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Yoga – lass den Ehrgeiz nicht auf die Matte!!!

Immer schneller, besser und biegsamer? Welche Leistung musst du im Yoga erbringen? Selbstoptimierungswahn bei den Asanas? Welchen Vorsatz darfst du im Yoga nicht vergessen?

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5 und mehr Promis, die auf die Meditation setzen!!!

Promis aller Art meditieren regelmässig. Sind diese wertvollen, täglichen Minuten ihr Erfolgsrezept?

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Asthma und Atemachtsamkeit?

Welche Bedeutung haben die Pranayamas für Betroffene von Atemwegserkrankungen und Asthmatiker? Was ist Atemachtsamkeit?

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Was bedeutet Hatha
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Kennst du die vier berühmtesten Meditationsarten?

Wie hat Osho meditiert oder die Beatles? Transzendental meditieren oder dynamisch?

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Mit nackter Haut und Fischgerichten gegen den Kälteblues?

Wie gefährlich ist eine Winterdepression? Was hilft gegen den Kälteblues?

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Kein Lotussitz – was machst du falsch?

Woran liegt es, dass du noch immer nicht in den Lotussitz kommst? Warum tust du dich mit Hüftöffnern so schwer?

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Was ist Intuitives Yoga?

Was bedeutet Yoga von Innen nach Aussen? Warum ist Ehrgeiz auch bei diesem Yoga fehl am Platz?

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jnanayoga
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Was ist Yoga?

Sind es Körperübungen um den Körper gesund zu halten, Atemübungen für die eigene Balance oder Meditation um dieses Etwas oder dieses Nicht zu ergründen?

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Was sind personalisierte Meditationen?

Was heisst individuell meditieren?

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Yoga und Krafttraining bei Osteoporose
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Yoga und Krafttraining bei Osteoporose?

Lt. Experten nimmt Osteoporose zu und zählt mittlerweile bereits zu den zehn häufigsten Erkrankungen weltweit.

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3 Pranayama Atemtechniken für den Alltag

Warum sind Pranayamas der Geheimtipp für den Alltag um zu entspannen? So kannst du ganz einfach zwischendurch Energie tanken …

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Wie kann ich mit Yoga aufhören zu rauchen?

Beginnt die Raucherentwöhnung im Kopf? Wie unterstützt Yoga, die Nikotinsucht zu beenden?

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Yoga für Schlaflose?

Eine neue Studie zeigt, dass Yoga auch bei der Behandlung chronischer Schlaflosigkeit unterstützend wirkt.

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Yoga und Krafttraining bei Osteoporose?

Lt. Experten nimmt Osteoporose zu und zählt mittlerweile bereits zu den zehn häufigsten Erkrankungen weltweit.

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Der spezielle Yoga-Tipp – So schonst du deine Handgelenke!

Hast du Schmerzen in den Handgelenken, wenn du bestimmte Yoga-Haltungen übst? Welche Übungen stärken deine Handgelenke?

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