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Probiere doch mal Yoga aus?

Suchst du einen Mannschaftssport? Hast du nur wenig Zeit für Fitness, möchtest dennoch nicht darauf verzichten? Willst du dich auspowern oder möchtest du auch dabei…

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Was ist das 5-Elemente-Yoga?

Was sind die fünf Elemente? Zu welchem Heilsystem gehören sie? Wie sind sie mit Yoga kombinierbar?

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Was bedeutet Namasté?

Wie verabschiedest du dich nach dem Yogaunterricht? Was bedeuten die gefalteten Hände und die Verabschiedung Namasté?

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Abnehmen mit Mudras
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Mit Mudras abnehmen?

Ist das möglich, mit Mudras abnehmen? Keine Asanas, keine Atemtechniken, keine Meditation und trotzdem hilft Yoga dir beim Abnehmen? Was ist dran an den Fingerübungen?

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Was sind Exerzitien?

Wo werden Exerzitien praktiziert? Besinnung und Meditation? Einzeln oder in Gruppen?

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Stärkt Yoga dein Immunsystem?

Kann Yoga deine Abwehrkräfte stärken? Müssen es schweisstreibende Übungen sein oder kann ich auch meditieren?

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Wo finden wir die TCM im Yoga?

Was beinhaltet die TCM? Wo finden wir Gemeinsamkeiten mit Yoga? Was sind die Wandlungsphasen?

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Die Wechselatmung (Nadi Shodana oder Anuloma Viloma)

Wie funktioniert die Wechselatmung und welche Wirkungen hat sie?

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Klangschalen im Yoga?

Können Klangschalen auch im Yoga eingesetzt werden? Wo berühren Klangschalen dich?

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Yoga und Diabetes

Immer mehr Menschen sind von Diabetes betroffen. Was geschieht in unserem Körper und kann Yoga die Beschwerden lindern?

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Was ist CrossFit Yoga?

Ist CrossFit Yoga ein neuer Trend? Was passiert, wenn Yoga auf Krafttraining trifft?

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Mit Yoga gegen die Frühjahrsmüdigkeit?

Der Frühling kommt und du bist müde? Was macht dich schlapp und was macht dich wieder fit? Was ist die yogische Wasserkur?

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Was haben die ambrosischen Stunden mit Yoga zu tun?

Wie wichtig sind die ambrosischen Stunden für Dich? Warum sollte Yoga am Morgen stattfinden? Was heisst frühes Aufstehen?

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Das Kronen- oder Scheitelchakra
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Das Kronen- oder Scheitelchakra

Wo liegt das Kronen- und Scheitelchakra? Welche Bedeutung hat es? Wie kann es blockieren und wie kann es geöffnet werden?

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Was ist Salz-Yoga?

Wie muss ich mir Salz-Yoga vorstellen? Wo wird es praktiziert? Wie gesund ist es?

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