Yoga für Pflegefachkräfte / Pixabay
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Yoga für Pflegekräfte?

Kann Yoga den stressigen Alltag von Pflegekräften ausgleichen? Kann Yoga die weit verbreitetsten Leiden unter Pflegekräften lindern? Immer mehr Menschen rollen die Yoga-Matte regelmässig aus,…

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Wie Yoga Leher Finden / Pixabay
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Wie finde ich meinen, guten Yoga-Lehrer?

Möchtest Du einen Yoga-Kurs beginnen? Yoga-Stil oder Yoga-Lehrer? Was ist wichtiger? Das Internet ist voll von Videos über Yoga und nicht zu vergessen die Apps…

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Meditation Entspannung
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Meditation – Angst statt Gelassenheit?

Was ist, wenn Du ängstlicher statt gelassener bei der Meditation wirst? Kann Achtsamkeitstraining auch negative Effekte erzeugen? Achtsamkeitsübungen und Meditieren sind derzeit hochaktuell. Viele Neugierige…

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Yoga Beginnen / Pixabay
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Noch ein Grund für Yoga?

Warum zögerst du, um mit Yoga zu starten? Welchen Grund brauchst du noch, um mit Yoga zu beginnen? Gehörst du zu denen, die knapp davor…

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Yoga für Männer / Pixabay
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Bruder komm mit auf die Yoga-Matte!!!

Gibt es Yoga nur für Männer? Warum sind bei Broga Frauen nicht erwünscht? Seit einiger Zeit gibt es die sogenannten Broga-Kurse in New York. Dort…

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Kombinierte Yoga-Techniken / Pixabay
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5 Tipps gegen das Overthinking!

Was ist Overthinking? Warum belastet es? Was kannst du dagegen tun? Wir wollten es uns gemütlich machen und bei einer Tasse Tee oder Kaffee entspannen….

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Kraft-der-Atmung / PIxabay
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Welche Kraft steckt hinter deiner Atmung?

Kennst du die Kraft deiner Atmung? Weisst du, wie du sie nutzen kannst? Wir atmen ca. zwanzigtausend Mal an einem Tag ein und wieder aus….

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Klangschalen Yoga / Pixabay
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Klangschale im Yoga?

Klangschalen im Yoga? Was ist eine Klangschale?  Hilft eine Klangschale beim Meditieren? In vielen südostasiatischen Kulturen sowie im Gebiet des Himalajas werden Klangschalen verwendet. Im…

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Yoga im Sommer / Pixabay
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Yoga-Routine im Sommer?

Zu heiss für Yoga? Zu müde für Yoga oder lustlos? Wie behältst du deine Yoga-Routine auch bei hohen Temperaturen? Zugegeben, im Sommer denken wir vielleicht…

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Meditation Sexleben / Pixabay
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Verändert die Meditation dein Sexleben?

Manches lähmt das Sexleben. Anderes kann neuen Schwung bringen. Hast du dabei schon an die Meditation gedacht? Über Sex zu reden, ist nicht jedermanns und…

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Yin Yang Yoga / Pixabay
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Was ist Yin und Yang Yoga?

Was hat Yin und Yang mit Yoga zu tun? Kann ich sanftes und dynamisches Yoga verbinden?Wenn wir an die Yoga-Praxis denken, dann geht es nicht…

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Yoga für dich / Pixabay
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Yoga für dich – Wie könnte deine Yoga-Woche aussehen?

Ist Yoga für dich das Richtige? Zu viel oder zu wenig Yoga? Wie könnte deine Yoga-Woche aussehen? Die einen können von Yoga nicht genug bekommen,…

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Augenyoga / Pixabay
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Yoga Augenübungen?

Yoga Augenübungen? Was ist das Augenmantra? Hautschutz im Sommer – na klar!!! Auch schon an den Schutz deiner Augen gedacht? Muss ich meine Augen bei…

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Zu viel Yoga / Pixabay
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Zu viel Yoga?

Kann ein zu viel an Yoga-Positionen schädlich sein? Was ist die richtige Dosis an Asanas, Pranayamas und der Meditation? Viele Menschen, die mit Yoga beginnen,…

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Yoga Krafttraining / Pixabay
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Yoga vor dem Krafttraining?

Kann Yoga das Krafttraining unterstützen? Was hat die Tiefenmuskulatur mit Yoga und dem Muskelaufbau zu tun? Krafttraining richtet sich nicht nur an Bodybuilder oder jene,…

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