Posted in Audio Artikel Yoga

Yoga im Bett?

Wann ist Yoga im Bett angesagt? Was hat es mit dem Immunsystem zu tun? Sollte es nur eine Ausnahme bleiben?

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Was ist Budokon Yoga?

Kann Martial Arts mit Yoga verbunden werden? Worauf liegt der Fokus und spielt auch Meditation eine Rolle?

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Was ist dein alternativer Fastenplan?

Verzichtest Du in der Fastenzeit auf etwas? Was ist ein digitaler Verzicht? Was hat Achtsamkeit mit Fasten zu tun?

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Das Herzchakra

Wo liegt das Herzchakra? Welche Bedeutung hat es? Wie kann es blockieren und wie kann es geöffnet werden?

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Was ist die Vipassana Meditation?

Woher stammt die Vipassana? Wie wird die Meditation praktiziert? Musst du zehn Stunden am Stück meditieren?

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Schnupfen – geh‘ ich heute ins Yoga?

Verschnupft oder schon Grippe? Wann hilft Yoga und wann ist es besser auf die Yoga-Stunde zu verzichten?

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Was hat Yoga mit Fasten zu tun?

Unterstützt Yoga die Fastenkur? Ist Fasten mehr als der Verzicht auf Nahrung? Was ist Fasten-Yoga? Gibt es spezielle Yoga-Übungen für das Fasten?

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Was sagt die Wissenschaft zum Yoga?

Kleine Zusammenfassung des NCCIH über die Wirkungen von Yoga. Was kann Yoga aus Sicht der Wissenschaft?

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Bier-Yoga – na dann prost!!!

Es gibt Bier-Yoga – kein Scherz! – Wie muss ich mir Bier-Yoga vorstellen? Yoga für den Karneval oder ganzjährig???

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Das Nabelchakra

Wo liegt das Nabelchakra? Welche Bedeutung hat es? Wie kann es blockieren und wie kann es geöffnet werden?

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Hatha-Yoga – Ich oder der Lehrer?

Wie erkennst Du den geeigneten Lehrer für Dich? Warum achten manche Yoga-Lehrer nicht auf den Wohlfühlfaktor? Wer ist dein wahrer Lehrer?

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Was ist Spiritualität?

Was ist eine spirituelle Haltung? Bin ich spirituell?

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Was ist Anusara Yoga?

Was ist der Unterschied zwischen Hatha- und Anusara-Yoga? Was hat diese Yoga-Art mit dem Herzen zu tun?

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Yoga – nur Mut!!!

Was ist Dein Ist-Zustand auf der Matte? Was ist die vollendete Asana? Was heisst aufrechtes Sitzen?

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Wie können Kinder ihre eigene Atmung entdecken?

Lustige und entstressende Übungen für Erwachsene und Kinder? Atemtechniken, mal seufzen oder brüllen?

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