Yoga Meditation
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Meditationseffekt bis in die Haarwurzeln?

Gehen die Effekte der Meditation unter die Haut? Reichen sie auch bis zu den Haarwurzeln? Forscher des Max-Planck-Instituts für Kognitions- und Neurowissenschaften im deutschen Leipzig…

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Innere Unruhe – Bewegung statt Ruhe / PIxabay
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Innere Unruhe – Bewegung statt Ruhe?

Kommst Du einfach nicht zur Ruhe? Fehlt Dir der entscheidende Tipp? Die einen powern durch und ziehen sich dann zurück, um zu entspannen. Und es…

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Yoga Meditation
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Yoga gegen Stress?

Mit Yoga bist du bereits auf der richtigen Seite gegen Stress und ihn abzubauen. Aber es gibt noch andere Möglichkeiten um ruhig zu werden und…

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