Schlagwort: Meditation
Yoga – wohin geht die Reise?
Erkennen und Entwicklung als Yoga-Weg? Wo beginnt Yoga bei dir? Jeder kann mit Yoga beginnen. Yoga holt dich dort ab, wo du dich gerade befindest….
Was bringt Dir ein harmonischer Tageseinstieg?
Schlecht geschlafen? Kaum aufgewacht und das Gedankenkarussell rotiert schon? Was bewirkt ein positiver Start in den Tag? Ein Arbeitstag kann lange sein und die Woche…
Mit Yoga in den Herbst
Einigeln geht nicht! Warum solltest Du auch im Herbst in Bewegung bleiben? Welche Vorteile hat Yoga für Dich? Im Herbst würden sich viele gerne in…
Meditationseffekt bis in die Haarwurzeln?
Gehen die Effekte der Meditation unter die Haut? Reichen sie auch bis zu den Haarwurzeln? Forscher des Max-Planck-Instituts für Kognitions- und Neurowissenschaften im deutschen Leipzig…
Warum solltest Du täglich Yoga praktizieren?
Entspannung ist wohl das, was die meisten mit Yoga verbinden. Doch, da gibt es weit mehr, vor allem wenn regelmässig Yoga geübt wird. Yoga wird…
Meditation – Angst statt Gelassenheit?
Was ist, wenn Du ängstlicher statt gelassener bei der Meditation wirst? Kann Achtsamkeitstraining auch negative Effekte erzeugen? Achtsamkeitsübungen und Meditieren sind derzeit hochaktuell. Viele Neugierige…
Noch ein Grund für Yoga?
Warum zögerst du, um mit Yoga zu starten? Welchen Grund brauchst du noch, um mit Yoga zu beginnen? Gehörst du zu denen, die knapp davor…
5 Tipps gegen das Overthinking!
Was ist Overthinking? Warum belastet es? Was kannst du dagegen tun? Wir wollten es uns gemütlich machen und bei einer Tasse Tee oder Kaffee entspannen….
Reisen – wer hat Zeit für die Meditation?
Kann ich in der Öffentlichkeit meditieren? Eignet sich ein voller Bus für die Meditation? Nicht nur Wartezeiten für die Meditation nutzen? Eine Reise als Beginn…
Klangschale im Yoga?
Klangschalen im Yoga? Was ist eine Klangschale? Hilft eine Klangschale beim Meditieren? In vielen südostasiatischen Kulturen sowie im Gebiet des Himalajas werden Klangschalen verwendet. Im…
Verändert die Meditation dein Sexleben?
Manches lähmt das Sexleben. Anderes kann neuen Schwung bringen. Hast du dabei schon an die Meditation gedacht? Über Sex zu reden, ist nicht jedermanns und…
Zu viel Yoga?
Kann ein zu viel an Yoga-Positionen schädlich sein? Was ist die richtige Dosis an Asanas, Pranayamas und der Meditation? Viele Menschen, die mit Yoga beginnen,…
Meditation Wirkung – Gibt es Beweise?
Welche Wirkung hat die Meditation tatsächlich? Lohnt es sich, zu meditieren? Die Meditation, die auch ein Element von Yoga ist, wird immer populärer. Es heisst,…
Was bringen geführte Meditationen?
Was ist eine geführte Meditation? Für wenn eignen sich diese Meditationsformen? In vielen Religionen sowie spirituellen Traditioen werden Meditationen praktiziert. Im Zeitalter von Stress und…
Was haben die ambrosischen Stunden mit Yoga zu tun?
Wie wichtig sind die ambrosischen Stunden für Dich? Warum sollte Yoga am Morgen stattfinden? Was heisst frühes Aufstehen? In Bezug auf morgendliches Yoga hören wir…