Yoga für Männer / Pixabay
Posted in Yoga

Sollten Männer mehr meditieren?

Meditation für Männer? Kann Gelassenheit zu mehr Erfolg verhelfen? Yoga wurde lange Zeit dem weiblichen Geschlecht zugeordnet und in die softe Fitness-Ecke gestellt. Ähnlich ist…

Weiter lesen ....
5 Yoga-Phrasen - kennst Du ihre Bedeutung
Posted in Yoga

Yoga – immer anders?

Wie erfährst du deine Asanas? Ist es nicht immer ein bisschen anders? Hast du dich schon gefragt, warum? Was ist Somatics und was ist Somatic…

Weiter lesen ....
Was passiert während der Meditation / Pixabay
Posted in Yoga

12 Meditationstipps zum Ausprobieren?

12 Hilfsmittel, die auch dir bei der Meditation helfen? Wie bleibe ich fokussiert? Meditieren lohnt sich. Einmal angefangen, wird es jedes Mal leichter. Anbei ein…

Weiter lesen ....
Yoga Meditation / Canva
Posted in Yoga

Yoga in der Lebensmitte?

Was heisst Lebensmitte heute? Yoga und Fitness für Ältere? Ab wann sollte ich mit Yoga beginnen? Wir sprechen von den Älteren und der jungen Generation….

Weiter lesen ....
Warum Outdoor Yoga / Pixabay
Posted in Yoga

Alltagsroutine für dein Yoga?

Welche positiven Seiten hat eine Routine? Wann wird Yoga zur Gewohnheit? Habe ich durch Alltagsroutine mehr Zeit? Routine ist etwas, was unseren Alltag erleichtern kann….

Weiter lesen ....
Reisen und Meditieren / Pixabay
Posted in Yoga

Yoga am Flughafen?

Stiller Raum oder «Pop-up Yoga Room» am Flughafen? Wo gibt es Platz für Yoga beim Reisen? Meditieren gegen die Flugangst? Ab und an gehen wir…

Weiter lesen ....
Yoga im Urlaub / Canva
Posted in Yoga

Yoga – Körperpflege von innen?

Körperwahrnehmung als Körperpflege? Körpergefühl für die Gesundheit? Wenn wir an Körperpflege denken, dann haben wir zuerst unsere äussere Hülle im Blick wie Haut, Haare, Nägel,…

Weiter lesen ....
Yoga Kopfstand / Pixabay
Posted in Yoga

Yoga auf Reisen?

Warum nicht Yoga to go? Warum solltest du deine Yoga-Matte immer dabeihaben? Reisen tut gut. Selbst eine Business-Reise ist ein Tapetenwechsel und kann persönlich bereichern….

Weiter lesen ....
Astro Yoga / Pixabay
Posted in Yoga

Was ist Astro Yoga?

Wie verbindet dieser Yogastil Astrologie und Yoga? Wie praktiziere ich Astro Yoga? Die Yogapraxis ist ausgerichtet auf die innere Balance und unser Wohlbefinden. Jeder Yogastil…

Weiter lesen ....
Urlaub und Yoga / Pixabay
Posted in Yoga

Brauche ich Yoga, um mich im Urlaub richtig zu erholen?

Yoga im Urlaub? Die Urlaubszeit naht, um endlich Kraft zu tanken? Wie geht das, mich wirklich zu erholen? Kann ich mit Yoga besser auftanken? Wer…

Weiter lesen ....
Meditation Wirkung / Pixabay
Posted in Yoga

Durch Meditation klare Entscheidungen treffen?

Wer trifft schon gerne Entscheidungen? Wer drückt sich vor negativen Nachrichten, die nur Sorgen bewirken? Wie kann die Meditation helfen? Meditation ist aktuell im Trend….

Weiter lesen ....
Achtsamkeit Yoga / Pixabay
Posted in Yoga

Yoga – an diesen Tagen?

Gibt es Tage, an denen ich Yoga nicht praktizieren sollte? Yoga gegen Lustlosigkeit … und wann sollte wirklich verzichtet werden? Die Erfahrung hat gezeigt, dass…

Weiter lesen ....
Yoga Gesundheit / Pixabay
Posted in Yoga

Yoga-Positionen für die psychische Gesundheit?

Kann ich mit Körperübungen meine geistige Gesundheit verbessern? Kann ich mit Asanas meine Psyche beeinflussen? Heute rückt die psychische Gesundheit stärker als je zuvor in…

Weiter lesen ....
Yoga Abnehmen / Pixabay
Posted in Yoga

Abnehmen durch Yoga?

Kann Yoga beim Abnehmen helfen? Gewichtsreduzierung mit der indischen Philosophie? Können Meditation und Atemtechniken beim Abnehmen helfen? Wer abnehmen möchte, richtet seinen Blick für gewöhnlich…

Weiter lesen ....
Yoga im Sommer / Pixabay
Posted in Podcast Yoga

Was sind die neuen Yoga Trends?

Yoga selbst gilt als Trend. Doch innerhalb der indischen Philosophie gibt es ebenfalls aktuelle Trends. Willst du wissen, welche?Immer mehr Menschen haben den Wert ihrer…

Weiter lesen ....