Yoga Schönheit / Pixabay
Posted in Podcast Yoga

Kommt mit Yoga Deine Schönheit zum Strahlen?

Hilft Yoga die Schönheit zu fördern? Yoga soll fitter und flexibler machen. Aber macht die indische Philosophie auch schöner? Was hat es mit der „inneren…

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Wie einfach entspannen
Posted in Podcast Yoga

Wie einfach entspannen?

Welcher Entspannungstyp bist Du? Bilder, Musik oder Spazierengehen, wie entspannst Du am Besten? Jeder hat so eine Art zu entspannen oder eben nicht? Wenn Du…

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Innere-Mitte-Finden
Posted in Podcast Yoga

Wie finde ich „Meine innere Mitte“?

Was bedeutet es , seine innere Mitte zu finden? Welche Tipps helfen Dir dabei? Es ist ein beliebter Ausdruck, den wir nicht nur im Yoga-Studio…

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Yoga-Gesundbrunnen
Posted in Podcast Yoga

Ist Yoga ein Gesundbrunnen?

Kann Yoga ein Gesundbrunnen sein? Krank sein und trotzdem Yoga praktizieren oder jetzt erst recht? Kann Yoga eine Heilung unterstützen? Yoga bei chronischen und akuten…

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Yoga Zuhause
Posted in Podcast Yoga

Yoga Zuhause – das solltest du vermeiden?

Yoga Zuhause heisst ohne dem kontrollierenden Blick des Yoga-Lehrers. Das kann dazu verführen, etwas nachlässig zu üben. Auf was solltest du achten? Es gibt viele…

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Meditation gegen Migräne
Posted in Podcast Yoga

Kann Meditation die Migränesymptome lindern?

Kann Yoga und Mediation die Migränesymptome reduzieren? Kann die Meditation die Lebensqualität von Migränepatienten fördern? Aufgrund der stark belastenden Symptome einer Migräne ist die Behandlung…

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Yoga Drehhaltungen
Posted in Podcast Yoga

Yoga – Drehhaltungen – was solltest du beachten?

Was sind im Yoga die Drehhaltungen? Welche Rolle spielen sie bei den Yoga-Haltungen? Welchen Effekt haben die Drehungen im Yoga? Asanas, das sind die Körperübungen,…

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Augen und Stress
Posted in Podcast Yoga

Was haben unsere Augen mit Stress zu tun?

Was haben unsere Augen mit Stress zu tun? Können wir mit einen veränderten Sehverhalten Stress abschalten? Stress ist heute ein Hauptauslöser für viele Erkrankungen. Viele…

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Yoga Meditation
Posted in Podcast Yoga

Falsche Bilder von Yoga und der Meditation?

Welches Bild kommt Dir in den Sinn, wenn Du an Yoga und die Meditation denkst? Cooles Outfit für Yoga und ein Asket beim Meditieren? Unsere…

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Posted in Podcast Special

Welcher Sport hilft der Psyche bei Depressionen?

Sport ist bekanntlich gesundheitsfördernd. Aber hilft er auch bei Depressionen und gibt es empfehlenswerte Sportarten? Die Mehrheit der Menschen hat schon eine depressive Krise hinter…

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Yoga Ziel
Posted in Podcast Yoga

Was ist mein Yoga Ziel?

Was ist Dein Yoga Ziel? Wohin führt Yoga? Hat sich die Zielrichtung der indischen Philosophie verändert? Was ist Samadhi? Wenn wir heute in Yoga-Studios gehen,…

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Yoga Wechselatmung
Posted in Podcast Yoga

Mit Yoga Wechselatmung besser einschlafen?

Kann ich mit der Yoga Wechselatmung besser einschlafen? Unser Atem kann wie ein Werkzeug eingesetzt werden. Auch zum besseren Einschlafen? Wer Yoga praktiziert, übt neben…

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Yoga für Anti Aging
Posted in Podcast Yoga

Yoga für Anti Aging?

Kann Yoga beim Antiaging helfen? Fühlst Du dich manchmal müde und älter als Du bist? Kann Dich Yoga jünger machen als Du bist? Jung zu…

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Warum Outdoor Yoga / Pixabay
Posted in Podcast Yoga

Zeit für Outdoor-Yoga?

Was ist so besonders am Outdoor-Yoga? Welcher Grund ist für Dich entscheidend, deine Yoga-Praxis nach aussen zu verlegen? Im Frühling treibt es uns regelrecht nach…

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Warum gehört Wohlfühlen zur Yoga-Kleidung dazu / Pixabay
Posted in Podcast Yoga

Warum ist Yoga-Kleidung wichtig?

Was hat das Yoga-Outfit mit Sportkleidung zu tun? Wir können Yoga wie auch Sport in jeglicher Bekleidung praktizieren, selbst im Schlafanzug. Doch es gibt Gründe,…

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