Kategorie: Podcast
Yoga – wohin geht die Reise?
Erkennen und Entwicklung als Yoga-Weg? Wo beginnt Yoga bei dir? Jeder kann mit Yoga beginnen. Yoga holt dich dort ab, wo du dich gerade befindest….
Wie viel Bewegung oder Yoga brauchst Du?
Zu viel und zu wenig Bewegung ist ungesund. Reichen 10.000 Schritte pro Tag? Was ist das richtige Mass für Sport und Yoga? Was kann Bewegung…
Mouth Taping oder Yoga?
Schlafprobleme weg kleben? Ein Pflaster statt Atemübungen – Pranayama? Wir wissen alle, wie wichtig ein gesunder Schlaf ist. Nun gibt es eine neuartige Hilfe für…
Wie gefährlich kann ein Neubeginn mit Yoga sein?
Neues Jahr und Neubeginn – was kann schiefgehen? Gereizt statt entspannt durch Yoga? Viele Menschen nehmen sich an Silvester einiges für das neue Jahr vor….
Die Raunächte feiern?
Wann beginnen die Raunächte? Was feiere ich in diesen Nächten? Ein Blick zurück oder Wünsche für das neue Jahr? Um Mitternacht des 24. Dezembers beginnen…
Atemübungen im Winter?
Was hält dich warm im Winter? Dicke Socken und warme Kleidung, Yoga-Positionen oder Atemübungen? Der Winter hat auch schöne Seiten, wenn wir an Schneeflocken denken,…
Geschenke für Yoginis und Yogis?
Welche Geschenke machen Freude? Worüber freuen sich Yoga Fans an Weihnachten? Geschenkideen, an die du noch nicht gedacht hast? Praktische Geschenke Wer mit Yoga beginnt,…
Welcher Yoga-Stil im Advent?
Muss ich meine Yoga-Praxis im Winter ändern? Welcher Yoga-Stil passt zur kalten Jahreszeit? Warum sollte ich im Advent nicht auf Yoga verzichten? Es gibt Yogis,…
Yoga im Advent?
Was hast du dir für den Advent vorgenommen? Sprit rausnehmen und mehr Ruhe? Was bringt Achtsamkeit oder Besinnlichkeit in der Vorweihnachtszeit? Der Advent hat begonnen….
Outdoor Yoga im Winter?
Outdoor Yoga ist im Kommen und findet immer mehr Fans. Yoga bietet im Winter viele Vorteile. Aber warum Yoga im Freien bei kühlen Temperaturen? Für…
Energie Vampire zu Hause – Wie loswerden?
Hast Du das Gefühl, dass Dir Dein Zuhause Kraft raubt? Fühlst Du Dich wohl in Deinen vier Wänden? Unser Zuhause sollte unser Rückzugspunkt sein, ein…
Was bringt Dir ein harmonischer Tageseinstieg?
Schlecht geschlafen? Kaum aufgewacht und das Gedankenkarussell rotiert schon? Was bewirkt ein positiver Start in den Tag? Ein Arbeitstag kann lange sein und die Woche…
Fasten im Herbst mit der Light-Version?
Welche Fastenarten gibt es? Welche Form des Fastens eignet sich für mich? Auch im Herbst? Es muss nicht immer Heilfasten sein. Die Null-Diät kann durchaus…
Mit Yoga in den Herbst
Einigeln geht nicht! Warum solltest Du auch im Herbst in Bewegung bleiben? Welche Vorteile hat Yoga für Dich? Im Herbst würden sich viele gerne in…
Meditationseffekt bis in die Haarwurzeln?
Gehen die Effekte der Meditation unter die Haut? Reichen sie auch bis zu den Haarwurzeln? Forscher des Max-Planck-Instituts für Kognitions- und Neurowissenschaften im deutschen Leipzig…