welche-yoga-asana-weckt-fruehlingsgefuehle
Posted in Podcast Yoga

Welche Yoga-Asana weckt Frühlingsgefühle?

Frühlingsgefühle auf der Yoga-Matte? Sonnengruss, Meerjungfrauenstellung oder Wechselatmung? Was weckt den Frühling in uns?

Weiter lesen ....
Posted in Podcast Yoga

Sonnengruss auf einem Stuhl?

Der Sonnengruss hat umfassende Wirkungen. Wenn nicht im Stehen, dann eben die vereinfachte Form im Sitzen …

Weiter lesen ....
Warum Meditation
Posted in Yoga

Hab‘ doch mal einen langen Atem!!!

Warum muss nicht immer alles schnell und sofort erfolgen? Wann ist Ausdauer oder Durchhaltevermögen gefragt?

Weiter lesen ....