Schlagwort: Atemtechnik
Atmen Trainieren – In jeder Situation ausreichend atmen?
Können wir atmen trainieren? Können wir die Atmung beeinflussen? Kann uns die Atmung beeinflussen? Wir atmen von Anfang an, seit unserer Geburt und meist ohne…
3 Pranayama Atemtechniken für den Alltag
Warum sind Pranayamas der Geheimtipp für den Alltag um zu entspannen? So kannst du ganz einfach zwischendurch Energie tanken …
Was ist am Ausatmen besonders?
Einatmen und Ausatmen sind gleich wichtig und bedeutsam. Warum aber solltest du einmal bewusst auf deine Ausatmung achten?
Ist Yoga hilfreich gegen Schnarchen?
Was genau ist Schnarchen? Wie kann es behoben werden. Wie kann Yoga helfen?
Die Bauchatmung
Was solltest du über die Bauchatmung wissen? Warum solltest du wieder damit beginnen?
Ujjayi – reinige deine Atemluft?
Was ist die Ujjayi Atmung? Wie verbessert sie die Asanas?
Shitali – wenn der Atem Körper und Geist kühlt
Was können wir bei den Atemtechniken den Hunden abschauen? Hecheln und abkühlen?
Pranayama – von wegen nur atmen?
Was hat es mit unserem Atem auf sich? Wann atmen wir richtig? Was ist so besonders an den Atempausen im Yoga?
Yoga – nur Mut!!!
Was ist Dein Ist-Zustand auf der Matte? Was ist die vollendete Asana? Was heisst aufrechtes Sitzen?
Wann ist Yoga kontraindiziert?
Wo sind die Grenzen des Yoga in der Therapie? Kann Yoga auch kontraindiziert sein?
Yoga bei schweren Erkrankungen?
Die indische Philosophie als Lebenshilfe? Auch als Unterstützung bei schweren Erkrankungen? Körperübungen bei Krebs?
Mit Yoga gegen hohen Blutdruck?
Was ist es, was durch Yoga den Blutdruck senkt? Körperhaltungen, Meditation oder Atemtechniken? Wer empfiehlt Yoga?
Yoga in der Therapie – wenn ja und wenn nicht?
Yoga wird immer häufiger in der Therapie der verschiedensten Erkrankungen eingesetzt und trägt zum Erfolg der Behandlung bei. Aber nicht bei jeder …