Kennst du den Vorsatz für 2020, der Sinn macht?
Wieder derselbe erfolglose Vorsatz und die Hoffnung, dass er dieses Jahr klappt? Da gibt es einen besseren …
Was haben Yoga und Buddhismus gemeinsam und was nicht?
Was haben Yoga und Buddhismus gemeinsam und was nicht?
Der ultimative Tipp zum Jahresende
Was solltest du 2019 noch loswerden? Wovon solltest du dich noch befreien um offen und ohne Last ins 2020 starten zu können?
TCM im Winter – Das Element Wasser
Was bedeutet das Element Wasser in der Traditionellen Chinesischen Medizin für uns? Was hat Angst mit den Nieren zu tun?
5 starke Kräutertipps für klirrend kalte Tage
Welche Gewürze und Kräuter wärmen uns? Ingwer oder Basilikum – welche Aromen brauchst du im Winter?
3 Mal Meditieren mit Musik!
Verflixt – schon wieder ein Gedanke! Probier‘ Meditieren doch mal mit Musik!!! Cello oder eher Klangschalen?
Reicht eine Yoga-Übung um besser zu schlafen?
Möchtest du besser schlafen? Dann solltest du es mit Yoga probieren. Gibt es die Yoga-Haltung für einen besseren Schlaf?
5 Ayurveda Tipps für meinen Yoga Tagesablauf
Welche Tipps können Yoginis und Yogis von der Ayurveda Heilkunde annehmen? Was ist die Seelenstunde?
Frohe Weihnachten
Ein schönes Weihnachtsfest! Eine erholsame Weihnachtszeit! Weihnachten wieder Weihnachten sein lassen!
Kann ich mit Meditieren die Welt wirklich verbessern?
Gibt es eine bestimmte Meditation, mit der die Welt von uns verbessert werden kann? Wer sagt das?
Raunächte – die Zeit der Zeitlosigkeit?
Welche Magie haben die Nächte zwischen den Jahren für Dich? Zeit um Dein Schicksal neu zu spinnen?
Was ist am Ausatmen besonders?
Einatmen und Ausatmen sind gleich wichtig und bedeutsam. Warum aber solltest du einmal bewusst auf deine Ausatmung achten?
Sonnengruss auf einem Stuhl?
Der Sonnengruss hat umfassende Wirkungen. Wenn nicht im Stehen, dann eben die vereinfachte Form im Sitzen …
Alleine an Weihnachten?
Warum kann Weihnachten für alleinstehende Menschen eine Herausforderung sein?
