Schlagwort: Yoga-Sequenzen

Was ist der Sonnengruss im Yoga? Welche Wirkungen hat er? Eignet er sich für dich? Der Yoga kennt eine Abfolge von Yoga-Positionen. Der Bekannteste dürfte…

Der Sonnengruss hat umfassende Wirkungen. Wenn nicht im Stehen, dann eben die vereinfachte Form im Sitzen …