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Kann ich mit Yoga Muskeln aufbauen?

Flexibilität wird mit Yoga verbunden, aber Muskelaufbau? Kann ich mit Yoga Muskeln aufbauen und sogar einen Sixpack bekommen?

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Yoga praktizieren wie ein Kind?

Neugierig auf Yoga? Dann fange doch mit Yoga an, wie ein Kind. Ohne Vorurteile Yoga ausprobieren? Wenn wir an Kinder denken, wie sie sich für…

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Yoga im Jahreskreislauf

Yin-Yoga im Winter und Yang-Yoga im Sommer? Sollten wir unsere Yoga-Praxis den Jahreszeiten anpassen?

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Yoga – mit Leid und Schmerz umgehen?

Hilft mir Yoga mit Leid und Schmerz umzugehen? Gleichmut zwischen Trauer und Freude?

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Körperwahrnehmung und Yoga

Was hat Yoga mit unserer Körperwahrnehmung zu tun? Unser Körper unser Tempel?

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Yoga für den Beckenboden?

Welche Bedeutung hat der Beckenboden? Warum stützt er nicht nur unsere inneren Organe?

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Hilft Meditieren beim Einschlafen?

Studie über Schlafhygiene und was sinnvoller für einen besseren Schlaf ist. Kann Meditieren einen guten Schlaf bei älteren Menschen fördern?

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Was bringen dir Meditations-Apps?

Welche Rolle spielen Meditations-Apps auf dem Weg zur inneren Ruhe? Wann sind sie empfehlenswert und wann eher nicht?

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Was ist Heavy Metal Yoga?

Hörnergruss statt Om zur Begrüssung? Schwarz gekleidete Menschen, die sich zu dröhnender Musik für Yoga begeistern?

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Streck‘ dich am Morgen!!!

Streckst du dich gleich nach dem Aufstehen? Warum solltest du damit weitermachen?

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Verlangsamt Meditieren das Altern?

Ist die Meditation ein Anti-Aging-Mittel? Was hat die Meditation mit unseren Zellen zu tun?

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Asanas für die Chakren?

Kannst du mit Yoga-Übungen deine Chakras stimulieren? Welche Asanas eignet sich für welches Chakra?

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Warum sollten wir gelegentlich still werden?

Muss es gleich ein Meditationswochenende oder Exerzitien sein? Was bewirkt Stille?

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Worum geht es bei den Hilfsmitteln beim Yoga?

Was sind Props? Für wen eignen sich die Hilfsmittel besonders?

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Ziegen-Yoga-Weltrekord missglückt?

Ja, auch in der Welt des Yoga gibt es weltliche Rekorde – sogar mit Ziegen?

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