Meditation loslassen / Pixabay
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Meditation, loslassen im Liegen?

Meditation, loslassen im Liegen? Ist die Meditation im Liegen besser als im Gehen, Stehen oder Sitzen? Was muss bei der Meditation im Liegen beachtet werden?…

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Ist Yoga eine Sportart? / Pixabay
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Ist Yoga eine Sportart?

Ist Yoga eine Sportart und worin unterscheidet sich Yoga vom Sport? Warum sprechen wir von Yoga als einer Ganzheitlichkeit oder Einheit? Warum hört Yoga nie…

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Yoga Achtsamkeit / Pixabay
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Fördert Meditation die Achtsamkeit?

Fördert Mediatation die Aufmerksamkeit? Stärkt Meditieren unsere Aufmerksamkeit und senkt es die Fehlerquote? Schon wieder etwas vergessen oder aufgrund von Unachtsamkeit einen Fehler gemacht? Das…

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Yoga Morgens oder abends
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Yoga – morgens oder am Abend?

Wer steht morgens eher auf um Yoga zu praktizieren? Wer hat abends noch den Nerv für Yoga? Da gibt es Yogis und Yoginis, die morgens…

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Meditation Entspannung
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Ist Meditation nur Entspannung?

Viele sagen, die Meditation ist nur Entspannung. Stimmt das oder hat sie eher etwas mit Gehirnjogging zu tun? Kann sie Krankheiten positiv beeinflussen?

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5-Effekte-der-Meditation-die-sofort-eintreten
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Einschlafprobleme – Ist Meditieren die Lösung?

Kannst Du schlecht einschlafen? Rauben Dir viele Gedanken den Schlaf? Hast Du eine Meditation schon ausprobiert? Schätzungsweise leiden 20 von 100 Menschen unter Schlafproblemen. Häufig…

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Hilft Yoga beim Perspektivwechsel?

Hast Du einen Stammplatz im Yoga-Raum. Benutzt du im Fitness-Center stets dieselben Geräte? Was haben Perspektivenwechsel mit Dir zu tun? Der Mensch ist ein Gewohnheitstier….

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Yoga Nichts Tag
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Der Tag, an dem Du Nichts tun solltest?

Wann ist der Tag des Nichts? Was machst Du an diesen Tag? Es gibt eine ganze Reihe an Tagen, die für Etwas stehen. Doch es…

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Welche Musik passt zum Yoga?
Posted in Podcast Yoga

Welche Musik passt zum Yoga?

Yoga mit oder ohne Musik, laut oder leise? Heavy Metal oder eher klassisch? Gibt es eine Yoga Musik? Musik kann durchaus ein Element im Yoga…

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Sound Bathing oder Meditation?
Posted in Podcast Yoga

Sound Bathing oder Meditation?

Was ist Sound Bathing? Weihnachtsklänge mal anders? Musik statt Meditation? Verbinden wir Weihnachten nicht auch mit Düften und Musik? Wir halten uns in dieser Zeit…

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Motivation
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Ist Yoga vergleichbar mit Ausdauersport?

Ausdauersport hat viele positive Effekte auf Körper und Geist. Doch es gibt auch eine sanftere Version. Kann Yoga da mithalten? Wenn es um Sport und…

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Verbessert-die-Meditation-dein-Homeoffice
Posted in Podcast Yoga

Verbessert die Meditation dein Homeoffice?

Wie fordert das Homeoffice dich besonders heraus? Wie wirkt sich die Meditation auf das Arbeiten Zuhause aus?

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jnanayoga
Posted in Podcast Yoga

Lindert Meditation Schmerzen?

Kann die Intensität von Schmerzen durch Meditieren reduziert werden? Kann die Meditation eine Schmerztablette ersetzen?

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Yoga – perfekt für den Herbst?

Warum solltest du Yoga im Herbst praktizieren? Mindestens sieben Gründe, warum der Herbst die perfekte Yoga-Zeit ist?

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Yoga oder wie kann ich die Ferienfrische erhalten?

Der Urlaub ist vorbei und du fühlst dich fit und ausgeglichen. Wie kannst du dir dieses tolle Gefühl erhalten? Schon mit Yoga ausprobiert?

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