Die Nerven beruhigen mit der 4-7-11 Atmung?
Kann jeder entspannen? Hast du diese Entspannungsmethode schon ausprobiert?
Atem Yoga für den Umgang mit der Angst vor COVID-19?
Bewusste Atmung ist eine aktive Meditation für mehr Vetrauen. Für diejenigen, die in der Zeit von COVID-19 Angstzustände erleben, ist ein tiefes, absichtliches Atmen eine…
Nützliche Ayurveda Kräuter in der Corona Virus Zeit
Im Moment sind wegen der Covid-19 Krise natürliche Kräuter stark gefragt. In diesem Artikel findet sich eine Liste mit den wichtigsten Ayurveda Kräutern. Welche Kräuter…
Yoga und Meditation gegen Coronavirus Ängste
Gegen Corona Virus Ängste, empfiehlt die Harvard Medical School, Yoga und Meditation.
Was ist Klang-Yoga?
Wie werden Klänge im Yoga eingesetzt? Welchen Effekt hat der Klang in Asanas, Meditation und Atemübungen?
Meditation für Sportler?
Warum ist Meditieren für Sportler wichtig? Was hat die Meditation mit mentaler Stärke zu tun?
Immunsystem – Wie wichtig ist es?
Das Immunsystem, unser Abwehrsystem wird leider in der heutigen Zeit, in der Stress und falsche Ernährung unseren Alltag bestimmen, viel zu sehr vernachlässigt.
Immunsystem – Wie arbeitet es?
Das Immunsystem ist die Feuerwehr im Körper mit besonderen Funktionen. Das Immunsystem besteht aus Milliarden von Immunzellen.
Lass den Frühling in deine Yoga-Praxis!
Die Blumen blühen; die Vögel singen – Frühling ist in der Luft! Ist Frühling auch in deiner Yoga-Praxis? Sechs Anregungen …
Welche Meditation passt zu mir?
Yoga ja, aber Meditation nein? Warum gehört die Meditation zum Yoga? Wie findest du deine Art zu meditieren?
Yoga auf der Skipiste?
Gelingt dir mit Yoga ein verletzungsfreier Skitag? Outdoor-Yoga mal anders?
10 Tipps zur Selbstpflege in der Zeit des Coronavirus
Wir waren noch nie so verbunden und dennoch so isoliert. Wenn man sich die Corovirus Updates anschaut, dann kommt man kaum mehr davon los.
Was ist eine Mantra-Meditation?
Gibt es das Mantra für mich? Wie passen Mantras und Meditation zusammen?
Wie Kann Ich Mein Immun System Stärken?
Da die Sorge um das neue Coronavirus wächst, ist die Online-Suche nach Möglichkeiten zur Stärkung des Immunsystems stark angestiegen. Gibt es Lebensmittel, welche das Immunsystem…
Kann Yoga bei Tinnitus helfen?
Gegen Tinnitus hilft nichts, sagen viele Betroffene? Wie verändert Yoga die Ohrengeräusche?