Leermond Yoga
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Neumond Yoga und der 28-tägige Zyklus des Mondes

Was ist der Neumond im 28-tägigen Zyklus? Die Mondphasen bieten uns Passagen der Expansion und Kontraktion. Es ist sehr hilfreich, sich auf diese beiden Rhythmen…

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Yoga Nichts Tag
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Der Tag, an dem Du Nichts tun solltest?

Wann ist der Tag des Nichts? Was machst Du an diesen Tag? Es gibt eine ganze Reihe an Tagen, die für Etwas stehen. Doch es…

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Jahreswechsel – nur keine Vorsätze?
Posted in Podcast Yoga

Jahreswechsel – nur keine Vorsätze?

Pflegst Du Rituale an Silvester oder am Neujahrstag? Feuerritual oder eher eine Reinigung? Das alte Jahr neigt sich zum Ende und das neue Jahr 2021…

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Posted in Podcast Yoga

Weihnachten – sei fröhlich!!!

Ist Freude eine menschliche Natur? O du Fröhliche? Wie entdecke ich meine Freude? Weihnachten wird auch als das Fest der Freude bezeichnet. Eine gute Gelegenheit,…

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Posted in News Podcast

Raunächte – die Zeit der Zeitlosigkeit?

Welche Magie haben die Nächte zwischen den Jahren für Dich? Zeit um Dein Schicksal neu zu spinnen? Wie werden die Raunächte sonst noch genannt?

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Welche Musik passt zum Yoga?
Posted in Podcast Yoga

Welche Musik passt zum Yoga?

Yoga mit oder ohne Musik, laut oder leise? Heavy Metal oder eher klassisch? Gibt es eine Yoga Musik? Musik kann durchaus ein Element im Yoga…

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Gibt es eine Yoga Atmung
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Yoga Atmen für die Gesundheit?

Wodurch zeichnet sich eine gesunde Atmung aus? Auf was solltest Du beim Atmen achten? Unsere Atmung läuft automatisch ab, wie auch unser Herzschlag, die Verdauung…

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Sound Bathing oder Meditation?
Posted in Podcast Yoga

Sound Bathing oder Meditation?

Was ist Sound Bathing? Weihnachtsklänge mal anders? Musik statt Meditation? Verbinden wir Weihnachten nicht auch mit Düften und Musik? Wir halten uns in dieser Zeit…

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Yoga Auszeiten im Advent?
Posted in Podcast Yoga

Yoga Auszeiten im Advent?

Die Vorweihnachtszeit mit Yoga geniessen? Asanas im Adventskalender? Viele Kinder bekommen ihren Adventskalender für die Vorweihnachtszeit um sie bewusst zu geniessen oder auch das Warten…

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Posted in Podcast Yoga

Wie gefährlich ist der Winterblues?

Was ist der Winterblues? Kann Yoga die saisonale Depression lindern? Asanas, Pranayama oder eher die Meditation? Der Winterblues, auch als saisonale Depression (Seasonal Affective Disorder-Syndrom,…

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Achtsamkeit-gegen-Alltagsstress
Posted in Meditation Podcast

Achtsamkeit gegen Alltagsstress?

Wie kannst du auf Dich im stressigen Alltag achten? Lass Deinen Kopf eine Pause machen!

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Yoga-Balance-Uebungen
Posted in Podcast Yoga

Yoga Balance Übungen

Das Gleichgewicht zu halten ist Teil des menschlichen Naturell. Aber was bedeutet dies alles?

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Yoga-fuer-Handballer
Posted in Podcast Yoga

Yoga für Handballer?

Wusstest du, dass auch Handballer von Yoga profitieren? Mentaltraining oder Bewegung?

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Yoga und Räuchern
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Räuchern für Anfänger

Wie wäre es mit einem angenehmen Duft zu Hause? Wie funktioniert Räuchern? Wann solltest du räuchern?

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Meditation Entspannung
Posted in Podcast Yoga

Warum solltest du Pflanzen Zuhause haben?

Tut es gut Pflanzen Zuhause zu pflegen? Ein grünes Zuhause, wenn es Herbst wird?

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