Yoga für Smartphone-Nutzer?
Was ist der Smartphone-Nacken? Kann die Handy-Nutzung zu anatomischen Veränderungen führen? Was kann Yoga bewirken? Wenn Rückenschmerzen auftreten, betrifft dies meist den Lendenwirbelbereich, denn dort…
Nasenatmung, die bessere Wahl?
Hast du schon von Atemtechniken gehört? Warum solltest du auf eine Nasenatmung achten? Immer wieder hören wir davon. Wer Yoga praktiziert, kennt Atemtechniken und den…
Yoga – wohin geht die Reise?
Erkennen und Entwicklung als Yoga-Weg? Wo beginnt Yoga bei dir? Jeder kann mit Yoga beginnen. Yoga holt dich dort ab, wo du dich gerade befindest….
Wie viel Bewegung oder Yoga brauchst Du?
Zu viel und zu wenig Bewegung ist ungesund. Reichen 10.000 Schritte pro Tag? Was ist das richtige Mass für Sport und Yoga? Was kann Bewegung…
Mouth Taping oder Yoga?
Schlafprobleme weg kleben? Ein Pflaster statt Atemübungen – Pranayama? Wir wissen alle, wie wichtig ein gesunder Schlaf ist. Nun gibt es eine neuartige Hilfe für…
Wie gefährlich kann ein Neubeginn mit Yoga sein?
Neues Jahr und Neubeginn – was kann schiefgehen? Gereizt statt entspannt durch Yoga? Viele Menschen nehmen sich an Silvester einiges für das neue Jahr vor….
Neujahrswünsche
Was schreibst du auf das weisse Papier? Das neue Jahr nähert sich. Es ist wie ein weisses Papier, das wir beschreiben und auf dem wir…
Die Raunächte feiern?
Wann beginnen die Raunächte? Was feiere ich in diesen Nächten? Ein Blick zurück oder Wünsche für das neue Jahr? Um Mitternacht des 24. Dezembers beginnen…
Frohe Weihnachten!
Ein wunderschönes Weihnachtsfest, eingebunden in eine erholsame Weihnachtszeit und Momenten des Innehaltens, um sich auf das Wesentliche besinnen zu können. „Wenn du die Berührung mit…
Atemübungen im Winter?
Was hält dich warm im Winter? Dicke Socken und warme Kleidung, Yoga-Positionen oder Atemübungen? Der Winter hat auch schöne Seiten, wenn wir an Schneeflocken denken,…
Yoga Kekse Rezept zu Weihnachten?
Zum Weihnachtsfest gehören Weihnachtsplätzchen, oder? Warum nicht Yoga-Kekse? Yoga hat eine Verbindung zu Ayurveda. Sie kann ein Weg für Yoginis und Yogis sein, sich gesund…
Geschenke für Yoginis und Yogis?
Welche Geschenke machen Freude? Worüber freuen sich Yoga Fans an Weihnachten? Geschenkideen, an die du noch nicht gedacht hast? Praktische Geschenke Wer mit Yoga beginnt,…
Welcher Yoga-Stil im Advent?
Muss ich meine Yoga-Praxis im Winter ändern? Welcher Yoga-Stil passt zur kalten Jahreszeit? Warum sollte ich im Advent nicht auf Yoga verzichten? Es gibt Yogis,…
Yoga im Advent?
Was hast du dir für den Advent vorgenommen? Sprit rausnehmen und mehr Ruhe? Was bringt Achtsamkeit oder Besinnlichkeit in der Vorweihnachtszeit? Der Advent hat begonnen….
Outdoor Yoga im Winter?
Outdoor Yoga ist im Kommen und findet immer mehr Fans. Yoga bietet im Winter viele Vorteile. Aber warum Yoga im Freien bei kühlen Temperaturen? Für…