Schlagwort: Atemübung
Was ist die Bienenatmung?
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3 Pranayama Atemtechniken für den Alltag
Warum sind Pranayamas der Geheimtipp für den Alltag um zu entspannen? So kannst du ganz einfach zwischendurch Energie tanken …
Yoga Atemübung – Das Zungensegel (Sitkari)
Was bewirkt das Zungensegel? Für wen eignet sich diese Atemübung?