Posted in Podcast Yoga

Natur ein Ort für Meditation oder Sport?

Wie kannst du in der Natur am Besten entspannen? Meditation im Park oder im Wald?

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Posted in Podcast Yoga

Kann Yoga bei Tinnitus helfen?

Gegen Tinnitus hilft nichts, sagen viele Betroffene? Wie verändert Yoga die Ohrengeräusche?

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Posted in Podcast Yoga

Was ist Autogenes Training?

Ist Autogenes Training eine Entspannungstechnik? Für wen eignet sie sich?

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Posted in Yoga

Kein Yoga bei Bluthochdruck?

Dürfen Bluthochdruckpatienten kein Yoga praktizieren? Welche Yoga-Arten sind ungeeignet? Eignet sich nur die Meditation?

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Mit Entspannung gegen Schmerzen?

Kann ich meine chronischen Schmerzen verstehen? Wie kann ich sie selbst lindern?

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Posted in Yoga

Yoga – An- oder Entspannung?

Yoga ist Bewegung und Stille? Was bedeutet Anspannung im Yoga und was Entspannung?

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Posted in Yoga

3 Yoga-Übungen fürs Büro?

Ist Yoga im Büro möglich? Sprechen wir hier vom Entspannen und Meditieren oder von Körperübungen?

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Posted in Yoga

Vorsicht vor zu viel Entspannung?

Meditation, Achtsamkeit, das sind die neuen Trends bis hin in die Chefetage. Oder doch nicht? Können wir zu viel entspannen?

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Yoga in der Therapie – wenn ja und wenn nicht?

Yoga wird immer häufiger in der Therapie der verschiedensten Erkrankungen eingesetzt und trägt zum Erfolg der Behandlung bei. Aber nicht bei jeder …

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