Posted in Yoga

Yamas – Yoga als Lebensstil?

Yoga kann Dich über die Yoga-Stunde hinaus bereichern. Was sind die Yamas, die yogischen Regeln?

Weiter lesen ....
Posted in Yoga

Yoga – An- oder Entspannung?

Yoga ist Bewegung und Stille? Was bedeutet Anspannung im Yoga und was Entspannung?

Weiter lesen ....
Posted in Yoga

Yoga mit Arthritis?

Warum müssen Menschen mit Arthritis aktiv sein und warum sind sie es nicht? Yoga bei schmerzhaften Erkrankungen?

Weiter lesen ....
Posted in Yoga

Was ist Meditation?

Welche Rolle spielt unser Verstand in Bezug auf die Meditation? Hast Du es schon einmal ausprobiert? Was ist Meditation und was ist sie nicht?

Weiter lesen ....
Posted in Yoga

Yoga für die ganzheitliche Balance?

Was sind die Wirkungen des Yoga? Warum kann Yoga heilen? Gesundheit als Balance und nicht als Zustand?

Weiter lesen ....
Posted in Yoga

Yoga für die dunkle Jahreszeit?

Wie hilft Dir Yoga durch die dunkle Jahreszeit? Warum ist es so anstrengend, sich aufzuraffen, hinzugehen und Du anschliessend doch froh bist, zum Yoga gekommen…

Weiter lesen ....
Posted in Special

Geniesse den Klang des Regens

Höre auf den Rhythmus des Regens. Welche Faszination üben die Klänge des Wassers auf Dich aus?

Weiter lesen ....
Posted in Yoga

Zu alt für Yoga?

Sind wir so jung wie wir uns fühlen? Gibt es eine Altersbegrenzung für Yoga? Was sollten Späteinsteiger beim Yoga beachten?

Weiter lesen ....
Posted in Yoga

Was ist Yoga Nidra?

Was rundet die Yoga-Stunde ab? Was unterstützt die Übungen? Was ist die Tiefenentspannung im Yoga?

Weiter lesen ....
Posted in Yoga

Was brauchst Du als Yoga-Anfänger?

Der Gedanke, mit Yoga zu beginnen ist es wert ihn festzuhalten. Wie aber kannst Du ihn umsetzen und wie kannst Du mit Yoga beginnen?

Weiter lesen ....
Posted in Yoga

So verstehst Du Hatha-Yoga!!!

Was ist das Ziel von Yoga oder Hatha-Yoga? Wie erreichst Du es und was sind die ersten Schritte?

Weiter lesen ....
Posted in Yoga

Wie hilfreich ist Yoga bei Parkinson?

Verschiedene Yoga-Arten wirken sich gut in der Behandlung von Parkinson aus. Wie und welche Yoga-Übungen könnten verwendet werden?

Weiter lesen ....
Posted in Special

Was bedeutet richtiges Atmen?

Atmen tut doch jeder. Aber atmen wir auch richtig?

Weiter lesen ....
Posted in Yoga

Yoga und Hormone – Was hat es damit auf sich?

Körper- und Atemübungen sind nicht nur für bestimmte Körperregionen gesund. Mit bestimmten Übungen kann auch das Hormonsystem unterstützt werden.

Weiter lesen ....
Posted in Yoga

Was ist Lach-Yoga?

Bereit zum Lachen? Lachen soll gesund sein. Jetzt aber mal gaaaaaaaaaaanz ernst …

Weiter lesen ....