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Was kannst du heute tun um morgen glücklich zu sein?

Glücksgefühle entstehen manchmal spontan. Manche können wir aussäen für andere Tage …

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Der Spätsommer und das Erdelement aus Sicht der TCM

Warum gibt es einen Spätsommer bei den Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin?

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Yoga auf dem Stuhl?

Was ist an Yoga auf dem Stuhl so besonders? Für wen eignet sich dieses Yoga? Ist es auch rückenfreundlich?

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Yoga Übung – Die Kerze (Sarvangasana)

Was ist wichtig bei dieser Asanas zu beachten? Welche Wirkungen besitzt die Kerze?

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Yoga Atemübungen bei Stress und Druck

Können wir mit bestimmten Atemtechniken unseren Körper innerhalb von Minuten beruhigen?

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Wie helfen Atemübungen bei Stress?

Warum sollten wir Stress vermeiden? Wie können Atemübungen bei Stress angewendet werden?

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Yoga Üben
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Machen dich diese Yoga-Übungen leistungsfähiger?

Leistungsfähiger statt gelassener? Flexibler statt mehr Körpergefühl?

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Kann Yoga die Fruchtbarkeit erhöhen?

Kann sich Yoga auf den Hormonhaushalt auswirken? Ist Yoga beim Kinderwunsch behilflich?

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Kann Yoga bei Trauer helfen?

Was bedeutet Trauer für dich? Kann dir Yoga bei deiner Trauer helfen?

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Yoga Atemübung – Das Zungensegel (Sitkari)

Was bewirkt das Zungensegel? Für wen eignet sich diese Atemübung?

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Die Metta Meditation

Fördert die „Loving Kindness Meditation“ die Beziehungen, die Selbstliebe und öffnet es das Herz?

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Yoga, der Mond und die Sternzeichen

Was hat der Mond mit den Sternzeichen zu tun? Und wie können die Sternzeichen in das eigene Yoga integriert werden?

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Schläfst du mit diesen Yoga-Haltungen besser?

Wie kann dir Yoga zu einem besseren Schlaf verhelfen? Gibt es auch Asanas für einen guten Schlaf?

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17 gründe für yoga
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17 Gründe Yoga zu machen

Viele Menschen denken, Yoga sei Teil einer Religion, insbesondere des Hinduismus. Yoga ist kein Teil einer Religion. Es ist eher eine Wissenschaft, durch die wir…

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Yoga bei abnehmenden Mond

Wie beeinflusst uns der abnehmende Mond? Wie wirkt sich diese Mondphase auf uns und unser Yoga aus?

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