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Posted in Podcast Yoga

Pflanzen als Luftreiniger für Zuhause?

Sind unsere Blumen mehr als Dekoration? Geben sie uns auch gute Energie und reinigen die Luft in unserem Zuhause? Welche Pflanzen eignen sich besonders?

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Was ist die Kinhin Gehmeditation
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Was ist die Kinhin Gehmeditation?

Die Kinhin Gehmeditation zeigt uns, dass auch traditionelle Meditationen bewegt sind? Wie wird Kinhin praktiziert?

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Mit Yoga entspannen
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Wie kann ich mit Yoga entspannen, in Krisenzeiten?

Wie kannst du dich in Krisenzeiten um dich selbst kümmern und mit Yoga entspannen? Wie kannst du aus der Informationsflut das Wesentliche herauspicken?

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Kinderyoga Übungen
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Kinderyoga Übungen

Warum kann kann man mit Kinderyoga Übungen auch Kinder begeistern? Welche besonderen Effekte hat Yoga bei Kindern?

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Achtsamkeitsmeditation lernen für ein starkes Immunsystem
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Achtsamkeitsmeditation lernen für ein starkes Immunsystem?

Stärkt die Achtsamkeitsmeditation unser Immunsystem?

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Yoga als Schulfach
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Yoga als Schulfach?

Gesundheit als Schulfach? Yoga als Unterrichtsfach?

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Ostern – Yoga mit dem Osterhasen???

Wie könnte es anders sein? Zur Osterzeit wird Yoga mit dem Langohr praktiziert? Wie bereichert Meister Lampe die Yoga-Stunde?

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Yoga - warum nicht Zuhause?
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Yoga – warum nicht Zuhause?

Yoga-Studio geht nicht? Deshalb muss deine Yoga-Stunde nicht ausfallen? Wie kann Yoga Zuhause ablaufen?

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Posted in Podcast Yoga

Was ist die Spiegelmeditation?

Wie funktioniert die Spiegelmeditation? Wie kräftig ist diese Meditationsform?

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Tulsi Wirkung und Yoga
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Tulsi Wirkung und Yoga

Was ist die Tulsi Wirkung und der Zusammenhang mit Yoga? Kennst du eine der wertvollsten Heilpflanzen im Yoga? Was ist Tulsi? Was ist das indische…

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Meditation – passiv in deine Mitte???

Wusstest du, wie bewegt du im Sitzen sein kannst? Welche Meditation bewegt, obwohl wir äusserlich still sind? Gibt es passive Meditationen?

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Bewegungsmeditationen – aktiv in deine Mitte?

Was sind bewegte Meditationen? Welche Formen gibt es? Drehend oder noch dynamischer in deine Mitte?

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Mudras gegen den Corona Virus Stress?
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Mudras gegen den Corona Virus Stress?

Die ganze Situation mit dem Corona Virus kann für viele Menschen eine stressige Zeit sein. Mudras können helfen die Covid-19 Situation besser in den Griff…

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Meditation - wie steht’s mit deiner Mental-Hygiene?
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Meditation – wie steht’s mit deiner Mental-Hygiene?

Wir reinigen unseren Körper. Warum reinigen wir nicht unseren Verstand und unsere Gedanken?

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Was ist die 4-7-11 Atmung
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Die Nerven beruhigen mit der 4-7-11 Atmung?

Kann jeder entspannen? Hast du diese Entspannungsmethode schon ausprobiert?

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