Schlagwort: Atmung
Welche Kraft steckt hinter deiner Atmung?
Kennst du die Kraft deiner Atmung? Weisst du, wie du sie nutzen kannst? Wir atmen ca. zwanzigtausend Mal an einem Tag ein und wieder aus….
Beeinflusst die Atmung unser Gehirn?
Wie hängt unsere Atmung mit unserem Denkapparat zusammen? Wo ist Atmung ein Taktgeber? Wir wissen, dass unsere Tageserlebnisse in der Nacht verarbeitet und abgespeichert werden….
Mit Achtsamkeit gegen Stress und Anspannung?
Kann man mit Achtsamkeit gegen Stress und Anspannung angehen? Was passiert, wenn das Hier und Jetzt nicht wahrgenommen wird? Können Achtsamkeitsübungen gegen Unzufriedenheit und Stress…
Warum sollten wir die Pranayamas im Yoga nicht vernachlässigen?
Pranayama und Yoga. Kennst du eine schnelle Methode deinen Stresslevel zu senken? Alte Erfahrungswerte über Atemtechniken im Yoga, die nun bestätigt werden? Was ist der…
Falsche Bilder von Yoga und der Meditation?
Welches Bild kommt Dir in den Sinn, wenn Du an Yoga und die Meditation denkst? Cooles Outfit für Yoga und ein Asket beim Meditieren? Unsere…
Bewusst atmen, nicht nur beim Yoga?
Warum soll ich bewusst atmen? Muss ich meine Atmung beeinflussen? Tipps für eine effektive Atmung beim Sport und Yoga? Bauchatmung oder Brustatmung? Meist atmen wir…
Yoga Atmen für die Gesundheit?
Wodurch zeichnet sich eine gesunde Atmung aus? Auf was solltest Du beim Atmen achten? Unsere Atmung läuft automatisch ab, wie auch unser Herzschlag, die Verdauung…
Gibt es eine Yoga Atmung?
Kann zwischen der alltäglichen Atmung und der Atmung im Yoga unterschieden werden? Was hat deine Atmung mit dir zu tun?? Gehören die Pranayamas zum Yoga?
Schwächt Putzen deine Lunge?
Was schädigt unsere Lungen? Warum ist Putzen für die Lunge von Frauen gefährlicher als für Männer? Die Pranayamas sind ein wichtiger Teil des Yoga. Wer…
Mit der richtigen Atmung abnehmen?
Was hat die Atmung mit Dir zu tun? Kann Deine Atmung eine Gewichtsreduzierung fördern?
Warum ist das Zwerchfell für dich so wichtig?
Was ist das Zwerchfell? Was hat es mit unserer Atmung zu tun? Warum ist es wichtig für unser Wohlbefinden?
Die Nerven beruhigen mit der 4-7-11 Atmung?
Kann jeder entspannen? Hast du diese Entspannungsmethode schon ausprobiert?
7 unglaubliche Fakten über die Atmung!
Du weisst, dass Atmen wie Medizin sein kann oder entspannter macht. Aber das wusstest du über die Atmung sicherlich noch nicht …
Was ist am Ausatmen besonders?
Einatmen und Ausatmen sind gleich wichtig und bedeutsam. Warum aber solltest du einmal bewusst auf deine Ausatmung achten?
Sing mal wieder!
Unter der Dusche oder warum nicht im Chor – Hauptsache Singen? Was bewirkt Singen in uns?