Schlagwort: Sport

Was hebt deine Laune in der dunklen Jahreszeit? Was sind Glückshormone und wie vermehrst du sie? Unser Wohlbefinden hängt auch mit Hormonen, genauer, mit bestimmten…

Sport und Yoga sind gesund. Doch auch hier macht die Dosis das Gift? 9 Regeln für die richtige Dosierung. Bewegung ist gesund. Doch wenn Sport…

Zu viel und zu wenig Bewegung ist ungesund. Reichen 10.000 Schritte pro Tag? Was ist das richtige Mass für Sport und Yoga? Was kann Bewegung…

Yoga für Männer oder ist Yoga nur für Frauen? Was hat Yoga, was auch Männer brauchen? Heute wird Yoga noch überwiegend von Frauen praktiziert. Doch…

Sport ist bekanntlich gesundheitsfördernd. Aber hilft er auch bei Depressionen und gibt es empfehlenswerte Sportarten? Die Mehrheit der Menschen hat schon eine depressive Krise hinter…

Viele fragen sich, ist Yoga als Sport ausreichend? Bewegung ja aber Sport nein? Was können Sportmuffel an Yoga attraktiv finden? Jeder weiss, dass Bewegung wichtig…

Ist Yoga eine Sportart und worin unterscheidet sich Yoga vom Sport? Warum sprechen wir von Yoga als einer Ganzheitlichkeit oder Einheit? Warum hört Yoga nie…

Was hat Yoga mit den runden Leder zu tun? Hält Yoga auch Fussballer fit? Die fernöstliche Philosophie hält mental und körperlich fit. Viele Sportler setzen…

Wie kannst du in der Natur am Besten entspannen? Meditation im Park oder im Wald?

Ist Yoga eine hervorragende Ergänzung zum Sporttraining? Und die Meditation ebenso?

Warum ist Meditieren für Sportler wichtig? Was hat die Meditation mit mentaler Stärke zu tun?

Wie unterstützt Yoga Volleyballer? Ist die indische Philosophie der perfekte Ausgleich zum Volleyballspielen?

Kann Yoga das Trainingsprogramm von Sportlern ergänzen? Yoga nur für Yogis?