Yoga gegen Frühjahrsmüdigkeit / Pixabay
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Mit Yoga gegen die Frühjahrsmüdigkeit?

Kennst Du den einfachsten Tipp gegen die Frühjahrsmüdigkeit? Warum gehört Yoga dazu? Alle reden von Frühling und die Natur macht es uns vor. Dennoch leiden…

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Yoga für Männer / Pixabay
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Yoga für Männer?

Yoga für Männer oder ist Yoga nur für Frauen? Was hat Yoga, was auch Männer brauchen? Heute wird Yoga noch überwiegend von Frauen praktiziert. Doch…

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Yoga bei Arthrose / PIxabay
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Yoga und Bewegung?

Yoga bei Arthrose? Warum brauchen Gelenke Bewegung? Wann sollten die Gelenke geschont werden ? Gelenke machen unseren Körper beweglich indem sie starre Knochen und knorpelige…

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Fasten mit Spass / Pixabay
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Spass am Fasten?

Kann ich entspannt entschlacken? Ohne Stress durch die Fastenzeit? Entspannt entgiften? Es liegt in der Natur des Menschen, dass wenig Nahrung oder keine, Stress für…

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Zeitumstellung / Pixabay
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Zeitumstellung schon wieder?

Wann beginnt die Sommerzeit dieses Jahr? Wäre die Winterzeit oder die Sommerzeit besser für den menschlichen Organismus? Wie schnell gewöhne ich mich an die Zeitumstellung?…

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Achtsamheit im Frühling / Pixabay
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Achtsamkeit im Frühling?

Warum ist das Frühjahr der ideale Start für mehr Achtsamkeit? Achtsamkeit mit allen Sinnen? In einigen Regionen mehr in anderen weniger spüren wir schon den…

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Yoga und Jogging kombinieren / Pixabay
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Yoga vor dem Joggen?

Yoga vor dem Joggen? Mit Yoga in die Laufsaison starten? Yoga für Läufer zum Frühlingsstart? Yoga vor oder nach dem Laufen? Es gibt Läufer, die…

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Ayurveda Abnehmen / Pixabay
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Mit Ayurveda die richtige Fastenstrategie?

Hat Dich Fasten bisher deprimiert? Brauchst Du den ultimativen Tipp? Fasten nach Körpertypen? Auch heute noch ist die Fastenzeit eine Gelegenheit, den Alltag mit seinen…

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Beeinflusst die Atmung unser Gehirn? / Pixabay
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Beeinflusst die Atmung unser Gehirn?

Wie hängt unsere Atmung mit unserem Denkapparat zusammen? Wo ist Atmung ein Taktgeber? Wir wissen, dass unsere Tageserlebnisse in der Nacht verarbeitet und abgespeichert werden….

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Yogi Yogini
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Yoga für ein besseres Gedächtnis?

Schon wieder etwas vergessen? Oder fallen Dir die wichtigen Daten einfach nicht ein? Wie verbesserst Du Dein Gedächtnis? Statt Dir darüber Sorgen zu machen oder…

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Zeit deine Chakren zu öffnen / Pixabay
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Zeit deine Chakren zu öffnen?

Chakren öffnen, wie funktioniert das Öffnen der Energiewirbel? Warum solltest Du deine Chakren deblockieren? Die sieben Energiewirbel für Körper, Seele und Geist werden als Chakren…

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Herz Chakra oder Verstand / Pixabay
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Herz Chakra oder Verstand?

Herz-Chakra und Herz-Intelligenz? Warum hat „Der kleine Prinz“ recht? Wo sollten wir Entscheidungen treffen? Wenn wir an unser Herz denken, dann bedeutet dies Zuneigung, Empathie,…

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Yoga Positionen für mehr Kreativität / PIxabay
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Yoga Positionen für mehr Kreativität?

Gibt es Yoga Positionen um die Kreativität zu fördern? Macht Dich Yoga kreativer? Asanas, Pranayamas oder die Meditation? Bist du müde und unkonzentriert und es…

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Karneval und Yoga / Pixabay
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Was verbindet Karneval und Yoga?

Prinzessin oder Zauberer? Die Karnevalsverkleidung für Yogis und Yoginis? Gleichheit im Fasching? Die fünfte Jahreszeit hat etwas Besonderes an sich, denn neben bunten Kostümen finden…

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Atmen Trainieren / Pixabay
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Atmen Trainieren – In jeder Situation ausreichend atmen?

Können wir atmen trainieren? Können wir die Atmung beeinflussen? Kann uns die Atmung beeinflussen? Wir atmen von Anfang an, seit unserer Geburt und meist ohne…

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