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Ätherische Öle im Yoga-Alltag?

Wie können ätherische Öle im Yoga eingesetzt werden? Entspannende oder anregende ätherische Öle? Kann ich auch meine Yoga-Matte damit reinigen?

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Was sind ätherische Öle?

Woran erkennst du echte ätherische Öle? Was ist so besonders an diesen Ölen? Welche Wirkung haben sie? Wie werden sie angewendet?

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