen Coronavirus Ängste

Gegen Corona Virus Ängste, empfiehlt die Harvard Medical School, Yoga und Meditation.

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Posted in Podcast Yoga

Was ist Klang-Yoga?

Wie werden Klänge im Yoga eingesetzt? Welchen Effekt hat der Klang in Asanas, Meditation und Atemübungen?

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Posted in Mediation Podcast

Meditation für Sportler?

Warum ist Meditieren für Sportler wichtig? Was hat die Meditation mit mentaler Stärke zu tun?

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Posted in News Podcast

Immunsystem – Wie wichtig ist es?

Das Immunsystem, unser Abwehrsystem wird leider in der heutigen Zeit, in der Stress und falsche Ernährung unseren Alltag bestimmen, viel zu sehr vernachlässigt.

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Posted in Podcast Yoga

Lass den Frühling in deine Yoga-Praxis!

Die Blumen blühen; die Vögel singen – Frühling ist in der Luft! Ist Frühling auch in deiner Yoga-Praxis? Sechs Anregungen …

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Posted in Mediation Podcast

Welche Meditation passt zu mir?

Yoga ja, aber Meditation nein? Warum gehört die Meditation zum Yoga? Wie findest du deine Art zu meditieren?

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Posted in Podcast Yoga

Yoga auf der Skipiste?

Gelingt dir mit Yoga ein verletzungsfreier Skitag? Outdoor-Yoga mal anders?

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10 Tipps zur Selbstpflege in der Zeit des Coronavirus
Posted in News Podcast

10 Tipps zur Selbstpflege in der Zeit des Coronavirus

Wir waren noch nie so verbunden und dennoch so isoliert. Wenn man sich die Corovirus Updates anschaut, dann kommt man kaum mehr davon los.

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Posted in Podcast Yoga

Was ist eine Mantra-Meditation?

Gibt es das Mantra für mich? Wie passen Mantras und Meditation zusammen?

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