Schlagwort: Angststörungen
Mit Yoga gegen die Angst?
Kann ich mit Yoga gegen Angst angehen? Warum solltest Du Angststörungen ernst nehmen und dich nicht dafür schämen? Verhaltenstherapie oder Yoga? Angst ist eine natürliche…
Ängste vergessen mit Achtsamkeit?
Kann Achtsamkeit mehr als den Stresslevel senken und entspannen? Wie kann Achtsamkeitstraining helfen mit unseren Ängsten umzugehen?
