Schlagwort: Yoga-Positionen
Yoga-Positionen für die psychische Gesundheit?
Kann ich mit Körperübungen meine geistige Gesundheit verbessern? Kann ich mit Asanas meine Psyche beeinflussen? Heute rückt die psychische Gesundheit stärker als je zuvor in…
Yoga – wie ist deine Körperhaltung?
Prägt dich deine Körperhaltung? Wie kann Yoga deine Haltung zu dir und deiner Umwelt verändern? Von Zeit zu Zeit ist es gut einmal unser Stehen,…
Yoga als Mutmacher?
Ist Angst die Abwesenheit von Mut? Kann mich Yoga mutig machen und wie? Niemand möchte ein Angsthase sein, schon eher ein mutiger Löwe. Doch viele…
Warum solltest Du täglich Yoga praktizieren?
Entspannung ist wohl das, was die meisten mit Yoga verbinden. Doch, da gibt es weit mehr, vor allem wenn regelmässig Yoga geübt wird. Yoga wird…
Yoga – Tränen statt Spass?
Das hattest Du von Yoga nicht erwartet! Emotionen auf der Matte, aber anders als erwartet? Wer mit Yoga beginnt, hat einen Ansporn, seien es die…
Yoga um Gelenke fit zu halten?
Mit Yoga die Gelenke fit halten? Manches haben wir uns angewöhnt, was uns jedoch schadet statt gut tut. Das kann auch unsere Gelenke betreffen. Körperhaltung…
Lotussitz oder Schneidersitz für die mentale Gesundheit?
Was hat es mit diesen Yoga-Sitzhaltungen auf sich? Kann Sitzen gesund sein? Zu den Yoga-Positionen gehören auch verschiedene Sitzhaltungen, die zugleich für die Meditation verwendet…
Sorgen loslassen mit Yoga?
Sorgen loslassen, das ist leicht gesagt oder doch nicht? Vergiften Sorgen das Klima? Führt Yoga zu Sorglosigkeit? Wir können uns über alles Sorgen machen. Es…
Yoga-Positionen gegen Allergien?
Mit Yoga gegen Allergien? Kann Yoga Beschwerden von Allergien dämpfen? Yoga-Positionen bei allergischer Rhinitis? Eine kleine Forschergruppe aus Thailand und den USA haben nun Hinweise…
Mit Yoga eine schöne Haut?
Kann mir Yoga zu einer schöneren Haut verhelfen? Wie verändern Yoga-Positionen das Hautbild? Unsere Haut ist unsere äusserste Hülle mit vielfältigen Funktionen. Sind innere Organe…