Sound Bathing oder Meditation?
Was ist Sound Bathing? Weihnachtsklänge mal anders? Musik statt Meditation? Verbinden wir Weihnachten nicht auch mit Düften und Musik? Wir halten uns in dieser Zeit…
Yoga Auszeiten im Advent?
Die Vorweihnachtszeit mit Yoga geniessen? Asanas im Adventskalender? Viele Kinder bekommen ihren Adventskalender für die Vorweihnachtszeit um sie bewusst zu geniessen oder auch das Warten…
Wie gefährlich ist der Winterblues?
Was ist der Winterblues? Kann Yoga die saisonale Depression lindern? Asanas, Pranayama oder eher die Meditation? Der Winterblues, auch als saisonale Depression (Seasonal Affective Disorder-Syndrom,…
Yoga im Advent?
Der Advent ist da. Wie gestaltest Du Deinen Advent? Anregungen nicht nur für Yogis und Yoginis? Hinter oftmals stressigen Weihnachtsvorbereitungen erinnern sich viele daran, dass…
Kann Yoga für Kinder gefährlich werden?
Birgt die indische Philosophie Risiken für Kinder und wenn Ja, welche? Wenn Mama, Papa oder Beide begeistert Yoga praktizieren, dann möchten sie dies häufig weitergeben,…
Schmerztablette, Wärmeflasche oder Yoga bei Menstruationsbeschwerden?
Es gibt unzählige Tipps bei Menstruationsbeschwerden. Auch Yoga zählt dazu. Und, kann Yoga Schmerzen und andere Beschwerden lindern?
Ist Yoga vergleichbar mit Ausdauersport?
Ausdauersport hat viele positive Effekte auf Körper und Geist. Doch es gibt auch eine sanftere Version. Kann Yoga da mithalten? Wenn es um Sport und…
Yoga – mit Bewegung gegen Rückenschmerzen?
Endlich Schluss mit den belastenden Rückenschmerzen, aber ohne Medikamente? Ist Bewegung die Lösung für den Schmerz im Rücken? Vor einiger Zeit beschäftigten sich Wissenschaftler der…
Yoga, statt Fitness für Bauch, Beine und Po?
Fitness-Landschaft oder Yoga-Landschaft? Was heisst bequeme Kleidung für den Yoga-Kurs? Vielleicht sind es jetzt 20, wenn nicht 30 Jahre her, da wurde Sport und Fitness…
Welche Effekte haben Mudras?
Wenn du Finger-Yoga kennst, dann kennst du auch Mudras? Können Fingerübungen positive Wirkungen auf den Körper haben? Yoga ist heute sehr dynamisch geworden. Es wird…
Achtsamkeit gegen Alltagsstress?
Wie kannst du auf Dich im stressigen Alltag achten? Lass Deinen Kopf eine Pause machen!
Yoga Balance Übungen
Das Gleichgewicht zu halten ist Teil des menschlichen Naturell. Aber was bedeutet dies alles?
Yoga für Handballer?
Wusstest du, dass auch Handballer von Yoga profitieren? Mentaltraining oder Bewegung?
Räuchern für Anfänger
Wie wäre es mit einem angenehmen Duft zu Hause? Wie funktioniert Räuchern? Wann solltest du räuchern?
Warum solltest du Pflanzen Zuhause haben?
Tut es gut Pflanzen Zuhause zu pflegen? Ein grünes Zuhause, wenn es Herbst wird?