Yoga und Bewegung?
Yoga bei Arthrose? Warum brauchen Gelenke Bewegung? Wann sollten die Gelenke geschont werden ? Gelenke machen unseren Körper beweglich indem sie starre Knochen und knorpelige…
Spass am Fasten?
Kann ich entspannt entschlacken? Ohne Stress durch die Fastenzeit? Entspannt entgiften? Es liegt in der Natur des Menschen, dass wenig Nahrung oder keine, Stress für…
Zeitumstellung schon wieder?
Wann beginnt die Sommerzeit dieses Jahr? Wäre die Winterzeit oder die Sommerzeit besser für den menschlichen Organismus? Wie schnell gewöhne ich mich an die Zeitumstellung?…
Achtsamkeit im Frühling?
Warum ist das Frühjahr der ideale Start für mehr Achtsamkeit? Achtsamkeit mit allen Sinnen? In einigen Regionen mehr in anderen weniger spüren wir schon den…
Yoga vor dem Joggen?
Yoga vor dem Joggen? Mit Yoga in die Laufsaison starten? Yoga für Läufer zum Frühlingsstart? Yoga vor oder nach dem Laufen? Es gibt Läufer, die…
Mit Ayurveda die richtige Fastenstrategie?
Hat Dich Fasten bisher deprimiert? Brauchst Du den ultimativen Tipp? Fasten nach Körpertypen? Auch heute noch ist die Fastenzeit eine Gelegenheit, den Alltag mit seinen…
Beeinflusst die Atmung unser Gehirn?
Wie hängt unsere Atmung mit unserem Denkapparat zusammen? Wo ist Atmung ein Taktgeber? Wir wissen, dass unsere Tageserlebnisse in der Nacht verarbeitet und abgespeichert werden….
Yoga für ein besseres Gedächtnis?
Schon wieder etwas vergessen? Oder fallen Dir die wichtigen Daten einfach nicht ein? Wie verbesserst Du Dein Gedächtnis? Statt Dir darüber Sorgen zu machen oder…
Zeit deine Chakren zu öffnen?
Chakren öffnen, wie funktioniert das Öffnen der Energiewirbel? Warum solltest Du deine Chakren deblockieren? Die sieben Energiewirbel für Körper, Seele und Geist werden als Chakren…
Herz Chakra oder Verstand?
Herz-Chakra und Herz-Intelligenz? Warum hat „Der kleine Prinz“ recht? Wo sollten wir Entscheidungen treffen? Wenn wir an unser Herz denken, dann bedeutet dies Zuneigung, Empathie,…
Yoga – immer noch das falsche Yoga-Outfit?
Warum ist beengte Kleidung ungesund und ungeeignet nicht nur für Yoga? Für das Schönheitsideal einer schmalen Taille mussten einst viele Frauen einen hohen Preis zahlen,…
Yoga Positionen für mehr Kreativität?
Gibt es Yoga Positionen um die Kreativität zu fördern? Macht Dich Yoga kreativer? Asanas, Pranayamas oder die Meditation? Bist du müde und unkonzentriert und es…
Was verbindet Karneval und Yoga?
Prinzessin oder Zauberer? Die Karnevalsverkleidung für Yogis und Yoginis? Gleichheit im Fasching? Die fünfte Jahreszeit hat etwas Besonderes an sich, denn neben bunten Kostümen finden…
Atmen Trainieren – In jeder Situation ausreichend atmen?
Können wir atmen trainieren? Können wir die Atmung beeinflussen? Kann uns die Atmung beeinflussen? Wir atmen von Anfang an, seit unserer Geburt und meist ohne…
Lach Yoga Für Deinen Humor?
Ist dir das Lachen vergangen? Bist Du schon als Miesepeter verschrien? Dann solltest Du jetzt etwas dagegen tun. Es ist sicherlich nicht einfach in Zeiten…