Was ist das Anti-Aging-Yoga / Pixabay
Posted in Podcast Yoga

Was ist das Anti-Aging-Yoga?

Um wie viele Jahre kann mich Yoga verjüngen? Asanas, Pranayamas oder die Meditation? Was hilft gegen das Alter? Es gibt immer wieder neue Yoga Arten….

Weiter lesen ....
Yoga gegen Rückenschmerzen / Pixabay
Posted in Podcast Yoga

Yoga Übungen gegen Rückenschmerzen?

Gibt es Yoga Übungen gegen Rückenschmerzen? Heisst es nicht, dass Yoga bei Rückenschmerzen hilft? Erwartest du hier Yoga-Haltungen gegen den Schmerz im Rücken? Wenn jemand…

Weiter lesen ....
Yoga zur Regeneration und Entspannung / Pixabay
Posted in Podcast Yoga

Yoga zur Regeneration und Entspannung?

Hilft Yoga zur Regeneration und Entspannung? Hilft Yoga bei Muskelkater? Kann die indische Philosophie zur Muskelentspannung eingesetzt werden? Welche Yoga-Art hilft? Länger nicht mehr trainiert…

Weiter lesen ....
Yoga schneidersitz / Pixabay
Posted in Podcast Yoga

Der Yoga Schneidersitz – so sitzt er?

Gibt es etwas Besonderes beim Yoga Schneidersitz? Eignet er sich auch für Ungeübte? Den Schneidersitz im Yoga wieder zu finden, ist für viele Yoga-Anfänger ein…

Weiter lesen ....
Yoga-Outfit / Pixabay
Posted in Podcast Yoga

Warum muss das Yoga-Outfit sitzen?

Warum muss das Yoga Outfit sitzen? Welche Fehler werden oft beim Tragen von Yoga-Bekleidung gemacht? Warum ist das Yoga-Outfit nicht nur ein Fashion-Artikel? Die Bandbreite…

Weiter lesen ....
Meditation für Kinder / PIxabay
Posted in Podcast Yoga

Meditation – Trumpfkarte für Kinder?

Welcher Grund gibt den Ausschlag für Eltern, um mit ihrem Nachwuchs zu meditieren? Gibt es Meditation bald als Schulfach? Mittlerweile gibt es Fächer wie “Glück”…

Weiter lesen ....
Achtsamkeit Yoga / Pixabay
Posted in Podcast Yoga

Ist Yoga Achtsamkeit?

Was hat Achtsamkeit mit “präsent” im Yoga zu tun? Was sind deine Hilfen um Yoga im Hier und Jetzt zu praktizieren? Yoga verbinden wir eher…

Weiter lesen ....
Atemübungen gegen Angst / Pixabay
Posted in Podcast Yoga

Atmenübungen gegen die Angst?

Mit Atemübungen gegen die Angst? Wie kannst Du im Alltag effektiv mit Angst und Stress umgehen? Warum sind Atemtechniken so hilfreich? Atemtechniken werden im Yoga…

Weiter lesen ....
Yoga Schönheit / Pixabay
Posted in Podcast Yoga

Kommt mit Yoga Deine Schönheit zum Strahlen?

Hilft Yoga die Schönheit zu fördern? Yoga soll fitter und flexibler machen. Aber macht die indische Philosophie auch schöner? Was hat es mit der „inneren…

Weiter lesen ....
Wie einfach entspannen
Posted in Podcast Yoga

Wie einfach entspannen?

Welcher Entspannungstyp bist Du? Bilder, Musik oder Spazierengehen, wie entspannst Du am Besten? Jeder hat so eine Art zu entspannen oder eben nicht? Wenn Du…

Weiter lesen ....
Innere-Mitte-Finden
Posted in Podcast Yoga

Wie finde ich „Meine innere Mitte“?

Was bedeutet es , seine innere Mitte zu finden? Welche Tipps helfen Dir dabei? Es ist ein beliebter Ausdruck, den wir nicht nur im Yoga-Studio…

Weiter lesen ....
Yoga-Gesundbrunnen
Posted in Podcast Yoga

Ist Yoga ein Gesundbrunnen?

Kann Yoga ein Gesundbrunnen sein? Krank sein und trotzdem Yoga praktizieren oder jetzt erst recht? Kann Yoga eine Heilung unterstützen? Yoga bei chronischen und akuten…

Weiter lesen ....
Achtsamkeit-gegen-Stress und Anspannung
Posted in Podcast Yoga

Mit Achtsamkeit gegen Stress und Anspannung?

Kann man mit Achtsamkeit gegen Stress und Anspannung angehen? Was passiert, wenn das Hier und Jetzt nicht wahrgenommen wird? Können Achtsamkeitsübungen gegen Unzufriedenheit und Stress…

Weiter lesen ....
Yoga Zuhause
Posted in Podcast Yoga

Yoga Zuhause – das solltest du vermeiden?

Yoga Zuhause heisst ohne dem kontrollierenden Blick des Yoga-Lehrers. Das kann dazu verführen, etwas nachlässig zu üben. Auf was solltest du achten? Es gibt viele…

Weiter lesen ....
Meditation gegen Migräne
Posted in Podcast Yoga

Kann Meditation die Migränesymptome lindern?

Kann Yoga und Mediation die Migränesymptome reduzieren? Kann die Meditation die Lebensqualität von Migränepatienten fördern? Aufgrund der stark belastenden Symptome einer Migräne ist die Behandlung…

Weiter lesen ....