Atemübungen gegen Angst / Pixabay
Posted in Podcast Yoga

Atmenübungen gegen die Angst?

Mit Atemübungen gegen die Angst? Wie kannst Du im Alltag effektiv mit Angst und Stress umgehen? Warum sind Atemtechniken so hilfreich? Atemtechniken werden im Yoga…

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Yoga Schönheit / Pixabay
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Kommt mit Yoga Deine Schönheit zum Strahlen?

Hilft Yoga die Schönheit zu fördern? Yoga soll fitter und flexibler machen. Aber macht die indische Philosophie auch schöner? Was hat es mit der „inneren…

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Wie einfach entspannen
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Wie einfach entspannen?

Welcher Entspannungstyp bist Du? Bilder, Musik oder Spazierengehen, wie entspannst Du am Besten? Jeder hat so eine Art zu entspannen oder eben nicht? Wenn Du…

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Innere-Mitte-Finden
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Wie finde ich „Meine innere Mitte“?

Was bedeutet es , seine innere Mitte zu finden? Welche Tipps helfen Dir dabei? Es ist ein beliebter Ausdruck, den wir nicht nur im Yoga-Studio…

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Yoga-Gesundbrunnen
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Ist Yoga ein Gesundbrunnen?

Kann Yoga ein Gesundbrunnen sein? Krank sein und trotzdem Yoga praktizieren oder jetzt erst recht? Kann Yoga eine Heilung unterstützen? Yoga bei chronischen und akuten…

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Achtsamkeit-gegen-Stress und Anspannung
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Mit Achtsamkeit gegen Stress und Anspannung?

Kann man mit Achtsamkeit gegen Stress und Anspannung angehen? Was passiert, wenn das Hier und Jetzt nicht wahrgenommen wird? Können Achtsamkeitsübungen gegen Unzufriedenheit und Stress…

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Yoga Zuhause
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Yoga Zuhause – das solltest du vermeiden?

Yoga Zuhause heisst ohne dem kontrollierenden Blick des Yoga-Lehrers. Das kann dazu verführen, etwas nachlässig zu üben. Auf was solltest du achten? Es gibt viele…

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Meditation gegen Migräne
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Kann Meditation die Migränesymptome lindern?

Kann Yoga und Mediation die Migränesymptome reduzieren? Kann die Meditation die Lebensqualität von Migränepatienten fördern? Aufgrund der stark belastenden Symptome einer Migräne ist die Behandlung…

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Yoga Drehhaltungen
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Yoga – Drehhaltungen – was solltest du beachten?

Was sind im Yoga die Drehhaltungen? Welche Rolle spielen sie bei den Yoga-Haltungen? Welchen Effekt haben die Drehungen im Yoga? Asanas, das sind die Körperübungen,…

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Gibt es eine Yoga Atmung
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Warum sollten wir die Pranayamas im Yoga nicht vernachlässigen?

Pranayama und Yoga. Kennst du eine schnelle Methode deinen Stresslevel zu senken? Alte Erfahrungswerte über Atemtechniken im Yoga, die nun bestätigt werden? Was ist der…

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Liebe und Buddhismus?
Posted in Podcast Yoga

Liebe und Buddhismus?

Liebe und Buddhismus? Hat die Liebe etwas mit Freiheit zu tun? Mitgefühl aber nicht Mitleid? Kennst du die vier Elemente, die lt. Buddha eine wahre…

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Augen und Stress
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Was haben unsere Augen mit Stress zu tun?

Was haben unsere Augen mit Stress zu tun? Können wir mit einen veränderten Sehverhalten Stress abschalten? Stress ist heute ein Hauptauslöser für viele Erkrankungen. Viele…

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Yoga Meditation
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Falsche Bilder von Yoga und der Meditation?

Welches Bild kommt Dir in den Sinn, wenn Du an Yoga und die Meditation denkst? Cooles Outfit für Yoga und ein Asket beim Meditieren? Unsere…

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Yoga Ziel
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Was ist mein Yoga Ziel?

Was ist Dein Yoga Ziel? Wohin führt Yoga? Hat sich die Zielrichtung der indischen Philosophie verändert? Was ist Samadhi? Wenn wir heute in Yoga-Studios gehen,…

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Yoga Wechselatmung
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Mit Yoga Wechselatmung besser einschlafen?

Kann ich mit der Yoga Wechselatmung besser einschlafen? Unser Atem kann wie ein Werkzeug eingesetzt werden. Auch zum besseren Einschlafen? Wer Yoga praktiziert, übt neben…

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