Yoga Ziel
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Was ist mein Yoga Ziel?

Was ist Dein Yoga Ziel? Wohin führt Yoga? Hat sich die Zielrichtung der indischen Philosophie verändert? Was ist Samadhi? Wenn wir heute in Yoga-Studios gehen,…

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Yoga Wechselatmung
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Mit Yoga Wechselatmung besser einschlafen?

Kann ich mit der Yoga Wechselatmung besser einschlafen? Unser Atem kann wie ein Werkzeug eingesetzt werden. Auch zum besseren Einschlafen? Wer Yoga praktiziert, übt neben…

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Yoga für Anti Aging
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Yoga für Anti Aging?

Kann Yoga beim Antiaging helfen? Fühlst Du dich manchmal müde und älter als Du bist? Kann Dich Yoga jünger machen als Du bist? Jung zu…

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Warum Outdoor Yoga / Pixabay
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Zeit für Outdoor-Yoga?

Was ist so besonders am Outdoor-Yoga? Welcher Grund ist für Dich entscheidend, deine Yoga-Praxis nach aussen zu verlegen? Im Frühling treibt es uns regelrecht nach…

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Warum gehört Wohlfühlen zur Yoga-Kleidung dazu / Pixabay
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Warum ist Yoga-Kleidung wichtig?

Was hat das Yoga-Outfit mit Sportkleidung zu tun? Wir können Yoga wie auch Sport in jeglicher Bekleidung praktizieren, selbst im Schlafanzug. Doch es gibt Gründe,…

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Was passiert während der Meditation / Pixabay
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Was passiert während der Meditation?

Was passiert während der Meditation? Warum kann eine Meditation wie eine Diagnose sein oder wie eine Therapie wirken? Es gibt Menschen, die sind nicht gerne…

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Yogamatte kaufen
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Welche Yogamatte kaufen?

Welche Yogamatte soll ich kaufen? Brauche ich eine Yogamatte? Auf was muss ich beim Kauf meiner ersten Matte achten? Wer mit Yoga beginnt, benötigt wenig…

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Meditation Übung / Pixabay
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Meditation – Übung macht den Meister?

Wann spüre ich die Wirkungen der Meditation? Wie oft und wie lange muss ich meditieren? Lichtblicke für Anfänger? Meditieren verhilft zu nachhaltigen Veränderungen des Denkens…

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Yoga oder Meditation
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Yoga oder Meditation?

Muss ich mich zwischen Yoga und Meditation entscheiden? Yoga auf sicheren Terrain? Wann sollte ich meditieren? Viele Menschen spüren heute, dass sie einen Ausgleich brauchen…

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Bewusst Atmen Yoga / Pixabay
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Kannst Du mit bewussten Atmen Dein Leben verlängern?

Was kann ich tun ,um länger zu leben? Was ist machbar im Alltag? Gehören Yoga und Atemtechniken dazu? Wer möchte es nicht in der Hand…

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Yoga gegen Wut / Pixabay
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Mit Yoga gegen Wut, Frust und Ärger?

Mal ist es Ärger, der Überhand nimmt, mal ist es Frust, Wut oder wieder einmal Stress? Bevor wir die Ursache entdecken, sollten wir die Situation…

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Meditation Entspannung
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Achtsamkeit als Doping?

Warum fördern Unternehmen Meditation und Achtsamkeitsübungen für ihre Mitarbeiter? Kann Achtsamkeit und Meditation Hochleistungen fördern? Immer mehr Startups beschäftigen sich mit der Achtsamkeit und der…

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Yoga üben
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Bewusst atmen, nicht nur beim Yoga?

Warum soll ich bewusst atmen? Muss ich meine Atmung beeinflussen? Tipps für eine effektive Atmung beim Sport und Yoga? Bauchatmung oder Brustatmung? Meist atmen wir…

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Yoga als Sport ausreichend
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Ist Yoga als Sport ausreichend?

Viele fragen sich, ist Yoga als Sport ausreichend? Bewegung ja aber Sport nein? Was können Sportmuffel an Yoga attraktiv finden? Jeder weiss, dass Bewegung wichtig…

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Yoga-und-Ernaehrung
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Yoga und Ernährung

Was haben Yoga und Ernährung miteinander zu tun? Wie würzt Du Dein Essen? Salz und Pfeffer reichen? Warum sind Gewürze mehr als Aromastoffe für Deine…

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