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Posted in Podcast Yoga

Welche Fastenart eignet sich für dich?

Solltest du die Fastenzeit nicht nutzen? Welche Fastenarten gibt es und mit welchem Effekt?

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Warum sollten Studenten mehr meditieren?

Was tust du um dich besser zu konzentrieren? Hast du meditieren schon ausprobiert?

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Ängste vergessen mit Achtsamkeit?

Kann Achtsamkeit mehr als den Stresslevel senken und entspannen? Wie kann Achtsamkeitstraining helfen mit unseren Ängsten umzugehen?

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Sprichst du schon mit deiner Yoga-Matte?

Kann eine Yoga-Matte den Yoga-Lehrer ersetzen? Künstliche Intelligenz im Yoga-Studio?

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Wie kann ich mit Yoga beginnen?

Um mit Yoga zu beginnen, ist der erste Schritt in ein Yoga-Studio zu gehen? Muss ich Patañjali lesen? Muss ich meditieren und wie geht das?…

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7 unglaubliche Fakten über die Atmung!

Du weisst, dass Atmen wie Medizin sein kann oder entspannter macht. Aber das wusstest du über die Atmung sicherlich noch nicht …

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Wie kann ich mit Yoga Detoxen?
Posted in Podcast Yoga

Wie kann ich mit Yoga Detoxen?

Was ist Detoxing und was haben Asanas mit Entschlacken zu tun?

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Was-ist-Detox
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Was ist Detox?

Was bedeutet Detoxing? Welche Wirkung hat Detox auf meinen Körper?

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Yoga-fuer-echte-Kerle
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Yoga für echte Kerle?

Haben Männer mit Yoga bessere Chancen im Sport oder auch in der Beziehung und im Berufsleben?

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Gehmeditation-Gehen-mal-anders
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Gehmeditation – Gehen mal anders?

Geht Meditieren auch bewegt? Kann achtsames Gehen wie eine Meditation sein?

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Yoga-Lehrer-in-Gefahr
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Yoga-Lehrer in Gefahr!!!

Was ist für Yoga-Lehrer gefährlich? Steigt das Risiko?

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Was ist die 4-7-11 Atmung
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Mit Yoga Meditation Selbstzweifel überwinden?

Was hast du schon wieder verbockt? Ist Versagen menschlich? Was kann dein Urvertrauen stärken?

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Yoga 5 Elemente
Posted in Podcast Yoga

Yoga und die Elemente

Was hat die indische Philosophie mit Wasser, Luft, Erde und Feuer zu tun? Sind fünf Elemente im Hatha-Yoga integriert?

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Praktizierst-du-die-gefaehrlichsten-Yoga-Haltungen
Posted in Podcast Yoga

Praktizierst du die gefährlichsten Yoga-Haltungen?

Diese Yoga-Haltungen sehen phantastisch aus. Aber eignen sie sich auch für dich?

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Was ist Toilet Yoga?
Posted in Podcast Yoga

Was ist Toilet Yoga?

Yoga für die Entspannung des Darms? Die Körperhaltungen im Yoga fördern auch die Verdauung. Aber muss es gleich eine ganze Yoga-Form sein?

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