Yoga gegen Wut / Pixabay
Posted in Podcast Yoga

Mit Yoga gegen Wut, Frust und Ärger?

Mal ist es Ärger, der Überhand nimmt, mal ist es Frust, Wut oder wieder einmal Stress? Bevor wir die Ursache entdecken, sollten wir die Situation…

Weiter lesen ....
Meditation Entspannung
Posted in Podcast Yoga

Achtsamkeit als Doping?

Warum fördern Unternehmen Meditation und Achtsamkeitsübungen für ihre Mitarbeiter? Kann Achtsamkeit und Meditation Hochleistungen fördern? Immer mehr Startups beschäftigen sich mit der Achtsamkeit und der…

Weiter lesen ....
Stress durch Yoga
Posted in Podcast Yoga

Stress durch Yoga?

Kann man durch Yoga Stress bekommen? Wie spürst Du, dass Dich eine Asanas überfordert? Wann kannst du eine neue Yoga-Haltung als Herausforderung annehmen? Viele Yoga-Anfänger…

Weiter lesen ....
was-ist-sivananda-yoga
Posted in Podcast Yoga

Yoga gegen Stress?

Mit Yoga bist du bereits auf der richtigen Seite gegen Stress und ihn abzubauen. Aber es gibt noch andere Möglichkeiten um ruhig zu werden und…

Weiter lesen ....
Posted in Podcast Yoga

Kann ich mit Yoga Gehirnareale verkleinern?

Kann Yoga und Meditieren unser Gehirn verändern? Wie stark und wie profitieren wir davon?

Weiter lesen ....
Warum Meditation
Posted in Podcast Yoga

Geniales gegen den Stress

Wie gelingt es dir, Stress zu verbannen? Mit oder ohne Yoga? Mit oder ohne Meditation?

Weiter lesen ....
Gibt es eine Yoga Atmung
Posted in Podcast Yoga

Wie helfen Atemübungen bei Stress?

Warum sollten wir Stress vermeiden? Wie können Atemübungen bei Stress angewendet werden?

Weiter lesen ....
Posted in Yoga

Kannst du mit deiner Atmung Stress reduzieren?

Drei Atemtechniken können dir helfen, mit deinen Stress umzugehen, jetzt und überall!!!

Weiter lesen ....
Posted in Yoga

Yoga – An- oder Entspannung?

Yoga ist Bewegung und Stille? Was bedeutet Anspannung im Yoga und was Entspannung?

Weiter lesen ....