Was sind personalisierte Meditationen?
Was heisst individuell meditieren?
Yoga und Krafttraining bei Osteoporose?
Lt. Experten nimmt Osteoporose zu und zählt mittlerweile bereits zu den zehn häufigsten Erkrankungen weltweit.
3 Pranayama Atemtechniken für den Alltag
Warum sind Pranayamas der Geheimtipp für den Alltag um zu entspannen? So kannst du ganz einfach zwischendurch Energie tanken …
Wie kann ich mit Yoga aufhören zu rauchen?
Beginnt die Raucherentwöhnung im Kopf? Wie unterstützt Yoga, die Nikotinsucht zu beenden?
Yoga für Schlaflose?
Eine neue Studie zeigt, dass Yoga auch bei der Behandlung chronischer Schlaflosigkeit unterstützend wirkt.
Yoga und Krafttraining bei Osteoporose?
Lt. Experten nimmt Osteoporose zu und zählt mittlerweile bereits zu den zehn häufigsten Erkrankungen weltweit.
Der spezielle Yoga-Tipp – So schonst du deine Handgelenke!
Hast du Schmerzen in den Handgelenken, wenn du bestimmte Yoga-Haltungen übst? Welche Übungen stärken deine Handgelenke?
Kennst du den Vorsatz für 2020, der Sinn macht?
Wieder derselbe erfolglose Vorsatz und die Hoffnung, dass er dieses Jahr klappt? Da gibt es einen besseren …
Was haben Yoga und Buddhismus gemeinsam und was nicht?
Was haben Yoga und Buddhismus gemeinsam und was nicht?
Der ultimative Tipp zum Jahresende
Was solltest du 2019 noch loswerden? Wovon solltest du dich noch befreien um offen und ohne Last ins 2020 starten zu können?
TCM im Winter – Das Element Wasser
Was bedeutet das Element Wasser in der Traditionellen Chinesischen Medizin für uns? Was hat Angst mit den Nieren zu tun?
5 starke Kräutertipps für klirrend kalte Tage
Welche Gewürze und Kräuter wärmen uns? Ingwer oder Basilikum – welche Aromen brauchst du im Winter?
3 Mal Meditieren mit Musik!
Verflixt – schon wieder ein Gedanke! Probier‘ Meditieren doch mal mit Musik!!! Cello oder eher Klangschalen?
Yoga-Übung um besser zu schlafen
Möchtest du besser schlafen? Dann solltest du es mit Yoga probieren. Gibt es die Yoga-Haltung für einen besseren Schlaf?