5 Yoga-Phrasen - kennst Du ihre Bedeutung
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Yoga – Tränen statt Spass?

Das hattest Du von Yoga nicht erwartet! Emotionen auf der Matte, aber anders als erwartet? Wer mit Yoga beginnt, hat einen Ansporn, seien es die…

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Innere Unruhe – Bewegung statt Ruhe / PIxabay
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Innere Unruhe – Bewegung statt Ruhe?

Kommst Du einfach nicht zur Ruhe? Fehlt Dir der entscheidende Tipp? Die einen powern durch und ziehen sich dann zurück, um zu entspannen. Und es…

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Stressabbau mal ohne Meditation / Pixabay
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Stressabbau mal ohne Meditation?

Muss es immer eine Meditation sein? In Sekundenschnelle relaxt? Kennst Du die kürzeste Art, um Stress abzubauen? Nicht jeder steht auf Meditation oder Entspannungsübungen. Jetzt…

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Augenyoga / Pixabay
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Augenyoga statt Screen starren?

Wie gestresst sind deine Augen durch die Screens? Kann Yoga helfen und welches? Heutzutage müssen wir uns bereits fragen, wann wir nicht auf einen Screen…

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Yoga Beginnen / Pixabay
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Warum kannst Du mit Yoga nicht mehr aufhören?

Wusstest Du, dass viele Menschen mit Yoga beginnen? Wusstest Du auch, dass sehr viele Menschen nicht mehr damit aufhören wollen? Mittlerweile gibt es neben Hatha…

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Yoga für Pflegefachkräfte / Pixabay
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Yoga für Pflegekräfte?

Kann Yoga den stressigen Alltag von Pflegekräften ausgleichen? Kann Yoga die weit verbreitetsten Leiden unter Pflegekräften lindern? Immer mehr Menschen rollen die Yoga-Matte regelmässig aus,…

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Wie Yoga Leher Finden / Pixabay
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Wie finde ich meinen, guten Yoga-Lehrer?

Möchtest Du einen Yoga-Kurs beginnen? Yoga-Stil oder Yoga-Lehrer? Was ist wichtiger? Das Internet ist voll von Videos über Yoga und nicht zu vergessen die Apps…

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Meditation Entspannung
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Meditation – Angst statt Gelassenheit?

Was ist, wenn Du ängstlicher statt gelassener bei der Meditation wirst? Kann Achtsamkeitstraining auch negative Effekte erzeugen? Achtsamkeitsübungen und Meditieren sind derzeit hochaktuell. Viele Neugierige…

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Monkey Brain / Pixabay
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9 Tipps, um den Affengeist zur Ruhe zu bringen

Was braucht es, um Frieden und Harmonie zu finden? Es ist unglaublich, wenn man bedenkt, dass wir jeden Tag etwa 50.000 einzelne Gedanken haben, von…

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Yoga Beginnen / Pixabay
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Noch ein Grund für Yoga?

Warum zögerst du, um mit Yoga zu starten? Welchen Grund brauchst du noch, um mit Yoga zu beginnen? Gehörst du zu denen, die knapp davor…

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Yoga für Männer / Pixabay
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Bruder komm mit auf die Yoga-Matte!!!

Gibt es Yoga nur für Männer? Warum sind bei Broga Frauen nicht erwünscht? Seit einiger Zeit gibt es die sogenannten Broga-Kurse in New York. Dort…

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Kombinierte Yoga-Techniken / Pixabay
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5 Tipps gegen das Overthinking!

Was ist Overthinking? Warum belastet es? Was kannst du dagegen tun? Wir wollten es uns gemütlich machen und bei einer Tasse Tee oder Kaffee entspannen….

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Reisen und Meditieren / Pixabay
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Reisen – wer hat Zeit für die Meditation?

Kann ich in der Öffentlichkeit meditieren? Eignet sich ein voller Bus für die Meditation? Nicht nur Wartezeiten für die Meditation nutzen? Eine Reise als Beginn…

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Kraft-der-Atmung / PIxabay
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Welche Kraft steckt hinter deiner Atmung?

Kennst du die Kraft deiner Atmung? Weisst du, wie du sie nutzen kannst? Wir atmen ca. zwanzigtausend Mal an einem Tag ein und wieder aus….

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Was sind die Solfeggio Frequenzen / Pixabay
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Haben Solfeggio-Frequenzen Wirkungen?

Haben die Solfeggio-Frequenzen Effekte auf Körper und Geist? Können Frequenzen das Unterbewusstsein beeinflussen? Was sagt Albert Einstein zu den Solfeggio-Frequenzen? Die Solfeggio-Frequenzen sind aus der…

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