Mediation-Fokus-Halten
Posted in Meditation Podcast

Meditation – wie bleibst du fokussiert?

Schon wieder abgedriftet? Hauptsache nicht aufgeben? Was hilft im Hier und Jetzt zu bleiben? Ein Trost, Du bist nicht die oder der Einzige, der Probleme hat,…

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Innere-Mitte-Finden
Posted in Podcast Yoga

Wie finde ich „Meine innere Mitte“?

Was bedeutet es , seine innere Mitte zu finden? Welche Tipps helfen Dir dabei? Es ist ein beliebter Ausdruck, den wir nicht nur im Yoga-Studio…

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Achtsamkeit-gegen-Stress und Anspannung
Posted in Podcast Yoga

Mit Achtsamkeit gegen Stress und Anspannung?

Kann man mit Achtsamkeit gegen Stress und Anspannung angehen? Was passiert, wenn das Hier und Jetzt nicht wahrgenommen wird? Können Achtsamkeitsübungen gegen Unzufriedenheit und Stress…

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Yoga Zuhause
Posted in Podcast Yoga

Yoga Zuhause – das solltest du vermeiden?

Yoga Zuhause heisst ohne dem kontrollierenden Blick des Yoga-Lehrers. Das kann dazu verführen, etwas nachlässig zu üben. Auf was solltest du achten? Es gibt viele…

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Meditation gegen Migräne
Posted in Podcast Yoga

Kann Meditation die Migränesymptome lindern?

Kann Yoga und Mediation die Migränesymptome reduzieren? Kann die Meditation die Lebensqualität von Migränepatienten fördern? Aufgrund der stark belastenden Symptome einer Migräne ist die Behandlung…

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Yoga Meditation
Posted in Podcast Yoga

Falsche Bilder von Yoga und der Meditation?

Welches Bild kommt Dir in den Sinn, wenn Du an Yoga und die Meditation denkst? Cooles Outfit für Yoga und ein Asket beim Meditieren? Unsere…

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Warum Outdoor Yoga / Pixabay
Posted in Podcast Yoga

Zeit für Outdoor-Yoga?

Was ist so besonders am Outdoor-Yoga? Welcher Grund ist für Dich entscheidend, deine Yoga-Praxis nach aussen zu verlegen? Im Frühling treibt es uns regelrecht nach…

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Was passiert während der Meditation / Pixabay
Posted in Podcast Yoga

Was passiert während der Meditation?

Was passiert während der Meditation? Warum kann eine Meditation wie eine Diagnose sein oder wie eine Therapie wirken? Es gibt Menschen, die sind nicht gerne…

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Meditation Übung / Pixabay
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Meditation – Übung macht den Meister?

Wann spüre ich die Wirkungen der Meditation? Wie oft und wie lange muss ich meditieren? Lichtblicke für Anfänger? Meditieren verhilft zu nachhaltigen Veränderungen des Denkens…

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Yoga oder Meditation
Posted in Podcast Yoga

Yoga oder Meditation?

Muss ich mich zwischen Yoga und Meditation entscheiden? Yoga auf sicheren Terrain? Wann sollte ich meditieren? Viele Menschen spüren heute, dass sie einen Ausgleich brauchen…

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Meditation Entspannung
Posted in Podcast Yoga

Achtsamkeit als Doping?

Warum fördern Unternehmen Meditation und Achtsamkeitsübungen für ihre Mitarbeiter? Kann Achtsamkeit und Meditation Hochleistungen fördern? Immer mehr Startups beschäftigen sich mit der Achtsamkeit und der…

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beste Meditationsmusik /Pixabay rainbow-3245658_640
Posted in Podcast Yoga

Was ist die beste Meditationsmusik?

Die beste Meditationsmusik, gibt es die? Das die Meditation positive Effekte auf uns hat, wird immer wieder bewiesen und wir selbst können es spüren. Trägt…

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Wie funktioniert meditieren
Posted in Meditation Podcast

Wie funktioniert meditieren?

Die Frage, wie funktioniert meditieren, wird viel gestellt. Kannst Du kaum eine Meditation durchhalten? Schläfst Du immer ein? Was sagt eine Studie über die Meditation…

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5 Yoga-Phrasen - kennst Du ihre Bedeutung
Posted in Podcast Yoga

Ist Yoga mehr als ein Hobby?

Warum ist Yoga mehr als ein Hobby? Was kann Dir Yoga geben? Aktuell praktizieren rund 300 Millionen Menschen weltweit Yoga. Warum auch immer sie damit…

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Wie meditiere ich
Posted in Meditation Podcast

Wie meditiere ich?

Viele stellen sich die Frage, wie meditiere ich richtig? Hast du schon zu meditieren begonnen? Hier sind 4 einfache Meditations Tipps. Es scheint, dass alle…

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