Schlagwort: Entspannung
Stressabbau mal ohne Meditation?
Muss es immer eine Meditation sein? In Sekundenschnelle relaxt? Kennst Du die kürzeste Art, um Stress abzubauen? Nicht jeder steht auf Meditation oder Entspannungsübungen. Jetzt…
Wie einfach entspannen?
Welcher Entspannungstyp bist Du? Bilder, Musik oder Spazierengehen, wie entspannst Du am Besten? Jeder hat so eine Art zu entspannen oder eben nicht? Wenn Du…
Yoga Übungen vor dem Schlafen?
Können Yoga Übungen vor dem Schlafen helfen? Wie kann uns Yoga bei Schlafstörungen helfen? Viele Menschen haben Schlafprobleme. Die Covid-19-Krise soll dies lt. Berichten noch…
Ist Meditation nur Entspannung?
Viele sagen, die Meditation ist nur Entspannung. Stimmt das oder hat sie eher etwas mit Gehirnjogging zu tun? Kann sie Krankheiten positiv beeinflussen?
Natur ein Ort für Meditation oder Sport?
Wie kannst du in der Natur am Besten entspannen? Meditation im Park oder im Wald?
Kann Yoga bei Tinnitus helfen?
Gegen Tinnitus hilft nichts, sagen viele Betroffene? Wie verändert Yoga die Ohrengeräusche?
Was ist Autogenes Training?
Ist Autogenes Training eine Entspannungstechnik? Für wen eignet sie sich?
Kein Yoga bei Bluthochdruck?
Dürfen Bluthochdruckpatienten kein Yoga praktizieren? Welche Yoga-Arten sind ungeeignet? Eignet sich nur die Meditation?
Mit Entspannung gegen Schmerzen?
Kann ich meine chronischen Schmerzen verstehen? Wie kann ich sie selbst lindern?
Yoga – An- oder Entspannung?
Yoga ist Bewegung und Stille? Was bedeutet Anspannung im Yoga und was Entspannung?
3 Yoga-Übungen fürs Büro?
Ist Yoga im Büro möglich? Sprechen wir hier vom Entspannen und Meditieren oder von Körperübungen?
Vorsicht vor zu viel Entspannung?
Meditation, Achtsamkeit, das sind die neuen Trends bis hin in die Chefetage. Oder doch nicht? Können wir zu viel entspannen?
Yoga in der Therapie – wenn ja und wenn nicht?
Yoga wird immer häufiger in der Therapie der verschiedensten Erkrankungen eingesetzt und trägt zum Erfolg der Behandlung bei. Aber nicht bei jeder …