Schlagwort: Achtsamkeit

Kannst du Achtsamkeit und Sport miteinander verbinden? Meditativ Joggen oder achtsam trainieren? Was ist Mindful Running? Viele treiben Sport, um ihren Kopf freizubekommen. Laufen ist…

Kann ich in der Öffentlichkeit meditieren? Eignet sich ein voller Bus für die Meditation? Nicht nur Wartezeiten für die Meditation nutzen? Eine Reise als Beginn…

Kann ich entspannt entschlacken? Ohne Stress durch die Fastenzeit? Entspannt entgiften? Es liegt in der Natur des Menschen, dass wenig Nahrung oder keine, Stress für…

Warum ist das Frühjahr der ideale Start für mehr Achtsamkeit? Achtsamkeit mit allen Sinnen? In einigen Regionen mehr in anderen weniger spüren wir schon den…

Mit Achtsamkeit gegen Schmerzen und negative Gefühle? Gibt es neben Medikamenten einen effektiven Weg um Schmerzen zu bekämpfen? Gibt es Mittel gegen negative Gefühle? Achtsamkeit…

Was hat Achtsamkeit mit “präsent” im Yoga zu tun? Was sind deine Hilfen um Yoga im Hier und Jetzt zu praktizieren? Yoga verbinden wir eher…

Warum fördern Unternehmen Meditation und Achtsamkeitsübungen für ihre Mitarbeiter? Kann Achtsamkeit und Meditation Hochleistungen fördern? Immer mehr Startups beschäftigen sich mit der Achtsamkeit und der…

Fördert Mediatation die Aufmerksamkeit? Stärkt Meditieren unsere Aufmerksamkeit und senkt es die Fehlerquote? Schon wieder etwas vergessen oder aufgrund von Unachtsamkeit einen Fehler gemacht? Das…

Alles muss immer schneller und praktischer werden. Auch Yoga? Gibt es Blitzübungen für zwischendurch? Wie lange müssen die Asanas gehalten werden?

Wie kannst du auf Dich im stressigen Alltag achten? Lass Deinen Kopf eine Pause machen!

Warum solltest du deine negativen Gedankenmuster stoppen? Kann ich mit Meditation und Achtsamkeit negative Gedanken stoppen? Wir sind Gewohnheitstiere, besonders wenn es um unsere Gedanken…

In sich gehen oder bewusst wahrnehmen? Wann Achtsamkeit üben und wann sollte eine Meditation bevorzugt werden? Liegt Dir Achtsamkeit oder eher die Meditation?

Kann Achtsamkeit mehr als den Stresslevel senken und entspannen? Wie kann Achtsamkeitstraining helfen mit unseren Ängsten umzugehen?

Wer möchte nicht ewig jung bleiben? Kann eine Meditation der Jungbrunnen sein?

Mit Meditation tun wir uns selbst etwas Gutes? Gilt das auch für unsere Mitmenschen? Kann die positive Energie auch „abfärben“?