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Posted in Podcast Yoga

Verbessert die Meditation dein Homeoffice?

Wie fordert das Homeoffice dich besonders heraus? Wie wirkt sich die Meditation auf das Arbeiten Zuhause aus?

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Lindert Meditation Schmerzen?

Kann die Intensität von Schmerzen durch Meditieren reduziert werden? Kann die Meditation eine Schmerztablette ersetzen?

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Yoga – perfekt für den Herbst?

Warum solltest du Yoga im Herbst praktizieren? Mindestens sieben Gründe, warum der Herbst die perfekte Yoga-Zeit ist?

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Yoga oder wie kann ich die Ferienfrische erhalten?

Der Urlaub ist vorbei und du fühlst dich fit und ausgeglichen. Wie kannst du dir dieses tolle Gefühl erhalten? Schon mit Yoga ausprobiert?

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Warum sollten Schüler mehr meditieren?

Wie kannst du besser in das Schuljahr starten? Wie verbesserst du dein Lernen auf eine unkomplizierte Weise? Kann Meditieren helfen?

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Urlaub oder Meditation?

Auch wenn Urlaub besser als Meditieren in puncto Erholung klingt, kannst du mit Meditation einen grösseren Effekt erreichen? Wer sagt das?

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Posted in Meditation Podcast Yoga

Negative Gedankenmuster mit Meditation und Achtsamkeit stoppen?

Warum solltest du deine negativen Gedankenmuster stoppen? Kann ich mit Meditation und Achtsamkeit negative Gedanken stoppen? Wir sind Gewohnheitstiere, besonders wenn es um unsere Gedanken…

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Meditationszubehör - was du brauchst und vor allem, was du nicht brauchst!!!
Posted in Podcast Yoga

Wie richtest du dir einen Meditationsraum Zuhause ein?

Mal eine Kerze zum Meditieren anzünden und sich zurückziehen? Warum nicht einen Bereich für die Meditation kreieren?

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Posted in Podcast Yoga

Natur ein Ort für Meditation oder Sport?

Wie kannst du in der Natur am Besten entspannen? Meditation im Park oder im Wald?

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Meditation während der Schwangerschaft?

Wie wird Schwangerschaft erlebt? Kann Meditation diese besondere Zeit einer Frau beeinflussen?

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Was ist die Atemmeditation?

Wie kann ich die Atemmeditation üben und was ist so faszinierend an ihr?

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Posted in Podcast Yoga

Yoga – welche Tageszeit ist die Beste?

Ist der Morgen wirklich die beste Zeit für Yoga? Haben Asanas zur Mittagszeit auch Vorteile? Ist die Meditation am Abend besonders wirkungsvoll?

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Ist Meditation Esoterik?

Hat Meditation etwas mit Esoterik zu tun oder handelt es sich um eine wirksame Methode?

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Achtsamkeit contra Meditation?

In sich gehen oder bewusst wahrnehmen? Wann Achtsamkeit üben und wann sollte eine Meditation bevorzugt werden? Liegt Dir Achtsamkeit oder eher die Meditation?

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Meditation – mal tanzend zum Selbst?

Bewegte Meditation vom Gehen bis zum Tanzen? Kreisend und drehend zu dir selbst?

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