Schlagwort: Atemtechniken

Was hält dich warm im Winter? Dicke Socken und warme Kleidung, Yoga-Positionen oder Atemübungen? Der Winter hat auch schöne Seiten, wenn wir an Schneeflocken denken,…

20.000 Atemzüge oder mehr macht ein Mensch pro Tag durchschnittlich und er spürt nur wenig davon, im Höchstfall aufgrund einer Belastung. Der Grund ist, dass…

Kann ich mit der Yoga Wechselatmung besser einschlafen? Unser Atem kann wie ein Werkzeug eingesetzt werden. Auch zum besseren Einschlafen? Wer Yoga praktiziert, übt neben…

Warum soll ich bewusst atmen? Muss ich meine Atmung beeinflussen? Tipps für eine effektive Atmung beim Sport und Yoga? Bauchatmung oder Brustatmung? Meist atmen wir…

Warum ist Yoga mehr als ein Hobby? Was kann Dir Yoga geben? Aktuell praktizieren rund 300 Millionen Menschen weltweit Yoga. Warum auch immer sie damit…

Was könnte effektiver sein, Yoga Atmen oder Medikamente? Wie effektiv ist unsere Atmung? Was im Körper hängt von unserer Atmung ab? Viele Menschen müssen heute…

Der Urlaub ist vorbei und du fühlst dich fit und ausgeglichen. Wie kannst du dir dieses tolle Gefühl erhalten? Schon mit Yoga ausprobiert?

Kann zwischen der alltäglichen Atmung und der Atmung im Yoga unterschieden werden? Was hat deine Atmung mit dir zu tun?? Gehören die Pranayamas zum Yoga?

Was ist ein Pranayama-Workout? So stärkst du durch deine Atmung deinen Körper!

Auch Yogis und Yoginis sind nicht davor geschützt, eine Yoga-Stunde oder die Meditation hinauszuzögern oder zu schwänzen. Dafür gibt es viele Gründe, einschliesslich uns selbst,…

Krisen und Probleme können uns ganz schön herunterziehen? Wie bleiben wir dennoch optimistisch? Wie können wir dennoch das Positive sehen?

Kann jeder entspannen? Hast du diese Entspannungsmethode schon ausprobiert?

Was hat Yoga mit unserem täglichen Befindlichkeiten zu tun? Warum sollten wir Yoga täglich praktizieren?

Drei Atemtechniken können dir helfen, mit deinen Stress umzugehen, jetzt und überall!!!

Wie funktioniert die Wechselatmung und welche Wirkungen hat sie?