Gibt es eine Yoga Atmung
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Höre auf deinen Körper?

Was bedeutet es, auf seinen Körper zu hören? Was kann uns täuschen?

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Pilates oder Yoga?

Was ist der Unterschied? Wann ist Pilates und wann Yoga besser geeignet? Und was führt Dich zum inneren Gleichgewicht?

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Drehen oder Beugen? Die Einteilung der Yoga-Haltungen

In der Hatha-Yogastunde drehen wir und beugen uns und dennoch ist es immer anders. Welche Grundtypen an Asana gibt es?

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