Neumond Yoga und der 28-tägige Zyklus des Mondes
Was ist der Neumond im 28-tägigen Zyklus? Die Mondphasen bieten uns Passagen der Expansion und Kontraktion. Es ist sehr hilfreich, sich auf diese beiden Rhythmen…
Der Tag, an dem Du Nichts tun solltest?
Wann ist der Tag des Nichts? Was machst Du an diesen Tag? Es gibt eine ganze Reihe an Tagen, die für Etwas stehen. Doch es…
Jahreswechsel – nur keine Vorsätze?
Pflegst Du Rituale an Silvester oder am Neujahrstag? Feuerritual oder eher eine Reinigung? Das alte Jahr neigt sich zum Ende und das neue Jahr 2021…
Weihnachtsgrüsse …
Das Weihnachtsfest ist da und bevor es schon wieder vorbei ist, sollten wir innehalten, diesen Moment wahrnehmen und uns freuen …
Weihnachten – sei fröhlich!!!
Ist Freude eine menschliche Natur? O du Fröhliche? Wie entdecke ich meine Freude? Weihnachten wird auch als das Fest der Freude bezeichnet. Eine gute Gelegenheit,…
Raunächte – die Zeit der Zeitlosigkeit?
Welche Magie haben die Nächte zwischen den Jahren für Dich? Zeit um Dein Schicksal neu zu spinnen? Wie werden die Raunächte sonst noch genannt?
Welche Musik passt zum Yoga?
Yoga mit oder ohne Musik, laut oder leise? Heavy Metal oder eher klassisch? Gibt es eine Yoga Musik? Musik kann durchaus ein Element im Yoga…
Yoga Atmen für die Gesundheit?
Wodurch zeichnet sich eine gesunde Atmung aus? Auf was solltest Du beim Atmen achten? Unsere Atmung läuft automatisch ab, wie auch unser Herzschlag, die Verdauung…
Sound Bathing oder Meditation?
Was ist Sound Bathing? Weihnachtsklänge mal anders? Musik statt Meditation? Verbinden wir Weihnachten nicht auch mit Düften und Musik? Wir halten uns in dieser Zeit…
Yoga Auszeiten im Advent?
Die Vorweihnachtszeit mit Yoga geniessen? Asanas im Adventskalender? Viele Kinder bekommen ihren Adventskalender für die Vorweihnachtszeit um sie bewusst zu geniessen oder auch das Warten…
Wie gefährlich ist der Winterblues?
Was ist der Winterblues? Kann Yoga die saisonale Depression lindern? Asanas, Pranayama oder eher die Meditation? Der Winterblues, auch als saisonale Depression (Seasonal Affective Disorder-Syndrom,…
Yoga im Advent?
Der Advent ist da. Wie gestaltest Du Deinen Advent? Anregungen nicht nur für Yogis und Yoginis? Hinter oftmals stressigen Weihnachtsvorbereitungen erinnern sich viele daran, dass…
Kann Yoga für Kinder gefährlich werden?
Birgt die indische Philosophie Risiken für Kinder und wenn Ja, welche? Wenn Mama, Papa oder Beide begeistert Yoga praktizieren, dann möchten sie dies häufig weitergeben,…
Schmerztablette, Wärmeflasche oder Yoga bei Menstruationsbeschwerden?
Es gibt unzählige Tipps bei Menstruationsbeschwerden. Auch Yoga zählt dazu. Und, kann Yoga Schmerzen und andere Beschwerden lindern?
