Welche Musik passt zum Yoga?
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Welche Musik passt zum Yoga?

Yoga mit oder ohne Musik, laut oder leise? Heavy Metal oder eher klassisch? Gibt es eine Yoga Musik? Musik kann durchaus ein Element im Yoga…

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Gibt es eine Yoga Atmung
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Yoga Atmen für die Gesundheit?

Wodurch zeichnet sich eine gesunde Atmung aus? Auf was solltest Du beim Atmen achten? Unsere Atmung läuft automatisch ab, wie auch unser Herzschlag, die Verdauung…

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Klangschalen Yoga / Pixabay
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Sound Bathing oder Meditation?

Was ist Sound Bathing? Weihnachtsklänge mal anders? Musik statt Meditation? Verbinden wir Weihnachten nicht auch mit Düften und Musik? Wir halten uns in dieser Zeit…

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Geschenke für Yoginis und Yogis / Pixabay
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Yoga Auszeiten im Advent?

Die Vorweihnachtszeit mit Yoga geniessen? Asanas im Adventskalender? Viele Kinder bekommen ihren Adventskalender für die Vorweihnachtszeit um sie bewusst zu geniessen oder auch das Warten…

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Wie gefährlich ist der Winterblues?

Was ist der Winterblues? Kann Yoga die saisonale Depression lindern? Asanas, Pranayama oder eher die Meditation? Der Winterblues, auch als saisonale Depression (Seasonal Affective Disorder-Syndrom,…

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Yoga im Advent?
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Yoga im Advent?

Der Advent ist da. Wie gestaltest Du Deinen Advent? Anregungen nicht nur für Yogis und Yoginis? Hinter oftmals stressigen Weihnachtsvorbereitungen erinnern sich viele daran, dass…

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Kann Yoga für Kinder gefährlich werden?
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Kann Yoga für Kinder gefährlich werden?

Birgt die indische Philosophie Risiken für Kinder und wenn Ja, welche? Wenn Mama, Papa oder Beide begeistert Yoga praktizieren, dann möchten sie dies häufig weitergeben,…

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Warum Outdoor Yoga / Pixabay
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Schmerztablette, Wärmeflasche oder Yoga bei Menstruationsbeschwerden?

Es gibt unzählige Tipps bei Menstruationsbeschwerden. Auch Yoga zählt dazu. Und, kann Yoga Schmerzen und andere Beschwerden lindern?

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Motivation
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Ist Yoga vergleichbar mit Ausdauersport?

Ausdauersport hat viele positive Effekte auf Körper und Geist. Doch es gibt auch eine sanftere Version. Kann Yoga da mithalten? Wenn es um Sport und…

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Yoga gegen Rückenschmerzen / Pixabay
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Yoga – mit Bewegung gegen Rückenschmerzen?

Endlich Schluss mit den belastenden Rückenschmerzen, aber ohne Medikamente? Ist Bewegung die Lösung für den Schmerz im Rücken? Vor einiger Zeit beschäftigten sich Wissenschaftler der…

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Warum gehört Wohlfühlen zur Yoga-Kleidung dazu / Pixabay
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Yoga, statt Fitness für Bauch, Beine und Po?

Fitness-Landschaft oder Yoga-Landschaft? Was heisst bequeme Kleidung für den Yoga-Kurs? Vielleicht sind es jetzt 20, wenn nicht 30 Jahre her, da wurde Sport und Fitness…

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Verbessert-die-Meditation-dein-Homeoffice
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Welche Effekte haben Mudras?

Wenn du Finger-Yoga kennst, dann kennst du auch Mudras? Können Fingerübungen positive Wirkungen auf den Körper haben? Yoga ist heute sehr dynamisch geworden. Es wird…

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Yoga-Balance-Uebungen
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Yoga Balance Übungen

Das Gleichgewicht zu halten ist Teil des menschlichen Naturell. Aber was bedeutet dies alles?

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Yoga-fuer-Handballer
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Yoga für Handballer?

Wusstest du, dass auch Handballer von Yoga profitieren? Mentaltraining oder Bewegung?

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Yoga und Räuchern
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Räuchern für Anfänger

Wie wäre es mit einem angenehmen Duft zu Hause? Wie funktioniert Räuchern? Wann solltest du räuchern?

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