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Yoga selbst gilt als Trend. Doch innerhalb der indischen Philosophie gibt es ebenfalls aktuelle Trends. Willst du wissen, welche?Immer mehr Menschen haben den Wert ihrer physischen wie auch psychischen Gesundheit erkannt und wie wichtig es ist, mit Stress umgehen zu können. Auf diese Weise haben viele zum Yoga gefunden, weil er Körper und Geist gesund hält.
Podcast
Gibt es Trends im Yoga?
Der Yoga-Report von Eversports zeigt die neuesten Trends im Yoga.
Wie oft wird Yoga praktiziert?
Das knapp 20 % der befragten Yogis und Yoginis täglich Yoga praktizieren, fast 40 Prozent drei bis viermal die Woche und die restlichen ca. 40 Prozent ein bis zweimal pro Woche üben zeigt die Bedeutung von Yoga.
Wer praktiziert Yoga?
In den befragten Yoga-Studios waren es 90 % Frauen und 10 Prozent Männer, die sich zum Yoga angemeldet hatten. Das Alter der Yoginis liegt dabei zwischen 31 und 45 Jahren.
Welche Yoga-Stile sind beliebt?
Im Trend ist dieses Jahr wie auch im vergangenen Vinyasa Yoga. Es kann als dynamische Form des Hatha Yoga beschrieben werden. An zweiter Stelle liegt Hatha Yoga, bei dem die Yoga-Positionen länger gehalten werden und dazwischen nachgefühlt wird.
An dritter Stelle liegt Yin Yoga, bei dem es sich um eine sehr ruhige Yoga-Art handelt, die überwiegend im Sitzen und Liegen praktiziert wird.
Warum wird Yoga praktiziert?
Gemäss dem Bericht stehen körperliche Aspekte wie Flexibilität, Balance und Kraft an erster Stelle. An zweiter Stelle steht bereits das Thema Stress und wie er mithilfe von Yoga reduziert sowie die eigene Balance wieder gefunden werden kann.
An dritter Stelle steht die mentale Gesundheit, die durch Elemente des Yoga wie Asanas, Pranayama oder die Mediation gestärkt werden kann.
Ebenso ein Top-Grund ist, dass Yoga für viele als Lebensstil empfunden wird und sie sich als Teil einer Yoga-Community fühlen möchten.
