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Posted in Podcast Yoga

Wie kann ich die Bauchatmung bewusst üben?

Wie atmest du und wie solltest du atmen? Was hat unsere Atmung mit Stress, Angst oder Freude zu tun?

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Die besten Tipps gegen das Jammern

Wusstest du, dass Jammern krank macht? Kennst du die entscheidenden Tipps um damit aufzuhören? Wann ist Jammern erlaubt?

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Anti Stress Tipps
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10 unglaubliche Tipps um deine Nerven zu beruhigen

Ist es wieder hektisch? Du neigst zu innerer Unruhe, Nervosität, Konzentrationsschwäche und brauchst den ultimativen Tipp …

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Motivation
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Wie kann ich mich richtig motivieren?

Kennst du die kleinste Meditation für mehr Motivation?

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Yogi Yogini
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Kennst Du die drei neuen Yoga-Trends?

Das Neue Jahr bringt auch neue Trends mit. Im Yoga heissen sie Gin Yoga, 8-Gliedmassen-Yoga und HIIT-Yoga. Was steckt dahinter …

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Warum hat Karneval und Yoga etwas miteinander zu tun?

Gibt es eine Verbindung zwischen Karneval und Yoga?

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Die Zen-Atmung soll schöner und gesünder machen.
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Was sollte ich über die Zen-Atmung wissen?

Wird eine Atemtechnik zum Trend? Verschwinden dadurch Kopfschmerzen und Verspannungen und selbst Falten und Hautprobleme?

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Krafttraining und Meditation?

Ergänzen sich Meditation und Krafttraining? Was haben Angst und Muskelabbau mit Meditation zu tun?

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Fitness-Trends 2020 – Ist Yoga auch dabei?

Warum du Yoga treu bleiben oder damit beginnen solltest? Wird die Body-Mind-Balance immer wichtiger?

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Wie kann Yoga dir beim Verzeihen helfen?

Wie oft denkst du an Menschen, über die du dich geärgert hast? Oder bist du sauer auf dich? Wie kannst du mit Yoga Dir und…

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Die 3 häufigsten Missverständnisse über die Meditation
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Die 3 häufigsten Missverständnisse über die Meditation

Auch wenn die Meditation aktuell eine neue Wertschätzung erhält, kursieren doch ebenso einige Missverständnisse darüber, was meditieren ist und welche Wirkungen sie besitzt …

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Yoga beginnen
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6 Tipps für alle Yoga-Arten?

Hat jede Yoga-Form ihre eigenen Regeln? Gibt es ganz allgemeine Tipps für alle Yoga-Arten?

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Wie kann ich durch bewusstes Atmen besser denken?

Beeinflusst die Nasenatmung die Hirnaktivität? Kann ich von der Nasenatmung beim Lernen profitieren? Hindert mich eine verstopfte Nase klar zu denken?

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Welche Rolle spielt die Meditation in der Kampfkunst?

Karate, Judo oder Aikido mit Meditation? Was hat Capoeira mit Meditieren zu tun?

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Yoga an der Wand?

Von wegen auf die Matte. Bei diesen Asanas heisst es Yoga mal an der Wand …

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