Schlagwort: Atemübungen
Was ist Nomophobie?
Wo ist mein Handy? Macht Dir das Probleme? Leidest Du unter Entzugserscheinungen, wenn du dein Smartphone vergessen hast? Das Handy ist heute für viele ein…
Meditation oder Atemübungen?
Stress in der Arbeit? Überforderung im Alltag? Was tust du dagegen? Atemtechniken oder Meditieren? Was findet eine Studie darüber heraus? Wann trifft dich der Stress?…
Atemübungen im Winter?
Was hält dich warm im Winter? Dicke Socken und warme Kleidung, Yoga-Positionen oder Atemübungen? Der Winter hat auch schöne Seiten, wenn wir an Schneeflocken denken,…
Mit Yoga in den Herbst
Einigeln geht nicht! Warum solltest Du auch im Herbst in Bewegung bleiben? Welche Vorteile hat Yoga für Dich? Im Herbst würden sich viele gerne in…
Atemmuskulatur stärken – aber wie?
20.000 Atemzüge oder mehr macht ein Mensch pro Tag durchschnittlich und er spürt nur wenig davon, im Höchstfall aufgrund einer Belastung. Der Grund ist, dass…
Noch ein Grund für Yoga?
Warum zögerst du, um mit Yoga zu starten? Welchen Grund brauchst du noch, um mit Yoga zu beginnen? Gehörst du zu denen, die knapp davor…
Zeit für Outdoor-Yoga?
Was ist so besonders am Outdoor-Yoga? Welcher Grund ist für Dich entscheidend, deine Yoga-Praxis nach aussen zu verlegen? Im Frühling treibt es uns regelrecht nach…
Kannst Du mit bewussten Atmen Dein Leben verlängern?
Was kann ich tun ,um länger zu leben? Was ist machbar im Alltag? Gehören Yoga und Atemtechniken dazu? Wer möchte es nicht in der Hand…
Yoga – morgens oder am Abend?
Wer steht morgens eher auf um Yoga zu praktizieren? Wer hat abends noch den Nerv für Yoga? Da gibt es Yogis und Yoginis, die morgens…
Yoga – perfekt für den Herbst?
Warum solltest du Yoga im Herbst praktizieren? Mindestens sieben Gründe, warum der Herbst die perfekte Yoga-Zeit ist?
Mit der richtigen Atmung abnehmen?
Was hat die Atmung mit Dir zu tun? Kann Deine Atmung eine Gewichtsreduzierung fördern?
Kennst du das Geheimnis der Bauchatmung?
Wie oft hast du schon von der Bauchatmung gehört? Warum entspannt sie und warum eignet sie sich auch für dich?
Warum ist das Zwerchfell für dich so wichtig?
Was ist das Zwerchfell? Was hat es mit unserer Atmung zu tun? Warum ist es wichtig für unser Wohlbefinden?
Wie kann ich mit Yoga entspannen, in Krisenzeiten?
Wie kannst du dich in Krisenzeiten um dich selbst kümmern und mit Yoga entspannen? Wie kannst du aus der Informationsflut das Wesentliche herauspicken?
Lass den Frühling in deine Yoga-Praxis!
Die Blumen blühen; die Vögel singen – Frühling ist in der Luft! Ist Frühling auch in deiner Yoga-Praxis? Sechs Anregungen …