Nasenatmung
Posted in Podcast Yoga

Warum atmen wir beim Yoga durch die Nase?

Ist dir schon aufgefallen, dass du beim Yoga durch die Nase atmen sollst? Warum ist die Nasenatmung besser als die Mundatmung?

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Pranayama – die Atmung stärken

Was ist ein Pranayama-Workout? So stärkst du durch deine Atmung deinen Körper!

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Wie kann ich durch bewusstes Atmen besser denken?

Beeinflusst die Nasenatmung die Hirnaktivität? Kann ich von der Nasenatmung beim Lernen profitieren? Hindert mich eine verstopfte Nase klar zu denken?

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