Schlagwort: Asanas
Die häufigsten Fehler bei Asanas und wie du sie vermeidest!
Hast du Schmerzen bei Yoga? Warum gelingt dir die Übung nicht? Liegt es am Yoga-Lehrer?
Yoga auf der Skipiste?
Gelingt dir mit Yoga ein verletzungsfreier Skitag? Outdoor-Yoga mal anders?
Asanas für die Chakren?
Asanas Chakren, kannst du mit Yoga-Übungen deine Chakras stimulieren? Welche Asanas eignet sich für welches Chakra?
Praktizierst du die gefährlichsten Yoga-Haltungen?
Diese Yoga-Haltungen sehen phantastisch aus. Aber eignen sie sich auch für dich?
Der Yoga Hüftöffner – Was ist das eigentlich?
Was habt Ihr nur gegen Hüftöffner wie Taube und Co?
Yoga an der Wand?
Von wegen auf die Matte. Bei diesen Asanas heisst es Yoga mal an der Wand …
Yoga-Übung um besser zu schlafen
Möchtest du besser schlafen? Dann solltest du es mit Yoga probieren. Gibt es die Yoga-Haltung für einen besseren Schlaf?
Core-Yoga für den Bauch?
Was ist Core-Yoga? Macht Yoga den Bauch schlanker?
Yoga auf dem Stuhl?
Was ist an Yoga auf dem Stuhl so besonders? Für wen eignet sich dieses Yoga? Ist es auch rückenfreundlich?
Yoga Übung – Die Kerze (Sarvangasana)
Was ist wichtig bei dieser Asanas zu beachten? Welche Wirkungen besitzt die Kerze?
Machen dich diese Yoga-Übungen leistungsfähiger?
Leistungsfähiger statt gelassener? Flexibler statt mehr Körpergefühl?
Muskelkater durch Yoga?
Kann ich durch Yoga einen Muskelkater bekommen? Was hilft ihn wieder los zu werden und was sollte unbedingt vermieden werden?
Yoga und Sport?
Wie ergänzen sich Yoga und Sport? Ist Yoga für den Restday geeignet? Was ist der Restday?
Streck‘ dich am Morgen!!!
Streckst du dich gleich nach dem Aufstehen? Warum solltest du damit weitermachen?
Hilft Yoga bei Menstruationsbeschwerden?
Wie kannst du auf natürliche Weise Krämpfe und andere Menstruationsbeschwerden bekämpfen?