Vergiss nicht, dass das Leben jeden Tag Geburtstag hat! Lebensbaum oder Lebenskräuter? Was auch immer, wir uns für den Advent vorgenommen haben, das Weihnachtsfest steht vor der Tür. Ob wir tatsächlich regelmässig die Asanas praktiziert oder meditiert haben, ist jetzt nicht von Bedeutung.
Sind wir angekommen?
Wir sind am Weihnachtsfest angekommen, sollten grosszügig mit uns umgehen und feiern. Das Weihnachtsfest hat viele Bedeutungen als Lichterfest, als Fest der Hoffnung, der Liebe und ganz persönliche.
Genauso soll das Fest gefeiert werden, in der Stille oder mit vielen Menschen, traditionell mit Weihnachtsbaum oder einfach gehalten.
Das Leben feiern?
Unser traditioneller Weihnachtsbaum symbolisiert das Leben. Seine grünen Zweige sind ein Zeichen dafür. Zur Zeit der Wintersonnenwende wurden sie als sogenannte Wintermaien ins Haus geholt. Sie schützten und versprachen Fruchtbarkeit.
Welche Aromen bezaubern oder runden ein Fest ab?
Wir kennen den Weihrauch als festlichen Duft, der eine reinigende und schützende Wirkung besitzt, aber auch ein schweres Aroma verströmt.
Da können die frischen Duftnoten der Zitrusfrüchte Leichtigkeit, Schwung, und Freude bringen.
Vielfalt an Düften zum Fest?
Weihnachten könnten wir auch als Fest der Düfte begehen. Denken wir an die Aromen, die im Lebkuchen, in Plätzchen stecken oder ihr wärmendes Aroma im Punsch oder Glühwein verstreuen, im Kerzenduft oder einer Aromalampe.
Die Vanille, als Königin der Gewürze, hat eine starke stimmungsaufhellende Wirkung, die bei Angstzuständen und depressiven Verstimmungen helfen kann.
Auch der erwärmende Ingwer, sowie das Sonnengewürz Zimt schenken eine fröhliche und harmonische Stimmung.
Das Muskataroma nimmt eine seelische Schwere und hilft bei Energielosigkeit. Zugleich fördert er die Farben und die Intensität der Träume.
Das feine Aroma des Kardamoms fördert die Verdauung. Wir finden es in vielen Speisen wie in Likören, Mehl- aber auch Fleischspeisen und in traditionellen Weihnachtsplätzchen wie den Spekulatius. Es heisst, dass sein süsser, würziger Duft das Selbstbewusstsein stärkt.
Das Aroma der Gewürznelke kennen wir vom Rumtopf oder Glühwein, von Kompott oder Mehlspeisen. Sie kann aber ebenso bei Zahnschmerzen und entzündetem Zahnfleisch sowie Beschwerden im Rachenraum zerkaut werden.
In der Duftlampe hilft sie bei stressbedingter Überforderung und psychischen Blockaden.
Da ist der Sternanis, der zu den ältesten Heilkräutern gehört. Sein charakteristisches Aroma kennen wir eher aus dem Griechenlandurlaub oder als Tee bei Husten- und Blasenproblemen. Er passt jedoch auch zum Weihnachtsgebäck und Kürbis.
Als ätherisches Öl in der Duftlampe hilft er bei Angst- und Panikattacken und sorgt für einen angenehmen Schlaf.
Weihnachts- und Wintergewürze schaffen mit ihrem Aroma als Zutat von Speisen, im Weihnachtsgetränk oder als Raumduft ein harmonisches Ambiente zum Wohlfühlen. Da kann das Fest nur gelingen.
Allen ein frohes und entspanntes Weihnachtsfest!
Euer Jnanayoga.ch-Team
