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Yoga und Krafttraining bei Osteoporose?

Lt. Experten nimmt Osteoporose zu und zählt mittlerweile bereits zu den zehn häufigsten Erkrankungen weltweit.

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Yoga gegen Wut / Pixabay
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Der spezielle Yoga-Tipp – So schonst du deine Handgelenke!

Hast du Schmerzen in den Handgelenken, wenn du bestimmte Yoga-Haltungen übst? Welche Übungen stärken deine Handgelenke?

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Kennst du den Vorsatz für 2020, der Sinn macht?

Wieder derselbe erfolglose Vorsatz und die Hoffnung, dass er dieses Jahr klappt? Da gibt es einen besseren …

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Liebes Neues Jahr …

Liebes Neues Jahr …

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Was haben Yoga und Buddhismus gemeinsam und was nicht?
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Was haben Yoga und Buddhismus gemeinsam und was nicht?

Was haben Yoga und Buddhismus gemeinsam und was nicht?

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Der ultimative Tipp zum Jahresende

Was solltest du 2019 noch loswerden? Wovon solltest du dich noch befreien um offen und ohne Last ins 2020 starten zu können?

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Outdoor Yoga im Winter / Pixabay
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TCM im Winter – Das Element Wasser

Was bedeutet das Element Wasser in der Traditionellen Chinesischen Medizin für uns? Was hat Angst mit den Nieren zu tun?

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Yoga Vegetarier
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5 starke Kräutertipps für klirrend kalte Tage

Welche Gewürze und Kräuter wärmen uns? Ingwer oder Basilikum – welche Aromen brauchst du im Winter?

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3 Mal Meditieren mit Musik!

Verflixt – schon wieder ein Gedanke! Probier‘ Meditieren doch mal mit Musik!!! Cello oder eher Klangschalen?

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Yoga-Übung um besser zu schlafen

Möchtest du besser schlafen? Dann solltest du es mit Yoga probieren. Gibt es die Yoga-Haltung für einen besseren Schlaf?

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Baum oder Blumenstrauss - Energie in der Natur finden / PIxabay
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5 Ayurveda Tipps für meinen Yoga Tagesablauf

Welche Tipps können Yoginis und Yogis von der Ayurveda Heilkunde annehmen? Was ist die Seelenstunde?

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Frohe Weihnachten

Ein schönes Weihnachtsfest! Eine erholsame Weihnachtszeit! Weihnachten wieder Weihnachten sein lassen!

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Kann ich mit Meditieren die Welt wirklich verbessern?

Gibt es eine bestimmte Meditation, mit der die Welt von uns verbessert werden kann? Wer sagt das?

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Ambrosische Stunden / Pixabay
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Was ist am Ausatmen besonders?

Einatmen und Ausatmen sind gleich wichtig und bedeutsam. Warum aber solltest du einmal bewusst auf deine Ausatmung achten?

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Sonnengruss auf einem Stuhl?

Der Sonnengruss hat umfassende Wirkungen. Wenn nicht im Stehen, dann eben die vereinfachte Form im Sitzen …

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