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Posted in Podcast Yoga

Was bringen dir Meditations-Apps?

Smartphone als Stresskiller? Was versprechen Meditations-Apps und was können sie halten?

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Warum macht Yoga schön?

Was ist es, was Yogis und Yoginis schöner macht? Schönheit von innen oder doch eher die Effekt der Asanas?

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Was ist Sivananda Yoga?

Sivananda Yoga verbindet wesentliche Yoga Elemente. Suchst du das Yoga für Gesundheit und Frieden, für mehr Harmonie von Körper und Geist? Dann solltest du dieses…

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Lohnt es sich, vegan zu leben?

Bewusster zu essen, aber warum vegan? Welche Argumente finden Veganer am wesentlichsten für ihre Haltung?

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Meditieren gegen Migräne?

Warum kann nicht jede Meditation eine Migräne lindern? Wie werden langfristige Verbesserungen bei Migräne durch Meditieren erreicht?

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Posted in Podcast Yoga

Welche Fastenart eignet sich für dich?

Solltest du die Fastenzeit nicht nutzen? Welche Fastenarten gibt es und mit welchem Effekt?

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Warum sollten Studenten mehr meditieren?

Was tust du um dich besser zu konzentrieren? Hast du meditieren schon ausprobiert?

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Ängste vergessen mit Achtsamkeit?

Kann Achtsamkeit mehr als den Stresslevel senken und entspannen? Wie kann Achtsamkeitstraining helfen mit unseren Ängsten umzugehen?

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Sprichst du schon mit deiner Yoga-Matte?

Kann eine Yoga-Matte den Yoga-Lehrer ersetzen? Künstliche Intelligenz im Yoga-Studio?

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Wie kann ich mit Yoga beginnen?

Um mit Yoga zu beginnen, ist der erste Schritt in ein Yoga-Studio zu gehen? Muss ich Patañjali lesen? Muss ich meditieren und wie geht das?…

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7 unglaubliche Fakten über die Atmung!

Du weisst, dass Atmen wie Medizin sein kann oder entspannter macht. Aber das wusstest du über die Atmung sicherlich noch nicht …

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Wie kann ich mit Yoga Detoxen?
Posted in Podcast Yoga

Wie kann ich mit Yoga Detoxen?

Was ist Detoxing und was haben Asanas mit Entschlacken zu tun?

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Was ist Detox?

Was bedeutet Detoxing? Welche Wirkung hat Detox auf meinen Körper?

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Yoga für echte Kerle?

Haben Männer mit Yoga bessere Chancen im Sport oder auch in der Beziehung und im Berufsleben?

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Gehmeditation – Gehen mal anders?

Geht Meditieren auch bewegt? Kann achtsames Gehen wie eine Meditation sein?

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