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Kommt jetzt das Yoga für Weingeniesser?

Was ist Drunk Yoga? Kommen jetzt die Weingeniesser zum Zug oder besser auf die Matte?

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Yoga bei Multipler Sklerose?

MS ist noch immer nicht heilbar. Dennoch kann der Verlauf positiv beeinflusst werden. Welche Rolle spielt bei der Behandlung von MS?

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Wie hoch ist die Verletzungsgefahr bei Yoga?

Kann ich mich beim Yoga verletzen? Warum gehören Pausen, Tempo und Einfühlungsvermögen zum Yoga? Was heisst Grenzen setzen beim Yoga?

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Yoga und das Osterfest

Hat Yoga etwas mit dem Osterfest zu tun? Was bedeutet Ostern und was finden wir im Yoga wieder?

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Höre auf deinen Körper?

Was bedeutet es, auf seinen Körper zu hören? Was kann uns täuschen?

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Die Frühlingsenergie in der TCM

Was hat die Wandlungsphase Holz der Traditionellen Chinesischen Medizin mit dem Frühling zu tun? Welche Elemente und Emotionen gehören dazu? Was basiert, wenn diese Energie…

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Yoga und Wasser?

Kannst du auch Yoga im Wasser üben? Was ist Woga, Aqua-Yoga oder Yoga Afloat?

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Pranayama – von wegen nur atmen?

Was hat es mit unserem Atem auf sich? Wann atmen wir richtig? Was ist so besonders an den Atempausen im Yoga?

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Wie hilft Yoga bei Allergien?

Was sind die Plagegeister des Frühlings für viele? Wie kann Yoga den Niesreiz und andere Symptome der Frühlingsallergien lindern?

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Probiere doch mal Yoga aus?

Suchst du einen Mannschaftssport? Hast du nur wenig Zeit für Fitness, möchtest dennoch nicht darauf verzichten? Willst du dich auspowern oder möchtest du auch dabei…

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Was ist das 5-Elemente-Yoga?

Was sind die fünf Elemente? Zu welchem Heilsystem gehören sie? Wie sind sie mit Yoga kombinierbar?

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Was bedeutet Namasté?

Wie verabschiedest du dich nach dem Yogaunterricht? Was bedeuten die gefalteten Hände und die Verabschiedung Namasté?

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Mit Mudras abnehmen?

Keine Asanas, keine Atemtechniken, keine Meditation und trotzdem hilft Yoga dir beim Abnehmen? Was ist dran an den Fingerübungen?

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Was sind Exerzitien?

Wo werden Exerzitien praktiziert? Besinnung und Meditation? Einzeln oder in Gruppen?

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Stärkt Yoga dein Immunsystem?

Kann Yoga deine Abwehrkräfte stärken? Müssen es schweisstreibende Übungen sein oder kann ich auch meditieren?

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