Ist Yoga Fitness / Pixabay
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Yoga unter den beliebtesten Fitnesstrends?

Welcher Fitnesstrend unterstützt die körperliche wie auch mentale Gesundheit? Wird mentale Gesundheit immer wichtiger? Der Sportartikelhersteller Reebok hat die angesagtesten Fitness-Trends ausgewertet. Die Auswertung zeigt,…

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Haltungsschäden mit Yoga vermeiden / Pixabay
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Haltungsschäden mit Yoga vermeiden?

Warum leiden Menschen immer mehr unter Haltungsschäden? Wie hilft Yoga sie zu vermeiden oder zu beheben? Schwere körperliche Arbeit war einst eine Gefahr für Haltungsschäden….

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Angst-Gefühl / Pixabay
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Angst, ein natürliches Gefühl?

Wann ist es zuviel mit der Angst? Panik oder wie gelähmt sein? Wie kann ich meine Angst angehen? Wie hilft Yoga bei Angststörungen? Jeder Mensch…

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Grimassen während der Meditation / Pixabay
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Grimassen bei der Meditation?

Von der richtigen Sitzhaltung bei der Meditation redet jeder. Wie sieht es mit deinen Gesichtszügen aus? Wenn von der Meditation gesprochen wird, dann gibt es…

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Yoga und Mama / Pixabay
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Yoga und Mama sein unter einen Hut?

Yoga und Mama sein, geht das? Vergiss Yoga nicht? Yoga als Mama? Kennst du die Vielseitigkeit einer Yoga-Matte? Wenn Frauen zur Mutter werden, dann ist…

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Mit Yoga durch die Trauerphasen / Pixabay
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Mit Yoga durch die Trauerphasen?

Trauer darf sein? Wie bewältige ich meine Trauer? Hilft mir Yoga während der Trauer? Die Momente die Trauer hinterlassen, sind gefürchtet. Wir haben einen geliebten…

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Sorgen loslassen mit Yoga / Pixabay
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Sorgen loslassen mit Yoga?

Sorgen loslassen, das ist leicht gesagt oder doch nicht? Vergiften Sorgen das Klima? Führt Yoga zu Sorglosigkeit? Wir können uns über alles Sorgen machen. Es…

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Yoga gegen Allergien / Pixabay
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Yoga-Positionen gegen Allergien?

Mit Yoga gegen Allergien? Kann Yoga Beschwerden von Allergien dämpfen? Yoga-Positionen bei allergischer Rhinitis? Eine kleine Forschergruppe aus Thailand und den USA haben nun Hinweise…

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Wann war dein letzter Freudensprung? / PIxabay
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Wann war dein letzter Freudensprung?

Wie lange dauert ein Freudensprung? Solltest Du Gefühle wahrnehmen? Kannst Du Emotionen verlängern? Leider gibt es im Rad der Emotionen mehr negativ behaftete Gefühle wie…

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Mit Yoga eine schöne Haut / Pixabay
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Mit Yoga eine schöne Haut?

Kann mir Yoga zu einer schöneren Haut verhelfen? Wie verändern Yoga-Positionen das Hautbild? Unsere Haut ist unsere äusserste Hülle mit vielfältigen Funktionen. Sind innere Organe…

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Frühlingsfeste / PIxabay
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Frühlingsfeste – jetzt wird gefeiert?

Der Frühling muss gefeiert werden!!! Ostern? Was für Frühlingsfeste gibt es noch? Vor allem in den gemässigten Zonen wurde der Frühlingsbeginn schon immer gefeiert. Der…

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Wut rauslassen / Pixabay
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Wut rauslassen – Wie gehe ich mit meiner Wut um?

Wut rauslassen oder unterdrücken. Wie gehe ich mit meiner Wut um, statt sie zu unterdrücken? Boxsack, Yoga oder Atemübungen? Jeder von uns hat Gefühle und…

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Mit Yoga Emotionen lösen / Pixabay
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Mit Yoga Emotionen lösen?

Mit Yoga Emotionen lösen? Setzt Yoga Emotionen frei? Können wir durch die indische Philosophie besser mit unseren Gefühlen umgehen? Leider haben wir nicht nur gute…

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Yoga Ostern / Pixabay
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Ostern für Yogis?

Was verbindet das wichtigste christliche Fest mit dem Yoga? Was hat Ostern mit unserem Karma zu tun? Bald findet wieder Ostern, das wichtigste christliche Fest…

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Yoga gegen Frühjahrsmüdigkeit / Pixabay
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Mit Yoga gegen die Frühjahrsmüdigkeit?

Kennst Du den einfachsten Tipp gegen die Frühjahrsmüdigkeit? Warum gehört Yoga dazu? Alle reden von Frühling und die Natur macht es uns vor. Dennoch leiden…

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