Passt Yoga zu meinem Kind?
Bewegung ist gut für Kinder und Erwachsene. Aber muss es Yoga sein? Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang und der sollte früh gefördert werden, damit sie…
Sollten Männer mehr meditieren?
Meditation für Männer? Kann Gelassenheit zu mehr Erfolg verhelfen? Yoga wurde lange Zeit dem weiblichen Geschlecht zugeordnet und in die softe Fitness-Ecke gestellt. Ähnlich ist…
Yoga – immer anders?
Wie erfährst du deine Asanas? Ist es nicht immer ein bisschen anders? Hast du dich schon gefragt, warum? Was ist Somatics und was ist Somatic…
12 Meditationstipps zum Ausprobieren?
12 Hilfsmittel, die auch dir bei der Meditation helfen? Wie bleibe ich fokussiert? Meditieren lohnt sich. Einmal angefangen, wird es jedes Mal leichter. Anbei ein…
Yoga in der Lebensmitte?
Was heisst Lebensmitte heute? Yoga und Fitness für Ältere? Ab wann sollte ich mit Yoga beginnen? Wir sprechen von den Älteren und der jungen Generation….
Alltagsroutine für dein Yoga?
Welche positiven Seiten hat eine Routine? Wann wird Yoga zur Gewohnheit? Habe ich durch Alltagsroutine mehr Zeit? Routine ist etwas, was unseren Alltag erleichtern kann….
Yoga am Flughafen?
Stiller Raum oder «Pop-up Yoga Room» am Flughafen? Wo gibt es Platz für Yoga beim Reisen? Meditieren gegen die Flugangst? Ab und an gehen wir…
Yoga – Körperpflege von innen?
Körperwahrnehmung als Körperpflege? Körpergefühl für die Gesundheit? Wenn wir an Körperpflege denken, dann haben wir zuerst unsere äussere Hülle im Blick wie Haut, Haare, Nägel,…
Yoga auf Reisen?
Warum nicht Yoga to go? Warum solltest du deine Yoga-Matte immer dabeihaben? Reisen tut gut. Selbst eine Business-Reise ist ein Tapetenwechsel und kann persönlich bereichern….
Was ist Astro Yoga?
Wie verbindet dieser Yogastil Astrologie und Yoga? Wie praktiziere ich Astro Yoga? Die Yogapraxis ist ausgerichtet auf die innere Balance und unser Wohlbefinden. Jeder Yogastil…
Brauche ich Yoga, um mich im Urlaub richtig zu erholen?
Yoga im Urlaub? Die Urlaubszeit naht, um endlich Kraft zu tanken? Wie geht das, mich wirklich zu erholen? Kann ich mit Yoga besser auftanken? Wer…
Durch Meditation klare Entscheidungen treffen?
Wer trifft schon gerne Entscheidungen? Wer drückt sich vor negativen Nachrichten, die nur Sorgen bewirken? Wie kann die Meditation helfen? Meditation ist aktuell im Trend….
Yoga – an diesen Tagen?
Gibt es Tage, an denen ich Yoga nicht praktizieren sollte? Yoga gegen Lustlosigkeit … und wann sollte wirklich verzichtet werden? Die Erfahrung hat gezeigt, dass…
Yoga-Positionen für die psychische Gesundheit?
Kann ich mit Körperübungen meine geistige Gesundheit verbessern? Kann ich mit Asanas meine Psyche beeinflussen? Heute rückt die psychische Gesundheit stärker als je zuvor in…
Abnehmen durch Yoga?
Kann Yoga beim Abnehmen helfen? Gewichtsreduzierung mit der indischen Philosophie? Können Meditation und Atemtechniken beim Abnehmen helfen? Wer abnehmen möchte, richtet seinen Blick für gewöhnlich…