Yoga schneidersitz / Pixabay
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Der Yoga Schneidersitz – so sitzt er?

Gibt es etwas Besonderes beim Yoga Schneidersitz? Eignet er sich auch für Ungeübte? Den Schneidersitz im Yoga wieder zu finden, ist für viele Yoga-Anfänger ein…

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Yoga Zuhause
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Yoga Zuhause – das solltest du vermeiden?

Yoga Zuhause heisst ohne dem kontrollierenden Blick des Yoga-Lehrers. Das kann dazu verführen, etwas nachlässig zu üben. Auf was solltest du achten? Es gibt viele…

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Yoga Drehhaltungen
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Yoga – Drehhaltungen – was solltest du beachten?

Was sind im Yoga die Drehhaltungen? Welche Rolle spielen sie bei den Yoga-Haltungen? Welchen Effekt haben die Drehungen im Yoga? Asanas, das sind die Körperübungen,…

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Yoga oder Meditation
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Yoga oder Meditation?

Muss ich mich zwischen Yoga und Meditation entscheiden? Yoga auf sicheren Terrain? Wann sollte ich meditieren? Viele Menschen spüren heute, dass sie einen Ausgleich brauchen…

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Stress durch Yoga
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Stress durch Yoga?

Kann man durch Yoga Stress bekommen? Wie spürst Du, dass Dich eine Asanas überfordert? Wann kannst du eine neue Yoga-Haltung als Herausforderung annehmen? Viele Yoga-Anfänger…

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Yoga Lifestyle
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Und immer wieder Yoga Lifestyle Mythen?

Es gibt sie immer noch, diese Yoga Lifestyle Mythen. Muss ich meinen Lebensstil verändern, wenn ich Yoga praktiziere? Muss ich Vegetarier werden oder Buddhist. Zweifellos…

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Yoga Morgens oder abends
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Yoga – morgens oder am Abend?

Wer steht morgens eher auf um Yoga zu praktizieren? Wer hat abends noch den Nerv für Yoga? Da gibt es Yogis und Yoginis, die morgens…

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Yoga-fuer-Handballer
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Yoga für Handballer?

Wusstest du, dass auch Handballer von Yoga profitieren? Mentaltraining oder Bewegung?

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meditation-oder-yoga-fuer-sportler
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Yoga Umkehrhaltungen – warum sind sie wichtig?

Was sind Umkehrhaltungen? Warum solltest du sie in dein Yoga integrieren?

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Achtsamkeit gegen Schmerzen / Pixabay
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Yoga oder wie kann ich die Ferienfrische erhalten?

Der Urlaub ist vorbei und du fühlst dich fit und ausgeglichen. Wie kannst du dir dieses tolle Gefühl erhalten? Schon mit Yoga ausprobiert?

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Yoga – welche Tageszeit ist die Beste?

Ist der Morgen wirklich die beste Zeit für Yoga? Haben Asanas zur Mittagszeit auch Vorteile? Ist die Meditation am Abend besonders wirkungsvoll?

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Bewegtes Yoga für eine gesunde Psyche?

Kann Yoga eine Alternative sein, wenn Bewegung nicht möglich ist?

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Yogi Yogini
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Yoga mit Risiko?

Wie artistisch ist Yoga? Wie gefährlich ist Yoga für Dich?

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Kann ich Yoga Zuhause beginnen?

Warum ist Yoga Zuhause lernen besser als darauf zu verzichten?

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Die häufigsten Fehler bei Asanas und wie du sie vermeidest!

Hast du Schmerzen bei Yoga? Warum gelingt dir die Übung nicht? Liegt es am Yoga-Lehrer?

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