Wie verbindet dieser Yogastil Astrologie und Yoga? Wie praktiziere ich Astro Yoga? Die Yogapraxis ist ausgerichtet auf die innere Balance und unser Wohlbefinden.
Jeder Yogastil hat seinen eigenen Weg und seine eigenen Schwerpunkte. Yogis und Yoginis können sich auf diese Weise für sich entscheiden, wie sie Yoga praktizieren wollen.
Astro Yoga basiert auf dem Einfluss der Gestirne, sprich der Tierkreiszeichen und Planeten u. a. auf den Menschen.
Wir kennen die Horoskope, die auf der Lehre der Astrologie beruhen und die für jeden Menschen auf der Basis seines Sternzeichens erstellt werden.
Im Astro Yoga können die Verbindungen zwischen Menschen und Gestirne ganz allgemein im Jahreszyklus, verbunden mit den Elementen, angewendet werden.
Zugleich ist eine individuelle Praxis ebenso möglich.
Wie kann Astro Yoga praktiziert werden?
Drei Anwendungen sind von Astro Yogalehrern bekannt, wie dieser Yogastil praktiziert werden kann.
Yoga nach den Sternzeichen?
Eine Idee ist, Yoga nach den Sternzeichen zu praktizieren. Jedem Sternzeichen werden bestimmte Organe oder Körperteile, bzw. Systeme zugeordnet. Dem Stier wird der Nacken zugeordnet beispielsweise, dem Löwen Herz und unterer Rücken u. a.
Mit Beginn eines neuen Tierkreiszeichens kann so der Fokus auf die entsprechenden Organe und Körperzonen gelegt werden. Im Netz finden sich nicht nur Asanas, also Yoga-Positionen, die jeden Sternzeichen zugeordnet werden, sondern auch Yogaarten.
So kann während der Phase des Tierkreiszeichens Stier beispielsweise Hatha Yoga, sowie Reinigungsübungen und die Meditation praktiziert werden. Als Asanas wird der Halbmond empfohlen.
Yoga nach den Jahreszeiten?
Astro Yoga kann als zyklische Form des Yoga im Lauf der Sonne und den Mondphasen, durch die Tierkreiszeichen angewendet werden.
Wesentlich sind dafür Yoga-Positionen (Asanas) Atemtechniken, (Pranayama), Meditation und andere Elemente, die auf die 12 Sternzeichen abgestimmt sind. Dadurch sind die astrologischen Prinzipien auf der körperlichen, wie mentalen und emotionalen Ebene erfahrbar.
Ebenso sind sie in der Natur zu beobachten. Beispielsweise geht es in der Zeit des Skorpions um das Thema „Loslassen“, um Tod und Vergänglichkeit. Es ist zugleich die Zeit, in der Bäume ihre Blätter verlieren, um sich für einen Neubeginn vorbereiten.
Yoga nach dem persönlichen Sternzeichen?
Ein sehr individuelle Astro Yoga ist es, seine Yogapraxis nach dem eigenen Sternzeichen auszurichten. Es kann bei der Entscheidung des Yogastils helfen wie auch das persönliche Wachstum in Bezug auf Karriere und Partnerschaft fördern und zu mehr Lebensfreude verhelfen.
Wer die Kombination von Astrologie und Yoga interessiert, sollte sich an entsprechend ausgebildete Yogalehrer wenden, die über das entsprechende Wissen verfügen, um Astro Yoga fundiert unterrichten zu können.
