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Yoga – lass den Ehrgeiz nicht auf die Matte!!!

Immer schneller, besser und biegsamer? Welche Leistung musst du im Yoga erbringen? Selbstoptimierungswahn bei den Asanas? Welchen Vorsatz darfst du im Yoga nicht vergessen?

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5 und mehr Promis, die auf die Meditation setzen!!!

Promis aller Art meditieren regelmässig. Sind diese wertvollen, täglichen Minuten ihr Erfolgsrezept?

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Kein Lotussitz – was machst du falsch?

Woran liegt es, dass du noch immer nicht in den Lotussitz kommst? Warum tust du dich mit Hüftöffnern so schwer?

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Was ist Intuitives Yoga?

Was bedeutet Yoga von Innen nach Aussen? Warum ist Ehrgeiz auch bei diesem Yoga fehl am Platz?

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Was ist Yoga?

Sind es Körperübungen um den Körper gesund zu halten, Atemübungen für die eigene Balance oder Meditation um dieses Etwas oder dieses Nicht zu ergründen?

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Yoga und Krafttraining bei Osteoporose
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Yoga und Krafttraining bei Osteoporose?

Lt. Experten nimmt Osteoporose zu und zählt mittlerweile bereits zu den zehn häufigsten Erkrankungen weltweit.

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3 Pranayama Atemtechniken für den Alltag

Warum sind Pranayamas der Geheimtipp für den Alltag um zu entspannen? So kannst du ganz einfach zwischendurch Energie tanken …

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Wie kann ich mit Yoga aufhören zu rauchen?

Beginnt die Raucherentwöhnung im Kopf? Wie unterstützt Yoga, die Nikotinsucht zu beenden?

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Yoga für Schlaflose?

Eine neue Studie zeigt, dass Yoga auch bei der Behandlung chronischer Schlaflosigkeit unterstützend wirkt.

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Yoga und Krafttraining bei Osteoporose?

Lt. Experten nimmt Osteoporose zu und zählt mittlerweile bereits zu den zehn häufigsten Erkrankungen weltweit.

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Der spezielle Yoga-Tipp – So schonst du deine Handgelenke!

Hast du Schmerzen in den Handgelenken, wenn du bestimmte Yoga-Haltungen übst? Welche Übungen stärken deine Handgelenke?

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Kennst du den Vorsatz für 2020, der Sinn macht?

Wieder derselbe erfolglose Vorsatz und die Hoffnung, dass er dieses Jahr klappt? Da gibt es einen besseren …

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Liebes Neues Jahr …

Liebes Neues Jahr …

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Was haben Yoga und Buddhismus gemeinsam und was nicht?

Was haben Yoga und Buddhismus gemeinsam und was nicht?

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Der ultimative Tipp zum Jahresende

Was solltest du 2019 noch loswerden? Wovon solltest du dich noch befreien um offen und ohne Last ins 2020 starten zu können?

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