Yoga Nichts Tag
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Der Tag, an dem Du Nichts tun solltest?

Wann ist der Tag des Nichts? Was machst Du an diesen Tag? Es gibt eine ganze Reihe an Tagen, die für Etwas stehen. Doch es…

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Neujahrswünsche
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Neujahrswünsche

Das neue Jahr steht bereit mit 365 Chancen …

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Jahreswechsel – nur keine Vorsätze?
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Jahreswechsel – nur keine Vorsätze?

Pflegst Du Rituale an Silvester oder am Neujahrstag? Feuerritual oder eher eine Reinigung? Das alte Jahr neigt sich zum Ende und das neue Jahr 2021…

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Weihnachtsgrüsse
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Weihnachtsgrüsse …

Das Weihnachtsfest ist da und bevor es schon wieder vorbei ist, sollten wir innehalten, diesen Moment wahrnehmen und uns freuen …

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Weihnachten – sei fröhlich!!!

Ist Freude eine menschliche Natur? O du Fröhliche? Wie entdecke ich meine Freude? Weihnachten wird auch als das Fest der Freude bezeichnet. Eine gute Gelegenheit,…

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Welche Musik passt zum Yoga?
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Welche Musik passt zum Yoga?

Yoga mit oder ohne Musik, laut oder leise? Heavy Metal oder eher klassisch? Gibt es eine Yoga Musik? Musik kann durchaus ein Element im Yoga…

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Gibt es eine Yoga Atmung
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Yoga Atmen für die Gesundheit?

Wodurch zeichnet sich eine gesunde Atmung aus? Auf was solltest Du beim Atmen achten? Unsere Atmung läuft automatisch ab, wie auch unser Herzschlag, die Verdauung…

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Sound Bathing oder Meditation?
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Sound Bathing oder Meditation?

Was ist Sound Bathing? Weihnachtsklänge mal anders? Musik statt Meditation? Verbinden wir Weihnachten nicht auch mit Düften und Musik? Wir halten uns in dieser Zeit…

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Yoga Auszeiten im Advent?
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Yoga Auszeiten im Advent?

Die Vorweihnachtszeit mit Yoga geniessen? Asanas im Adventskalender? Viele Kinder bekommen ihren Adventskalender für die Vorweihnachtszeit um sie bewusst zu geniessen oder auch das Warten…

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Wie gefährlich ist der Winterblues?

Was ist der Winterblues? Kann Yoga die saisonale Depression lindern? Asanas, Pranayama oder eher die Meditation? Der Winterblues, auch als saisonale Depression (Seasonal Affective Disorder-Syndrom,…

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Yoga im Advent?
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Yoga im Advent?

Der Advent ist da. Wie gestaltest Du Deinen Advent? Anregungen nicht nur für Yogis und Yoginis? Hinter oftmals stressigen Weihnachtsvorbereitungen erinnern sich viele daran, dass…

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Kann Yoga für Kinder gefährlich werden?
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Kann Yoga für Kinder gefährlich werden?

Birgt die indische Philosophie Risiken für Kinder und wenn Ja, welche? Wenn Mama, Papa oder Beide begeistert Yoga praktizieren, dann möchten sie dies häufig weitergeben,…

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Schmerztablette, Wärmeflasche oder Yoga bei Menstruationsbeschwerden?
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Schmerztablette, Wärmeflasche oder Yoga bei Menstruationsbeschwerden?

Es gibt unzählige Tipps bei Menstruationsbeschwerden. Auch Yoga zählt dazu. Und, kann Yoga Schmerzen und andere Beschwerden lindern?

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Motivation
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Ist Yoga vergleichbar mit Ausdauersport?

Ausdauersport hat viele positive Effekte auf Körper und Geist. Doch es gibt auch eine sanftere Version. Kann Yoga da mithalten? Wenn es um Sport und…

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Yoga – mit Bewegung gegen Rückenschmerzen?

Endlich Schluss mit den belastenden Rückenschmerzen, aber ohne Medikamente? Ist Bewegung die Lösung für den Schmerz im Rücken? Vor einiger Zeit beschäftigten sich Wissenschaftler der…

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