Schlagwort: Achtsamkeit

Fördert Mediatation die Aufmerksamkeit? Stärkt Meditieren unsere Aufmerksamkeit und senkt es die Fehlerquote? Schon wieder etwas vergessen oder aufgrund von Unachtsamkeit einen Fehler gemacht? Das…

Alles muss immer schneller und praktischer werden. Auch Yoga? Gibt es Blitzübungen für zwischendurch? Wie lange müssen die Asanas gehalten werden?

Wie kannst du auf Dich im stressigen Alltag achten? Lass Deinen Kopf eine Pause machen!

Warum solltest du deine negativen Gedankenmuster stoppen? Kann ich mit Meditation und Achtsamkeit negative Gedanken stoppen? Wir sind Gewohnheitstiere, besonders wenn es um unsere Gedanken…

In sich gehen oder bewusst wahrnehmen? Wann Achtsamkeit üben und wann sollte eine Meditation bevorzugt werden? Liegt Dir Achtsamkeit oder eher die Meditation?

Kann Achtsamkeit mehr als den Stresslevel senken und entspannen? Wie kann Achtsamkeitstraining helfen mit unseren Ängsten umzugehen?

Wer möchte nicht ewig jung bleiben? Kann eine Meditation der Jungbrunnen sein?

Mit Meditation tun wir uns selbst etwas Gutes? Gilt das auch für unsere Mitmenschen? Kann die positive Energie auch „abfärben“?

Meditation und Achtsamkeit sollten zu unserem Leben gehören. Worin liegt der Unterschied und worin die Gemeinsamkeiten?

Unterstützt Yoga die Fastenkur? Ist Fasten mehr als der Verzicht auf Nahrung? Was ist Fasten-Yoga? Gibt es spezielle Yoga-Übungen für das Fasten?

Was hat Yoga mit Achtsamkeit zu tun? Ist es die ideale Kombination?