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Glücklich sein und 5 Tipps. Was ist Glück? Wie erreiche ich Zufriedenheit und Glückseligkeit? Wolltest Du nicht im neuen Jahr zufriedener sein? Auf der Liste der Erwartungen für das Neue Jahr steht es oft nicht, denn zufrieden und glücklich sein, lässt sich nicht so direkt planen und angehen wie konkrete Wünsche oder Ziele.
Glückseligkeit als Zustand?
Es ist vielmehr ein Grundzustand in unserem Leben wie ein Garten. Vielleicht gehen dort Pflanzen kaputt oder ein Baum wird gefällt. Aber der Garten bleibt und es kann wieder etwas wachsen.
Und so kann Glückseligkeit auch definiert werden. Es ist nicht ein Moment, wenn wir Glück gehabt haben, es ist ein Zustand, der uns stärkt, uns Geborgenheit und Zuversicht schenkt.
Welcher Weg führt Dich zum Glücklich sein?
Wenn wir vom glücklich sein hören, dann verbinden wir das oft mit Buddha und seinem Weg. Doch es gibt nicht nur einen Weg dahin. Anbei ein paar Anregungen, die helfen, díeses Ziel zu erreichen.
Dinge, die ich liebe
Viel zu selten tun wir das, was uns gut tut: diese Tasse Kaffee oder Tee ohne zu hetzen und schon an den nächsten Termin zu denken. Wir sollten uns öfter etwas gönnen, das erhöht unsere Zufriedenheit und sind Pfeiler zur Glückseligkeit.
Dankbarkeit
Wir können bei unserer aktuellen Lebenssituation beginnen. Haben wir nicht bereits etwas erreicht? Und gibt es da nicht etwas für das wir dankbar sind, wie eine harmonische Partnerschaft, wertvolle Freunde oder das gemütliche Zuhause?
Meditation
Die Meditation kann als Hilfsmittel für unseren inneren Kompass dienen. Indem wir still werden, Gedanken ziehen lassen, spüren wir diese innere Glückseligkeit. Sie ist da, wir müssen sie nur entdecken.
Visionen und Träume
Wir dürfen unseren Träumen und Visionen eine Chance geben. Dafür sollten wir nicht mehr auf die geeignete Gelegenheit warten sondern sie selbst schaffen. Ohne Disziplin geht es nicht, doch bereits der Start in Richtung Traumerfüllung beflügelt und schenkt einen positive Lebensenergie, wenn nicht Glückseligkeit.
Natur erleben
Es ist nicht kompliziert glücklich zu werden. Schon ein Spaziergang oder eine Wanderung in der Natur kann uns glücklich machen, wenn wir loslassen und entspannen können und dann diese Zufriedenheit in uns aufkommt und wir wissen nicht woher.
