Posted in Podcast Yoga

Schläfst du mit diesen Yoga-Haltungen besser?

Wie kann dir Yoga zu einem besseren Schlaf verhelfen? Gibt es auch Asanas für einen guten Schlaf?

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Hilft Meditieren beim Einschlafen?

Studie über Schlafhygiene und was sinnvoller für einen besseren Schlaf ist. Kann Meditieren einen guten Schlaf bei älteren Menschen fördern?

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