Schlagwort: Stress

Stress in der Arbeit? Überforderung im Alltag? Was tust du dagegen? Atemtechniken oder Meditieren? Was findet eine Studie darüber heraus? Wann trifft dich der Stress?…

Wann bist du zu gestresst? Was hat Cortisol mit Verspannungen zu tun? Und können dir die Haare vor lauter Stress ausfallen? Kann dir Meditation wirklich…

Gehen die Effekte der Meditation unter die Haut? Reichen sie auch bis zu den Haarwurzeln? Forscher des Max-Planck-Instituts für Kognitions- und Neurowissenschaften im deutschen Leipzig…

Was bedeutet Stress? Was hat er mit meinem Immunsystem zu tun? Warum soll ausgerechnet eine Meditation helfen? Stress wird in akuten und chronischen Stress unterteilt….

Kann man mit Achtsamkeit gegen Stress und Anspannung angehen? Was passiert, wenn das Hier und Jetzt nicht wahrgenommen wird? Können Achtsamkeitsübungen gegen Unzufriedenheit und Stress…

Was haben unsere Augen mit Stress zu tun? Können wir mit einen veränderten Sehverhalten Stress abschalten? Stress ist heute ein Hauptauslöser für viele Erkrankungen. Viele…

Mal ist es Ärger, der Überhand nimmt, mal ist es Frust, Wut oder wieder einmal Stress? Bevor wir die Ursache entdecken, sollten wir die Situation…

Warum fördern Unternehmen Meditation und Achtsamkeitsübungen für ihre Mitarbeiter? Kann Achtsamkeit und Meditation Hochleistungen fördern? Immer mehr Startups beschäftigen sich mit der Achtsamkeit und der…

Kann man durch Yoga Stress bekommen? Wie spürst Du, dass Dich eine Asanas überfordert? Wann kannst du eine neue Yoga-Haltung als Herausforderung annehmen? Viele Yoga-Anfänger…

Mit Yoga bist du bereits auf der richtigen Seite gegen Stress und ihn abzubauen. Aber es gibt noch andere Möglichkeiten um ruhig zu werden und…

Kann Yoga und Meditieren unser Gehirn verändern? Wie stark und wie profitieren wir davon?

Wie gelingt es dir, Stress zu verbannen? Mit oder ohne Yoga? Mit oder ohne Meditation?

Warum sollten wir Stress vermeiden? Wie können Atemübungen bei Stress angewendet werden?

Drei Atemtechniken können dir helfen, mit deinen Stress umzugehen, jetzt und überall!!!

Yoga ist Bewegung und Stille? Was bedeutet Anspannung im Yoga und was Entspannung?