Ist Yoga die ideale Bewegungsart im Alter? Was bringt Senioren Yoga? In jedem Altersabschnitt und in jeder Lebenslage ist es erstrebenswert im Einklang mit seinen Körper,…

Gibt es Yoga-Übungen für ältere Menschen? Was beinhaltet Senioren Yoga? Immer öfter hören wir von Yoga in Seniorenheimen und wie erfolgreich es dort praktiziert und…

Ist die positive Wirkung von Yoga gegen Rückenschmerzen jetzt belegt? Sollte Physiotherapie oder Yoga bei Schmerzen im unteren Rücken gewählt werden? Viele Menschen, ältere aber bereits…

Warum solltest du deine negativen Gedankenmuster stoppen? Kann ich mit Meditation und Achtsamkeit negative Gedanken stoppen? Wir sind Gewohnheitstiere, besonders wenn es um unsere Gedanken…

Mit Yoga bist du bereits auf der richtigen Seite gegen Stress und ihn abzubauen. Aber es gibt noch andere Möglichkeiten um ruhig zu werden und…

Mal eine Kerze zum Meditieren anzünden und sich zurückziehen? Warum nicht einen Bereich für die Meditation kreieren?

Wie kannst du in der Natur am Besten entspannen? Meditation im Park oder im Wald?

Ist Yoga-Kleidung Komfort und Schutz zugleich? Warum legst du deine Yoga-Klamotten so ungern ab?

Wie wird Schwangerschaft erlebt? Kann Meditation diese besondere Zeit einer Frau beeinflussen?

Wie kann ich die Atemmeditation üben und was ist so faszinierend an ihr?

Ist der Morgen wirklich die beste Zeit für Yoga? Haben Asanas zur Mittagszeit auch Vorteile? Ist die Meditation am Abend besonders wirkungsvoll?

Was brauchst du für die erste Yoga-Stunde? Hast du die richtige Matte? Auf was kommt es bei der Auswahl der richtigen Yoga-Matte an?

Warum ist es wichtig, das Bauchfett mit Yoga wegzuschmelzen?

Hat Meditation etwas mit Esoterik zu tun oder handelt es sich um eine wirksame Methode?

Gibt es spezielle Übungen für die Körperwahrnehmung? Warum wird im Yoga auf das Körpergefühl so viel Wert gelegt?