Yoga im Bett?
Wann ist Yoga im Bett angesagt? Was hat es mit dem Immunsystem zu tun? Sollte es nur eine Ausnahme bleiben?
Was ist Budokon Yoga?
Kann Martial Arts mit Yoga verbunden werden? Worauf liegt der Fokus und spielt auch Meditation eine Rolle?
Was ist dein alternativer Fastenplan?
Verzichtest Du in der Fastenzeit auf etwas? Was ist ein digitaler Verzicht? Was hat Achtsamkeit mit Fasten zu tun?
Das Herzchakra
Wo liegt das Herzchakra? Welche Bedeutung hat es? Wie kann es blockieren und wie kann es geöffnet werden?
Was ist die Vipassana Meditation?
Woher stammt die Vipassana? Wie wird die Meditation praktiziert? Musst du zehn Stunden am Stück meditieren?
Schnupfen – geh‘ ich heute ins Yoga?
Verschnupft oder schon Grippe? Wann hilft Yoga und wann ist es besser auf die Yoga-Stunde zu verzichten?
Was hat Yoga mit Fasten zu tun?
Unterstützt Yoga die Fastenkur? Ist Fasten mehr als der Verzicht auf Nahrung? Was ist Fasten-Yoga? Gibt es spezielle Yoga-Übungen für das Fasten?
Was sagt die Wissenschaft zum Yoga?
Kleine Zusammenfassung des NCCIH über die Wirkungen von Yoga. Was kann Yoga aus Sicht der Wissenschaft?
Bier-Yoga – na dann prost!!!
Es gibt Bier-Yoga – kein Scherz! – Wie muss ich mir Bier-Yoga vorstellen? Yoga für den Karneval oder ganzjährig???
Das Nabelchakra
Wo liegt das Nabelchakra? Welche Bedeutung hat es? Wie kann es blockieren und wie kann es geöffnet werden?
Hatha-Yoga – Ich oder der Lehrer?
Wie erkennst Du den geeigneten Lehrer für Dich? Warum achten manche Yoga-Lehrer nicht auf den Wohlfühlfaktor? Wer ist dein wahrer Lehrer?
Was ist Anusara Yoga?
Was ist der Unterschied zwischen Hatha- und Anusara-Yoga? Was hat diese Yoga-Art mit dem Herzen zu tun?
Yoga – nur Mut!!!
Was ist Dein Ist-Zustand auf der Matte? Was ist die vollendete Asana? Was heisst aufrechtes Sitzen?
Wie können Kinder ihre eigene Atmung entdecken?
Lustige und entstressende Übungen für Erwachsene und Kinder? Atemtechniken, mal seufzen oder brüllen?
