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Yoga mit Tieren?

Was hältst du von Yoga im Ziegenstall und kuscheln mit einer Katze beim Yoga?

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Was ist Baum-Yoga?

Zeit für Yoga im Freien? Haben Bäume eine besondere Wirkung, die unser Yoga unterstützt?

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Yoga bei Übergewicht?

Kann ich Yoga mit 100 Kilo auf der Waage praktizieren? Belaste ich durch Yoga meinen Körper?

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Wie sitze ich beim Yoga richtig?

Wie sitzt du? Und, sitzt du richtig, ohne Schmerzen? Was heisst richtiges Sitzen?

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Das Hals- oder Kehlkopfchakra

Wo liegt das Hals- oder Kehlkopfchakra? Welche Bedeutung hat es? Wie kann es blockieren und wie kann es geöffnet werden?

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Die Berghaltung (Tadasana)

Warum tut die Berghaltung gut? Welche Effekte hat Tadasana auf die Übenden?

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Wo beginnt Yoga bei Dir?

Wie erreichst Du Konzentration? Was hat Selbstbewusstsein damit zu tun und warum solltest Du die Berg-Haltung nicht unterschätzen?

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Yoga im Bett?

Wann ist Yoga im Bett angesagt? Was hat es mit dem Immunsystem zu tun? Sollte es nur eine Ausnahme bleiben?

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Was ist Budokon Yoga?

Kann Martial Arts mit Yoga verbunden werden? Worauf liegt der Fokus und spielt auch Meditation eine Rolle?

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Was ist dein alternativer Fastenplan?

Verzichtest Du in der Fastenzeit auf etwas? Was ist ein digitaler Verzicht? Was hat Achtsamkeit mit Fasten zu tun?

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Das Herzchakra

Wo liegt das Herzchakra? Welche Bedeutung hat es? Wie kann es blockieren und wie kann es geöffnet werden?

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Was ist die Vipassana Meditation?

Woher stammt die Vipassana? Wie wird die Meditation praktiziert? Musst du zehn Stunden am Stück meditieren?

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Schnupfen – geh‘ ich heute ins Yoga?

Verschnupft oder schon Grippe? Wann hilft Yoga und wann ist es besser auf die Yoga-Stunde zu verzichten?

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Was hat Yoga mit Fasten zu tun?

Unterstützt Yoga die Fastenkur? Ist Fasten mehr als der Verzicht auf Nahrung? Was ist Fasten-Yoga? Gibt es spezielle Yoga-Übungen für das Fasten?

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Was sagt die Wissenschaft zum Yoga?

Kleine Zusammenfassung des NCCIH über die Wirkungen von Yoga. Was kann Yoga aus Sicht der Wissenschaft?

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