Yoga für Uncoole?
Lass‘ dich nicht von Fotos täuschen! Yoga ist für alle da!
Setzen Volleyballer auch auf Yoga?
Wie unterstützt Yoga Volleyballer? Ist die indische Philosophie der perfekte Ausgleich zum Volleyballspielen?
Mini-Meditation oder Stressessen?
Wann esse ich aus Stress? Meditieren statt essen?
Meditation und chronische Erkrankungen
Wie lebe ich mit einer chronischen Krankheit? Wie kann die Meditation unterstützen?
Yoga Übung – Der Pflug
Kennst du die Asanas Halasana, besser bekannt als der Pflug? Welche positiven Wirkungen hat sie auf die Gesundheit?
Der Herbst und das Element Metall aus Sicht der TCM
Welche Bedeutung hat der Herbst in der Traditionellen Chinesischen Medizin? Was belastet das Element Metall und was nicht?
Was kannst du heute tun um morgen glücklich zu sein?
Glücksgefühle entstehen manchmal spontan. Manche können wir aussäen für andere Tage …
Der Spätsommer und das Erdelement aus Sicht der TCM
Warum gibt es einen Spätsommer bei den Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin?
Yoga auf dem Stuhl?
Was ist an Yoga auf dem Stuhl so besonders? Für wen eignet sich dieses Yoga? Ist es auch rückenfreundlich?
Yoga Übung – Die Kerze (Sarvangasana)
Was ist wichtig bei dieser Asanas zu beachten? Welche Wirkungen besitzt die Kerze?
Yoga Atemübungen bei Stress und Druck
Können wir mit bestimmten Atemtechniken unseren Körper innerhalb von Minuten beruhigen?
Wie helfen Atemübungen bei Stress?
Warum sollten wir Stress vermeiden? Wie können Atemübungen bei Stress angewendet werden?
Machen dich diese Yoga-Übungen leistungsfähiger?
Leistungsfähiger statt gelassener? Flexibler statt mehr Körpergefühl?
Kann Yoga die Fruchtbarkeit erhöhen?
Kann sich Yoga auf den Hormonhaushalt auswirken? Ist Yoga beim Kinderwunsch behilflich?
Kann Yoga bei Trauer helfen?
Was bedeutet Trauer für dich? Kann dir Yoga bei deiner Trauer helfen?