Mit Yoga gegen den Ischiasschmerz / Pixabay
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Mit Yoga gegen den Ischiasschmerz?

Plagt Dich Dein Ischiasnerv? Yoga oder Arzt? Gibt es Asanas, die Ischiasprobleme beheben können? Davon gehört haben wir meist und viele kennen diesen Schmerz. Die…

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Yoga im Sekundentakt?

Alles muss immer schneller und praktischer werden. Auch Yoga? Gibt es Blitzübungen für zwischendurch? Wie lange müssen die Asanas gehalten werden?

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Meditation Entspannung
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Ist Meditation nur Entspannung?

Viele sagen, die Meditation ist nur Entspannung. Stimmt das oder hat sie eher etwas mit Gehirnjogging zu tun? Kann sie Krankheiten positiv beeinflussen?

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Was bedeutet die Lotusblume im Yoga? / Pixabay
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Was bedeutet die Lotusblume im Yoga?

Was kannst Du mit einer Lotusblume im Yoga ausdrücken? Hat die weisse Lotusblume eine besondere Bedeutung? Lotus oder Lotos? Der Lotos ist wohl, nicht nur…

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Yoga für Fussballer?

Was hat Yoga mit den runden Leder zu tun? Hält Yoga auch Fussballer fit? Die fernöstliche Philosophie hält mental und körperlich fit. Viele Sportler setzen…

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OM Bedetung
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OM – die Bedeutung einer Silbe?

Was ist der Urklang der Schöpfung? OM oder AUM? Manchmal ist es ein einziges, bedeutungsvolles Wort. Im Yoga, Hinduismus und Buddhismus kennen wir eine Silbe,…

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Augen und Stress
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Hilft Yoga beim Perspektivwechsel?

Hast Du einen Stammplatz im Yoga-Raum. Benutzt du im Fitness-Center stets dieselben Geräte? Was haben Perspektivenwechsel mit Dir zu tun? Der Mensch ist ein Gewohnheitstier….

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Yoga mit 50? Jetzt erst recht!!!

Gelenkesteifigkeit mit 50? Welche Alterserscheinungen lassen sich mit Yoga reduzieren? Wenn die 40 überschritten sind und noch mehr die 50 erreicht sind, dann machen sich…

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Yogapraxis
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Was kann eine regelmässige Yoga-Praxis bewirken?

Warum solltest du Yoga in deinen Alltag integrieren? Was heisst regelmässig Yoga praktizieren? Yoga verspricht viele Effekte und das hat die indische Philosophie sicherlich zum…

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Leermond Yoga
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Neumond Yoga und der 28-tägige Zyklus des Mondes

Was ist der Neumond im 28-tägigen Zyklus? Die Mondphasen bieten uns Passagen der Expansion und Kontraktion. Es ist sehr hilfreich, sich auf diese beiden Rhythmen…

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Yoga Nichts Tag
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Der Tag, an dem Du Nichts tun solltest?

Wann ist der Tag des Nichts? Was machst Du an diesen Tag? Es gibt eine ganze Reihe an Tagen, die für Etwas stehen. Doch es…

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Neujahrswünsche
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Neujahrswünsche

Das neue Jahr steht bereit mit 365 Chancen …

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Jahreswechsel – nur keine Vorsätze?
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Jahreswechsel – nur keine Vorsätze?

Pflegst Du Rituale an Silvester oder am Neujahrstag? Feuerritual oder eher eine Reinigung? Das alte Jahr neigt sich zum Ende und das neue Jahr 2021…

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Weihnachtsgrüsse
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Weihnachtsgrüsse …

Das Weihnachtsfest ist da und bevor es schon wieder vorbei ist, sollten wir innehalten, diesen Moment wahrnehmen und uns freuen …

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Weihnachten – sei fröhlich!!!

Ist Freude eine menschliche Natur? O du Fröhliche? Wie entdecke ich meine Freude? Weihnachten wird auch als das Fest der Freude bezeichnet. Eine gute Gelegenheit,…

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