Yoga im Sommer Tipps / Pixabay
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Yoga im Sommer – 8 coole Tipps

Yoga im Sommer, 8 einfache Tipps. Praktizierst Du Yoga im Sommer anders? Welche Tipps helfen Dir bei heissen Temperaturen mit und ohne Yoga? So schön…

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Meditation Wirkung / Pixabay
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Meditation Wirkung – Gibt es Beweise?

Welche Wirkung hat die Meditation tatsächlich? Lohnt es sich, zu meditieren? Die Meditation, die auch ein Element von Yoga ist, wird immer populärer. Es heisst,…

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Yoga und ätherische Öle / Pixabay
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Yoga und ätherische Öle?

Passen Yoga und ätherische Öle zusammen? Was ist Aroma Yoga? Wie können ätherische Öle im Yoga eingesetzt werden? Yoga ist für seine wohltuenden Wirkungen bekannt,…

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Yoga um Gelenke fit zu halten
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Yoga um Gelenke fit zu halten?

Mit Yoga die Gelenke fit halten? Manches haben wir uns angewöhnt, was uns jedoch schadet statt gut tut. Das kann auch unsere Gelenke betreffen. Körperhaltung…

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Kombinierte Yoga-Techniken / Pixabay
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Was sind kombinierte Yoga-Techniken?

Yoga – welche Kombination ist die Beste? Wie wirken Atemübungen und Meditation als Kombination? Die Wirkungen der indischen Philosophie mit ihren Yoga-Positionen, die nicht nur…

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Meditation loslassen / Pixabay
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Was bringen geführte Meditationen?

Was ist eine geführte Meditation? Für wenn eignen sich diese Meditationsformen? In vielen Religionen sowie spirituellen Traditioen werden Meditationen praktiziert. Im Zeitalter von Stress und…

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5 Yoga-Phrasen - kennst Du ihre Bedeutung
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Was ist die ideale Temperatur für Yoga?

Gibt es eine zu heisse Temperatur für Yoga? Gibt es ein zu kalt für Yoga? Ist Yoga auch für den Sommer geeignet? Yoga wird immer…

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Welche Vorteile hat der Yogagurt / Pixabay
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Ein Yogagurt auch für geübte Yogis?

Welche Vorteile hat der Yogagurt? Warum eignet er sich für alte Yogis ebenso wie für Anfänger? Bei manchen fortgeschrittenen Yogis werden Hilfsmittel wie Kissen, Gurt…

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Lotussitz oder Schneidersitz für die mentale Gesundheit? / Pixabay
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Lotussitz oder Schneidersitz für die mentale Gesundheit?

Was hat es mit diesen Yoga-Sitzhaltungen auf sich? Kann Sitzen gesund sein? Zu den Yoga-Positionen gehören auch verschiedene Sitzhaltungen, die zugleich für die Meditation verwendet…

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Ambrosische Stunden / Pixabay
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Was haben die ambrosischen Stunden mit Yoga zu tun?

Wie wichtig sind die ambrosischen Stunden für Dich? Warum sollte Yoga am Morgen stattfinden? Was heisst frühes Aufstehen? In Bezug auf morgendliches Yoga hören wir…

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Ist Yoga Fitness / Pixabay
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Yoga unter den beliebtesten Fitnesstrends?

Welcher Fitnesstrend unterstützt die körperliche wie auch mentale Gesundheit? Wird mentale Gesundheit immer wichtiger? Der Sportartikelhersteller Reebok hat die angesagtesten Fitness-Trends ausgewertet. Die Auswertung zeigt,…

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Haltungsschäden mit Yoga vermeiden / Pixabay
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Haltungsschäden mit Yoga vermeiden?

Warum leiden Menschen immer mehr unter Haltungsschäden? Wie hilft Yoga sie zu vermeiden oder zu beheben? Schwere körperliche Arbeit war einst eine Gefahr für Haltungsschäden….

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Angst-Gefühl / Pixabay
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Angst, ein natürliches Gefühl?

Wann ist es zuviel mit der Angst? Panik oder wie gelähmt sein? Wie kann ich meine Angst angehen? Wie hilft Yoga bei Angststörungen? Jeder Mensch…

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Grimassen während der Meditation / Pixabay
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Grimassen bei der Meditation?

Von der richtigen Sitzhaltung bei der Meditation redet jeder. Wie sieht es mit deinen Gesichtszügen aus? Wenn von der Meditation gesprochen wird, dann gibt es…

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Yoga und Mama / Pixabay
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Yoga und Mama sein unter einen Hut?

Yoga und Mama sein, geht das? Vergiss Yoga nicht? Yoga als Mama? Kennst du die Vielseitigkeit einer Yoga-Matte? Wenn Frauen zur Mutter werden, dann ist…

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